Kas yra ežiuolė?
Ežiuolė yra augalas, kurio šaknys ir lapai tradiciškai naudojami medicininiais tikslais. Ežiuolė augalai taip pat vadinami? purpurinė coneflower ,? ir trys augalų rūšys Ežiuolė klasifikacija yra naudojama kaip vaistažolių papildai. Ežiuolė augalai gali būti rasti Rytų ir Centrinėje Šiaurės Amerikoje, taip pat Europoje.
Ežiuolė buvo nustatyta, kad turi priešuždegiminių, antioksidantų ir antivirusinių savybių bei yra imuninę sistemą stiprinanti medžiaga. Tai daro tai labai populiarus vaistažolių priedas, kuris yra prieinamas daugelyje komercinių produktų. Vienas iš bendrų būdų, kaip jį naudoti Ežiuolė tai gerti arbatoje.
Nuo sumos Ežiuolė arbata, kurią reikia gerti, kad gautų naudos, skiriasi, priklausomai nuo to, ar pati pati pati ar tai yra. Ežiuolė taip pat galima rasti skystoje tinktūroje, tabletėse, tepaluose, kapsulėse ir ekstraktuose. Svarbu pirkti tik Ežiuolė iš geros reputacijos ir įsteigtos bendrovės ir patikrinti jo kokybę.
1. Jis kovoja su gripu
Kai kuriems iš mūsų gripo sutrikimas yra tiesiog nepatogus, tačiau kitiems tai gali būti pavojinga gyvybei. Štai kodėl gydytojai rekomenduoja gauti kasmetinę gripo vakciną. Gėrimas Ežiuolė Arbata buvo veiksminga sutrumpinus simptomų trukmę. Tyrimai parodė, kad Ežiuolė gali sumažinti tikimybę, kad šaltis padidės 58 proc. ir sumažins jo trukmę 1-4 dienomis. Atsižvelgiant Ežiuolė Remiantis vienu tyrimu, reguliariai gali taip pat įtakoti gripo vakciną, kad būtų veiksmingiau atsikratyti ligos.
2. Jis padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Antioksidacinės savybės Echinacea purpurea yra unikalus. 2017 m. Tyrimas parodė, kad Ežiuolė Jūsų kraujyje gali padėti išlaikyti cukraus kiekį kraujyje, jei sergate cukriniu diabetu arba yra prediabetinis. Jei esate hipoglikeminis, jis taip pat gali išlaikyti gliukozės koncentraciją kraujyje. Tai tikrai nėra insulino terapijos ar kitų diabeto gydymo būdų pakeitimas, pvz., Angliavandenių tvarkymas. Bet gerti Ežiuolė arbata ar vartojimas papildomoje formoje yra vienas iš būdų, kaip padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
3. Palaiko sveiką ląstelių augimą
Bet kokia vaistažolių preparatas ar maisto produktas, kuriame yra antioksidantų, gali padėti ištaisyti ląsteles. Antioksidantai sunaikina toksinus (laisvieji radikalai), kurie seniai ir anksčiau sugadina ląsteles mūsų organizme. Dėl antioksidantų Ežiuolė, gerti Ežiuolė arbata ar kokybiškas papildas gali prisidėti prie sveiko ląstelių augimo jūsų organizme.
4. Potencialiai mažina krūties vėžio riziką
Ežiuolė yra geras priedas tiems, kurie siekia gydymo įvairių tipų vėžiui. Vėžio gydymas linkęs susilpninti imuninę sistemą ir nužudyti kai kurias sveikąsias ląsteles, todėl gerti Ežiuolė arbata gali padėti kovoti su kai kuriais iš šių šalutinių poveikių.
Ežiuolė taip pat buvo tiriamas kaip gydymas pačiam vėžiui. Tyrimas padarė išvadą, kad Ežiuolė ekstraktai sulėtino piktybinių navikų ląstelių augimą, blokuodamos vėžio gebėjimą skleisti. Kai kurie gali tai pasiūlyti Ežiuolė yra gera prevencinė priemonė moterims, turinčioms krūties vėžio šeimos istoriją. Norint padaryti išvadą, reikia daugiau tyrimų.
5. Padeda valdyti nerimą
Ežiuolė buvo išbandytas kaip anti-uždegimo papildas ir nustatyta, kad jis yra veiksmingas. Ežiuolė ekstraktas padeda reguliuoti sinapses, padedančias bendrauti tarp jūsų kūno ir smegenų. Nors negalima išjungti "baimės reflekso"? kad žmonės, turintys nerimo priepuolių patirtį, gali apriboti jūsų baimių fizinį poveikį ir padėti jums jaustis ramiau. Ežiuolė gali būti puikus žolė tiems, kurie kova su nerimo.
6. Mažina kraujospūdį
Tyrimai, skirti Ežiuolė kaip papildomo kraujospūdžio mažinimo priemonė, tačiau tai taip pat yra perspektyvi. Tai prasminga, kad žolelių su dideliu kiekiu priešuždegiminių ir antioksidantų junginių gali padėti sumažinti kraujo spaudimą. Nerimas kelia ir aukštą kraujospūdį, taigi ir Ežiuolė prisideda prie kraujo spaudimo kontrolės papildomais būdais.
7. Sumažina uždegimą
Dėl savo kliniškai įrodytų priešuždegiminių savybių, Ežiuolė buvo pasiūlyta gydyti reumatoidinį artritą, opas, Krono ligą ir kitas ligas, kurios sukėlė arba pablogino uždegimas. Biologiškai aktyvūs junginiai Ežiuolė dirbti su savo kūnu, kad išlaikytų savo uždegimo atsaką. Tai prisideda prie gijimo ir palengvėjimo daugeliui uždegimo problemų.
Formos ir dozės
Ežiuolė yra tabletėse, tinkleliuose, tepaluose, kapsulėse, ekstraktuose ir, žinoma, arbatoje. Keturi gramai (du arbatiniai šaukštai) džiovinti Ežiuolė šaknys virti aštuonių uncijų vandens yra laikomas "tarnauja"? apie Ežiuolė Mayo klinikos arbata. Rekomenduojama, kad imuninė sistema būtų sveika, nuo dviejų iki trijų porcijų per dieną; Prieš pradedant susilaikyti, priimama iki penkių porcijų.
Jei vartojate Ežiuolė kad padėtų su cukrumi kraujyje, kraujospūdžiui ar nerimo, puodelio ar dviejų arbatos per parą turėtų būti pakankamai rezultatų matyti. Taip pat galite išbandyti džiovintą Ežiuolė šaknis tabletės pavidalu, kuri leidžia daugiau kontroliuoti, kiek Ežiuolė tu iš tikrųjų praryk.
Potenciali rizika
Kai kurie žmonės, kurie imasi Ežiuolė patirti šalutinį poveikį. Dažniausi šalutiniai poveikiai yra pykinimas ir lengvas pilvo skausmas. Yra žmonių, kurie yra alergiški Ežiuolė. Geriamojo vartojimo privalumai Ežiuolė arbata neatsveria alerginės reakcijos žmonėms, kuriems yra alergija Ežiuolė augalas. Žmonės, kuriems yra autoimuninių ligų, nenori vartoti Ežiuolė, nes Ežiuolė turi tokį stiprų poveikį imuninėms reakcijoms.
Paprastai vaikai nuo 2 metų yra saugūs Ežiuolė papildai ir gerti Ežiuolė arbatos, ir netgi buvo atlikti tyrimai dėl vaisto veiksmingumo Ežiuolė stiprinant vaikų imuninę sistemą. Manoma, kad ji yra saugi ir nėščioms moterims. Jei esate slauga ar nėščia, prieš pradėdami eksperimentuoti su tokiais papildais, visada turite pasikonsultuoti su savo medicinos specialistu Ežiuolė.
Pasidaryk pats
Padaryti Ežiuolė Arbata yra gana paprasta. Džiovintas Ežiuolė Rootę galima įsigyti tabletės pavidalu beveik bet kurioje vaistinėje arba užsisakyti internetu. Jūs netgi galite pasirinkti auginti savo Ežiuolė ir surinkite ir išdžiovinkite savo arbatos lapus. Kai išdžiovinai Ežiuolė lapai rankoje:
- Išmatuokite du arbatinius šaukštelius į tuščią arbatos krepšį ar mėgstamą arbatos difuzorių.
- Kruopščiai aštuonių uncijų verdančio vandens 2-3 minutes, prieš pašalindami Ežiuolė ir leisti vandeniui atvėsti.
- Pridėkite vietinį medų, kad gautumėte super imuninį stimulą ir mėgaukitės.
