Apžvalga
Psoriazė yra lėtinė autoimuninė būklė, paveikianti odą, galvos odą, nagus, o kartais ir sąnarius (psoriazinį artritą). Ši sąlyga sukelia odos ląstelių augimą pernelyg, pridedant sidabrines, niežtinčią odą ant sveikos odos. Šie pleistrai kartais gali įtrūkti ir kraujuoti. Simptomai ateina ir eina. Pataisa dydis ir vieta gali keistis su kiekvienu protrūkiu ir skirtis nuo žmogaus iki žmogaus.
Psoriazę sukelia imuninė sistema, kuri atakuoja save. Dažniausios ligos priežastys yra:
- stresas
- gėrė per daug alkoholio (per vieną gėrimą per dieną moterims ir du vyrams)
- odos dirginantieji, pvz., saulės nudegimas arba nuodų ivy raudonis
- infekcijos, kurios silpnina imuninę sistemą
Psoriazė prasideda šeimose ir gali būti blogesnė rūkantiems ir žmonėms, kuriems yra antsvorio. Žmonės, kuriems tai yra, gali patirti depresiją, kuri gali turėti įtakos dienos funkcijai ir gyvenimo kokybei.
Gydymas
Nėra psoriazės gydymo. Tačiau yra gydymo ir gydymo būdų, kurie gali sumažinti simptomus. Kai kurie receptiniai vaistiniai preparatai keičia imuninės sistemos atsaką. Kiti gydymo būdai sumažina uždegimą ir lėtą odos ląstelių augimą. Vaistiniai preparatai, kuriuos galite naudoti tiesiai į odą, yra salicilo rūgštis, kuri pašalina odos sluoksnius. Kortikosteroidai gali padėti gydyti, o drėkintuvai gali sumažinti diskomfortą. Kai kuriems žmonėms taip pat naudojami ultravioletinės šviesos terapija ir vitaminas D, kad padėtų su simptomais.
Šie gydymo būdai dažnai padeda susidoroti su simptomais, bet jie gali neveikti dėl visų ligos protrūkių.
Kur įeina avižiniai dribsniai
Avižiniai dribsniai jau seniai žinojo, kad nuramina sudirgusią odą - ne tada, kai ją valgysite, bet kai ją naudosite odai. Yra daugybė be recepto avižinių voniamųjų mišinių, losjonų ir muilo. Bet viskas, ko jums reikia, yra paprastas avižų ir vonia, kad gautumėte naudingų efektų.
Jūs norėsite naudoti koloidinė avižiniai dribsniai. Tai yra smulkiai sumalta avižiniai dribsniai, kurie ištirpsta karštu vandeniu ir neužkimš jūsų nutekėjimą. Galite nusipirkti ar padaryti sau.
Norėdami pagaminti savo koloidinį avižinį dribsnį, sumalkite visą avižą maišytuve ar maisto perdirbėju, kol tekstūra bus smulkesnė už įprastus miltus. Jei norite sužinoti, ar esate pakankamai grazus, sumaišykite šaukštą karštu vandeniu. Jis turėtų sumaišyti ir likti sustabdytas, labai mažai įsitaisiusi dugne.
Moksliniu požiūriu įrodyta, kad avižiniai dribsniai mažina odos patinimą ir niežėjimą. Jame yra riebalų, tokių kaip omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys, kurios yra sveikos jūsų odai.
Jūsų vonios paruošimas
Avižiniai dribsniai švelni ant odos ir nėra žinoma, kad jie sukelia odos alergijas. Tačiau galite apsvarstyti galimybę naudoti natūraliai išaugintas avižas jūsų voniai, kad sumažėtų dirgiklių galimybė. Tikrai nenaudokite trumpojo avižinių dribsnių.
Jei naudojate namus avižinių dribsnių, eksperimentuokite su tuo, kiek yra tinkama vandens talpyklai. (Vienintelis trūkumas naudojant per daug - tai, kad jūs eikvojote avižas.)
Geriausia pradėti nuo 1/2 puodelio (4 uncijos) koloidinio avižinių dribsnių ir dirbti iki 1 1/2 puodelio (12 uncijų).
Įpilkite levandą
Avižiniai vonia turėtų padaryti jūsų psoriazę (arba daugumą odos diskomforto) jaustis geriau, bet ji gali būti blizga. Siekiant išvengti šio poveikio, pridėkite šiek tiek saldaus levandų eterinio aliejaus.
Žmonės ilgą laiką naudojo levandą, kad ramina odos ligas, tokias kaip psoriazė. Tai taip pat mažina kraujo spaudimą ir širdies susitraukimų dažnį, kuris gali sumažinti stresą - bendrą psoriazės sukėlėją. Įdėkite keletą lašų levandų eterinio aliejaus, kol vaziuosite į vonią. Nėra jokios teisingos sumos, tiesiog reikia pridėti lašą arba du kartus. Nenaudokite eterinių aliejų tiesiai ant odos.
Po savo vonios
Naudokitės atsargiai, kai įeinate į kubilą ir iš jo. Avižiniai dribsniai gali paversti slidus. Švelniai patrinkite savo odą rankšluosčiu, kai išeisi. Venkite griežtos trinties, kai sausai sau.
Kiti avižiniai patiekalai
Jūs neturite patekti į vonią su avižinių dribsnių padėti jūsų odai. Iš tiesų, jūs neturite išdžiovinti avižų. Padarykite avižinių dribsnių tirpalą, kurį galite naudoti ant odos tvarsčių arba uždėkite audiniu ar medvilniniu kamuoliuku.
Norėdami tai padaryti, uždenkite avižinius dribsnius ant jūsų kaitlentės, kaip ir jūs pusryčiai, bet dvigubai padidinti vandens kiekį. Kai avižiniai dribsniai paruošti tinkamam laikui, išverkite avižas ir išsaugokite skysčio. Kai skystis atvės, uždėkite ant tvarslių odą pamirkyti.
