Mes kruopščiai atrinkome šiuos vaizdo įrašus, nes jie aktyviai dirba ugdydami, įkvėpdami ir suteikdami žiūrovams asmenines istorijas ir kokybišką informaciją. Nusiųskite savo mėgstamą vaizdo įrašą, siųsdami mums el. Laišką adresu [email protected]!
Valgymas veganu nebereikia atsipalaiduoti kaip šalutinis patiekalas kaip pagrindinis patiekalas. Internetas rado skanius, kūrybinius receptus iš įkvepiančių veganų virėjų. Galbūt tai yra viena iš priežasčių, kodėl daugiau žmonių gyvena veganuose. Ir taip daug daugiau retkarčiais pašalina gyvūninės kilmės produktus be maistingų pirmadienių.?
Going veganui yra keletas privilegijų. Galite pasirinkti dietą, kad sumažintumėte poveikį aplinkai, arba pasisakykite už etišką gyvūnų gydymą. Arba galite atsisakyti pieno, mėsos ir šalutinių produktų, kad pagerintumėte savo fizinę sveikatą. Jei nuspręsite eiti veganą, būtinai pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu dėl informacijos ir maitinimo planavimo patarimų, kurie padės jums patenkinti pagrindinius mitybos poreikius, pvz., Geležies ir kalcio suvartojimą.
O tuo tarpu šie vaizdo receptai patenkins jūsų badą, nes jūs rizikuojate naujuoju maisto ruošimo teritorija. Galbūt jūs pastebėsite, kad jie yra kraujas de la cr ma maistas iš veganų - nešvarus krūmas, žinoma!
Geriausias kremo bazilikas avokadas Kale Dip Ever!
Yra geros priežasties, kad tūkstantmečiai stereotipiškai mėgsta avokadus. Jie skanūs ir supakuoti su mitybos pranašumais, tokiais kaip sveiki riebalai ir pluoštas. Šis Kristinos Carrillo-Bucaram kritimas suteiks jums savo avokadų pataisą. Ir tai žada būti tokia jauna, jūs galite pamiršti, kad tai tikrai sveika. Carrillo-Bucaram taip pat rekomenduoja ištirpinti jį vandeniu, kad jis būtų naudojamas kaip padažas.
5 minučių veganų valgiai: "Crazy Easy Vegas" receptai per kelias minutes
Jenn? Claiborne debbuoja mitą, kad daug valandų valgyti sveiką veganų valgį. Jos 5 minučių receptai supakuoja toną maistinių medžiagų, spalvą ir balansą į kiekvieną valgį. "Claiborne" apima praktinį pasiruošimą savo rekomenduojamomis ingredientų rekomendacijomis, pridedant naują "greito maisto" verslą. Išbandykite vieną iš savo viliojančių patiekalų, kai kitą kartą jums reikės greito įkandimo.
Indijos kario padažai 3 būdai
Indijos virtuvė yra ne tik skanus, bet ir neįtikėtinai lankstus! Delnų indų indų tonus lengva keisti, jei jie dar nėra vegetariški arba veganai. Šis "The Happy Pear" epizodas pabrėžia tris veganų kario padažus, skirtus valgyti. Pastabų skyriuje įrodo, kad šie receptai yra nauji "Faves" su žiūrovais. Žiūrėkite vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, kaip jie yra pasiruošę, ir paimkite rašytus receptus, kad išbandytumėte save.
Veganų maitinimo planas maksimaliam svorio netekimui # 1
Daugiau nei 4 milijonai žmonių stebėjo "Hannah Howlett" įkvepiančią svorio kritimo kelionę. "Howlett" ištyrė visą gyvenimą, susijusią su katastrofiškomis dietomis, alkoholiu ir narkotikais, ir ištyrė, kaip jos sveikai valgyti. Vietoj nepriteklių ir racionalaus valgio ji apsiribojo visais maisto produktais, o tai reiškia, kad išpjaustytos perdirbtos sudedamosios dalys, aliejai, miltai ir rafinuoti cukrūs. Ji sukūrė šią seriją, kad pasidalintų savo receptais dėl svorio ir padėtų kitiems, kad jų kelionė taptų sveikesnė. Šiame vaizdo įraše "Howlett" pristato skanius maistą, užkandžius ir desertus, kad pasiektų tikslus nuo pirmos dienos.
Geriausios "Vegan Pesto Recipes": 3 skirtingos skonio
Alyssa Rimmer teigia, kad pesto eina su viskuo. Ir mes nesame ginčiję, žiūrėdami šį vaizdo įrašą! Norėdami pradėti, ji gamina tradicinį pesto, naudodama mitybos mieles kaip sūrio pakaitalą. Tada ji maišosi su sausu pomidorų pesto ir avokado versiją, kuri yra be aliejaus. Kodėl nesudarykite keleto mėgstamiausių partijų, kad užšaldytų, kai ateis toks įspūdis?
DIY in-N-Out Burger Gyvūnų stilius Fries: Padarykite Vegan pirmadienį
"In-N-Out" yra vietos mėgstamiausia "California Burger" grandinė. Tie, kurie žino, gali užsisakyti valgį? paslaptis? atnaujinkite iš meniu riboto tinklo. Deja, šis sūrio, išmintingas pasivaikščiojimas palieka tuos, kurie nenaudoja gyvulinių produktų alkanų. Tačiau pasisekė veganams, "The Edgy Veg" atsipalaiduoja su Veganų draugiška "In-N-Out" gyvulinio tipo bulvytės versija. Jie gali tiesiog perteikti greito maisto grandinę už gerą kainą!
Ką aš valgau per dieną + sveikų veganų maisto gabenimas
Tai lengva pasinerti apie savo absoliučius maisto produktus. Bet Amanda Castillo džiaugsmas yra apčiuopiamas, nes ji dalijasi savo bakalėjos gabenimu. Ji naudoja šias sudedamąsias dalis dienos vakarienei veganams valgyti: acai dubenį, vietnamiečių pavasario ritinius ir veganinį papają. Jos energingi patiekalai, kurie gundo skonio pojūčius, bus jūsų užrašai apie kitą bakalėjos sąrašą.
Savaitės veganų rupiniai, skirti grįžti į mokyklą
Kas nenori delikatesinės dietos, naudingos jūsų sveikatai, jūsų biudžetui ir užimtumui? Į šį "Cheap Lazy Vegan" vaizdo įrašą Rose Lee ketina penkis dienas valgyti 20 dolerių Kanados dolerių biudžetu. Pasirenkant parduoti ir vertinant prekės ženklą, ji ištiesė savo biudžetą ir padidino mitybos turinį. Visą savaitę Lee pakartoja valgį, bet įrodo, kad galima valgyti veganą - ir sveiką maistą! - dėl mažesnio biudžeto.
Veganų BBQ pupelės su Tahini padažu
Įkvėptas valgio, kurį jis džiaugėsi Izraelyje, Kevin Curry sumaišo tachini, sezamo sėklų padažą su pietų stiliaus kepimu. Karis sako, kad į jo receptą pridedant saldus skonių, pavyzdžiui, klevų sirupo, kitaip rūgštus tahinijus paverčia dekaduoto gydymo priemone. Be to, pupelės yra naudingos jūsų širdžiai ir puikus maistinių medžiagų šaltinis, todėl tikrai nėra nieko ne mylėti apie šį receptą.
