"CrossFit" yra labai populiarus ekstremalaus treniruotės režimas, kuris vis dar išprovokuoja pasaulį audra. Treniruotės, apimančios įvairias disciplinas, tokias kaip sunkiosios atletikos sportas, rowing ir gimnastika, turi būti intensyvūs, o galutinis tikslas - ištvermė, o stiprus ir sveikesnis kūnas.
Kad geriausias produktas surastų, kad padėtų jums pasiekti "CrossFit" tikslus, kreipėmės į Dave Beatie iš "MobilityWOD", Sanfrancisko pagrįstos programos, kuri teikia vadovaujamą judėjimą, judumo instrukcijų vaizdo įrašus ir dar daugiau, siekdama padėti jų abonentams pašalinti skausmą ir pagerinti fizinį darbą.
Čia yra Dave mėgstamiausi "CrossFit" radiniai:
Supernova
"Supernova" siūlo alternatyvą tradiciniams putų voleliams ir masažiniams rutuliams, pasižyminčioms naujovišku giliųjų audinių terapijos grioveliu. Jei šis kamuolys turėjo šūkį, tai būtų: "Daugiau šlyties, dar geriau, dar nuostabiau."
Dvyniai
"MobilityWOD" Dvyniai yra vienas iš pirmųjų moksliškai inžinerinių, natūraliai kontūrinių judrumo įrankių, specialiai pritaikytų T-stuburo ir kitų sudėtingų veikimo taškų nustatymui.
Platus Voodoo siūlas
Suspaudimo klijavimas ir flossing veikia daugeliu lygių, ir jūs galite jį dėvėti, treniruodamas, kaip įprastai. Vienas iš geriausių "Wide Voodoo Floss" pranašumų yra tai, kad jis gali padėti sugadinti raumenis ir audinius, kurie po traumos užsidarė arba išnyko. Pateiktas suspaudimas taip pat gali padėti išbristi audinius ir sąnarius.
Gyvybinių baltymų kolageno peptidai
Kadangi mes paprastai nevalgome mėsos iš kaulų ir dažnai pašaliname odą, kolagenas nebereikamas per mūsų įprastines dietas. Vitaminas Baltymų kolagenas yra pagamintas iš žolių šėrimo, ganyklų auginamų galvijų odelių. Jis lengvai virškinamas ir absorbuojamas, jis yra visiškai tirpus skysčiuose. Arba jį galima įdėti į kepinius ar kokteilius.
Normatec
"Normatec" dinaminiai suspaudimo įrenginiai yra skirti atkūrimui ir reabilitacijai, o sportininkai gali padėti greitai atsigauti tarp treniruočių ir pratimų. Sistema naudoja suspaustą orą, kad galėtumėte masažuoti galūnes, mobilizuoti skysčių ir greičiau atsigauti.
"Laird" superkameros kremas
"Laird Superfood Original Creamer" yra be pieno, veganų ir be glitimo kavos ir gėrimų stiprinimo priemonė. Jame yra unikalus kokoso pieno miltelių mišinys, o Aquamin - jūros dumblių produktas, kuriame yra daug kalcio, su kokoso ir raudonųjų palmių aliejumi.
"Marc Pro"
"Marc Pro" yra unikalus elektrinio stimuliavimo prietaisas, kuris gali suteikti didelę naudos išgėrimo ir skausmo malšinimo galimybę, sukuriant nejudančius raumenų susitraukimus, kurie gali nulaužti atliekas ir tiekti maistą į vietovę. Šis prietaisas padeda sportininkams susigrąžinti geresnius ir greitesnius rezultatus ir maksimaliai padidina mokymų rezultatus.
Brain.fm
Ši pažangi A.I. Muzikos kompozitorius buvo sukurtas tam, kad padėtų pagerinti klausytojų dėmesį, taip pat remti meditaciją ir miegą. Tai puikus būdas atsikratyti po intensyvaus treniruotės ir paskatinti gerą naktį miegą, kad jūsų kūnas gautų poilsį, kurio reikia, kad atsigausite kitą dieną.
Kelly Starrettas yra treneris, fizinis terapeutas, autorius, kalbėtojas ir kūrėjas "Mobility | WOD", kuris sukėlė revoliuciją, kaip sportininkai galvoja apie žmogaus judėjimą ir sportinę veiklą.
