Apžvalga
Tamsūs alkūnės atsiranda, kai jūsų alkūnės kaupia tamsesnę odą nei likusi ranka. Tai gali sukelti:
- negyvų odos ląstelių kaupimasis
- hiperpigmentacija padidėja dėl saulės poveikio
- Kontraceptinės tabletės
- melasma (tamsios dėmės) nuo pastarojo nėštumo
- strazdanos ir amžiaus taškai
- tam tikros odos ligos, pvz., psoriazė ir egzema
- uždegimas nuo ankstesnio sužalojimo
Nors tokios priežastys gali turėti įtakos bet kuriai jūsų odos daliai, jūsų alkūnės gali būti labiau pažeidžiamos dėl nepakankamo dėmesio ir priežiūros, palyginus su kitomis žinomiausiomis jūsų kūno dalimis, pvz., Veido. Žmonės su natūraliai tamsesnėmis odos spalvomis taip pat padidina tamsių alkūnių riziką.
Nepaisant daugybės tamsių alkūnių priežasčių ir rizikos veiksnių, yra žingsnių, kuriuos galite imtis namuose, kad nedelsdami sumažintumėte poveikį.
Namų gynimo priemonės, kad būtų lengviau
Namų gynimo priemonės yra labiausiai pageidaujamos šviesos tamsiai alkūnės. Viena vertus, jie yra palyginti nebrangūs. Jie taip pat nekelia šalutinių poveikių, pavyzdžiui, vaistinių preparatų. Išbandykite vieną ar kelis iš šių metodų:
Alijošius
Vienas 2012 m. Tyrimas parodė, kad alavijas gali palengvinti odą. Taip yra dėl proceso, vadinamo alfa adrenerginio receptoriaus stimuliacija, kuris įvyksta, kai preparatą įvedate į odą. Ieškokite gelių ar losjonų su alavijo ir taikykite iki dviejų kartų per dieną.
Kepimo soda
Kepama soda turi odos šveitimo ir odos apšvietimo savybes, kurios gali padėti gydyti tamsius alkūnės. Pradėkite, kartu su vandeniu į dubenį įpilkite arbatinį šaukštelį. Pridėkite ir gerai sumaišykite, kol nepasieksite pageidaujamo produkto kiekio. Tada kreipkitės tiesiai į alkūnės.
Procedūrą apdorokite kaip veido kaukę, kur jūs paliekate produktą maždaug 10-15 minučių, o tada nuplaukite. Pakartokite du kartus per savaitę. Bet vengti vartoti kepimo soda ant veido.
Citrusiniai vaisiai
2014 m. Tyrimas parodė, kad geriamieji papildai, kurių sudėtyje yra citrusinių vaisių ekstraktų, buvo itin naudingi, siekiant palengvinti tamsias odos pleistras dėl saulės poveikio. Tačiau jūs galite gauti naudos iš citrinų ar kitų citrusinių vaisių savo virtuvėje, nesijaudindami dėl papildų.
Tiesiog išspauskite sultis iš citrusinių vaisių į puodelį. Tada naudokite medvilnės kamuoliuką arba nuplaukite audinį, kad sultys būtų naudojamos tiesiai į alkūnę. Galite pakartoti šį procesą kasdien.
Avižiniai dribsniai ir jogurtas
Abi avižiniai dribsniai ir jogurtas turi raminančią savybę, kuri gali papildomai drėkinti, kad išdžiūtų odą. Kaip ir soda, šie du ingredientai geriausiai veikia kaip kaukė. Sumaišykite lygias dalis avižinių dribsnių ir jogurto, kol gerai sumaišoma, tada kreipkitės į alkūnės. Palikite laiką iki 20 minučių.
Ciberžolė
Šis ingredientas yra iš Indijos šaknų augalo, kuris yra kaip imbieras. Pasak Nacionalinio papildomos ir integracinės sveikatos centro, kurjimo milteliai gali padėti įvairiai odai, kai jos naudojamos kaip pasta. Sumaišykite miltelius su vandeniu, tada kreipkitės tiesiai į alkūnės. Palikite iki 10 minučių ir tada nuplaukite.
Ilgalaikė odos priežiūra
Be namų priemonių, kad atsikratyti tamsių alkūnių, jūs norėsite investuoti šiek tiek laiko ir pastangų į savo bendrą odos priežiūros procedūrą. Dienos ritualai, tokie kaip valymas, drėkinimas ir apsauga, gali palengvinti tamsių odos dėmių išvaizdą, taip pat išlaikyti jūsų odą sveiką.
Valykite ir drėkinkite
Paimkite laiko, kad kiekvieną dieną, prailgę alkūnės, plaunate duše ar vonioje, visada stebėkite drėkintuvą. Jūs taip pat galite įdėti į storesnį drėkinančią medžiagą ant jūsų kasdienio kūno losjono, pavyzdžiui, kokoso aliejaus ar alavijo. Pasak Amerikos Amerikos dermatologų akademijos, produktai, kurių sudėtyje yra sojos, lignino, ellagino rūgšties ir vitamino B-3, taip pat gali palengvinti odą.
Išskleiskite alkūnės
Be minkštumo drėkinančių alkūnių, turėsite imtis veiksmų, kad atsikratytumėte negyvų odos ląstelių ir išvengtumėte jų kaupimosi. Tai galite padaryti padauginus kartą ar du kartus per savaitę. Galite naudoti kruopštus kūno plovimo priemones arba cukraus šveitimo priemonę, skirtą papildomam intensyvumui. Patikrinkite, ar trina produktą ant alkūnių sklandžiai, sukamaisiais judesiais. Be to, nenurinkite per daug sunkiai - tai tik dirgina odą aplink savo alkūnės ir daro pastebimus bet kokius pastebėtus netobulumus.
Naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Jūs taip pat turėtumėte dėvėti apsauginę nuo saulės apsaugą kiekvieną dieną. Jei jūsų rankos yra veikiamos saulės, būtinai prieš 15 minučių naudokite plačią spektrą apsaugos nuo saulės. Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja preparatą, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30. Būkite ypač atsargūs, kreipkitės į savo alkūnės. Kadangi šioje rankos srityje yra natūralus ruožas nuo lenkimo alkūnės, dažnai jums reikės iš naujo pritaikyti saulės spindesį.
Taip pat svarbu nepamiršti, kad apsaugos nuo saulės priemonė ne tik apsaugo jūsų odą, bet ir padeda išsaugoti bet kokių gydymo būdų poveikį. Pasak Amerikos odontologijos dermatologijos kolegijos, tik viena neapsaugoto saulės poveikio diena gali panaikinti kelių mėnesių gydymo būdą.
Nebrangios procedūros
Jei namų gynimo būdai ir sveiki odos priežiūros būdai neatrodo trick jūsų tamsiai alkūnės, jums gali prireikti kažko stipresnio, kad būtų išspręsta pagrindinė hiperpigmentacija. Pirmieji žingsniai yra neprofesionalūs apšvietimo produktai. Išbandykite produktus su hidrochinonu, kuris padeda apšviesti tamsią odos pigmentaciją arba produktus su lipo-hidroksilo rūgštimi.
Nebendrasinių produktų trūkumas yra tai, kad jie greitai gali tapti brangesni už produkto kiekį, kurį gaunate kiekviename butelyje, nes jums reikia jį naudoti dideliame plote. Tai gali užtrukti kelias savaites ar net mėnesius.
Kai kurie šalutiniai poveikiai:
- dirginimas
- odos lupimasis
- padidėjęs saulės jautrumas
Tokie ingredientai kaip saldymedis ir kojinės rūgštis sukelia alergines reakcijas kai kuriems žmonėms.Nustokite vartoti vaistą, jei jis sukelia paraudimą, bėrimą ir niežėjimą.
Taip pat galima įsigyti recepto stiprumo apšvietimo produktus, jei nebrangūs produktai neišpjauna. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu apie šias galimybes, įskaitant ingredientus, tokius kaip receptinį hidrochinoną ar kitus balinimo agentus.
Dėl sunkių atvejų, gydymas lazeriu yra dar viena galimybė. Didžiausia šių gydymo rizika yra randai, dėl kurių galiausiai tamsūs alkūnės atrodys dar tamsesni.
Esmė
Tamsūs alkūnės gali būti varginantis, ir tai gali užtrukti, kad pakeistų tokio pobūdžio odos problemas. Tačiau kietas odos priežiūros planas kartu su namuose ar vaistiniais preparatais gali padėti atsikratyti tamsių alkūnių.
Jei per keletą mėnesių nematote rezultatų, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu. Jie gali padėti įvertinti dabartinį gydymo planą ir pateikti reikiamas rekomendacijas.
