Kalbant apie pleiskaną, dauguma žmonių sutelkti dėmesį į dribsnius.
Kita vertus, niežėjimas gali būti labiausiai nepatogus šalutinis poveikis. Taigi, kas tiksliai yra jūsų įbrėžęs galvos bandymas bandyti jums pasakyti? Perskaitykite dažniausiai pasireiškusius pleiskanų simptomus ir vėl galvos skausmą.
Simptomai ir priežastys
Dribsniai ir niežtintis, blyškus galvos oda yra pagrindiniai pleiskanų simptomai. Balti, riebiai dribsniai paprastai kaupiasi jūsų plaukuose ir ant pečių ir dažnai pablogėja rudenį ir žiemą, kai oras yra sausas.
Nustačius tikslią niežtinę, neryškus galvos gali būti sunku, tačiau čia yra keletas bendrų kaltininkų:
- sudirgusi ir riebi oda, būklė, dar vadinama seborėjiniu dermatitu (sunkesni pleiskanos forma)
- nepakankamai šampūnas, dėl kurio odos ląstelės kaupiasi ir susidaro dribsniai ir niežėjimas
- mielės vadinamos malassezia, kurios sustiprina jūsų galvos odą ir sukelia per didelę odos ląstelių augimą
- skirtingi asmeninės priežiūros produktai gali sukelti kontaktinį dermatitą, dėl kurio jūsų galvos oda nusilpusi ir niežti
Vyrai dažniau vystosi pleistrus nei moterys. Žmonės, kurie linkę turėti bespalvius plaukus arba gyvena su tam tikromis ligomis (pvz., Parkinsono liga ar ŽIV), taip pat yra didesnės rizikos. Galbūt pradėjote pastebėti brendimo bruožus, bet pleiskanos gali išsivystyti bet kuriame amžiuje.
Koks yra jūsų niežėjimas, kuris bando jums pasakyti?
1. Ne visos šampūnai yra vienodos
Jei jūsų galvos oda niežti, jums gali būti suteikta šiek tiek lengvata, naudojant nereguliarus šampūnas, kuris yra suformuluotas siekiant padėti plepėti. Jei tinkamai pasirenkate, gali būti bandymų ir klaidų, todėl, jei anksčiau nesėkmingai, bandykite dar kartą. Kartais gali padėti pakeisti ir du ar daugiau šampūno tipo.
Kai kurie produktai, kuriuos galite pamatyti lentynose, yra:
- Galvos ir pečių ir Jasono pleiskanų reljefas yra cinko pirithionas, kuris yra antibakterinis ir priešgrybelinis. Pleiskanos priežastis nėra grybelis, tačiau jis vis dar padeda sulėtinti odos ląstelių perteklių.
- Neutrogena T / Gel yra švirkšte pagamintas iš gumos. Anglis gali palengvinti sąlygas nuo pleiskanų iki psoriazės, sulėtindamas, kaip greitai jūsų galvos odos ląstelės miršta ir nulaužta. Šio tipo šampūnas gali išmatuoti plaukus, todėl būkite atsargus, jei esate blondinai ar pilka.
- Neutrogena T / Sal turi salicilo rūgšties dozę ir gali sumažinti masto kiekį. Tačiau jie gali palikti jūsų galvos odą sausą. Jei pastebėjote, kad jūsų galvos oda yra ypač sausa, įsitikinkite, kad laikosi drėkinančio kondicionieriaus.
- Selsun Blue turi seleno sulfido galią. Tai gali sulėtinti jūsų odos ląsteles nuo mirties, taip pat sumažinti malasseziją. Šio tipo šampūnas taip pat gali nudažyti šviesesnius atspalvius plaukams.
- Nizoral yra ketokonazolo šampūnas, tai reiškia, kad jis turi plačią spektrą priešgrybelinį. Jūs galite rasti šio tipo skalbinių ne prekybai skirtose ar pagal receptą.
Jei nežinote, ko pasirinkti, paprašykite savo gydytojo pasiūlyti. Jei norite, kad plepys būtų kontroliuojamas, šampūnui reikia naudoti specialų šampūną (optimalus dažnis priklauso nuo plaukų tipo). Kai viskas kontroliuojama, kartais gali prireikti šampūno naudoti tik gero poveikio.
2. Drėkina
Sausas galvos odos storis ir niežėjimas yra tendencingi, tačiau dažniausiai dėmės, kurias galite patirti sausa oda, yra mažesnės ir mažiau riebi. Galvos skausmo drėgmės atkūrimas gali padėti niežulys, o geriausias drėkintuvas gali būti sėdėjęs jūsų virtuvės lentynoje. Kokosų aliejus turi drėkinančias ir antibakterines savybes, todėl tai puikus, natūralus pasirinkimas kovai su sausumu.
3. Praktiškai naudokite higieną ir nenuimkite įbrėžimų!
Šampūnai dažnai pakankamai gali išlaikyti aliejus įlankoje, padedant su blakstienos simptomais. Nors jūs esate, pabandykite atsispirti norui subraižyti galvos odą. Niežėjimas iš pradžių sukelia dirginimą iš pleiskanų, tačiau įbrėžimas padidins dirginimą ir sukels žalingą ciklą.
Naudojant per daug gaminių savo plaukuose gali dirginti galvos odą ir sukelti daugiau niežėjimo. Pabandykite pašalinti kažką papildomo iš jūsų asmeninės priežiūros rutinos ir lėtai pridedant atgal, kad sužinotumėte, kurie geliai, purškalai ir kiti produktai jūsų simptomus dar blogina.
4. Jums reikia atsipalaiduoti
Stresas gali sustiprinti arba net pabloginti pleiskaną kai kuriems asmenims. Nors malassezia nėra įvesta į galvos odą stresu, ji gali klestėti, jei jūsų imuninė sistema yra pažeista, būtent tai yra stresas jūsų kūnui.
Padarykite savo galvos odą ir atsipalaiduokite. Pabandykite imtis atkuriamojo pėsčiųjų ar praktikuojančių jogų. Jūs netgi galite rasti naudingos informacijos apie stresinius įvykius. Užsirašykite, ką jie yra ir kaip jie veikia jūsų pleiskaną. Tokiu būdu galite padaryti viską, kad išvengtumėte galimų veiksnių ateityje.
Kada pamatyti savo gydytoją
Geros naujienos yra tai, kad daugeliu pleiskanų atvejų galima veiksmingai gydyti su be recepto šampūnais ir kitais gyvenimo būdais. Tai sakant, pleiskanos nėra vienintelė priežastis, dėl kurios gali pasireikšti niežulys. Jei jūsų pleiskanos yra ypač užsispyręs arba niežtintis, gali kilti psoriazė, egzema ar tikroji grybelinė infekcija. Jūsų gydytojas gali padėti.
Jei jūsų niežėjimas neleidžia ar jūsų galvos oda tampa raudona ar patine, kreipkitės į gydytoją. Patikrinkite taip pat, ar šampūnai nepadeda, paraudimas ir pleiskanojimas plinta į veidą ar kitose kūno vietose, plaukuose matosi utėlių ar dėmių, arba niežėjimas pradeda trukdyti jūsų kasdieniam gyvenimui.
Outlook
Nors pleiskanos kartais gali būti erzina ir nepatogios, tai paprastai nerodo rimtesnės sveikatos problemos. Niežulys ir pleiskanojimas dažnai gerai reaguoja į nebiotines šampūnas ir gydymą. Stenkitės ieškoti įvairių markių ir tipų, kol rasite kažką, kas tinka jums.
