Kai aš serga lėtinių ligų kaip vaikas, pirmoji man buvo diagnozuota astma. Aš dirbu sau apie metus, ir tai padėjo man daugiau sužinoti apie savo kūną ir geriau tvarkyti astmą. Tai sakiau, aš nevartoju mano inhaliatoriaus tiek, kiek turėčiau, ir tai rodo, kaip aš einu per savo kasdienį gyvenimą.
Štai, kokia vidutinė mano gyvenimo diena yra astma.
8 val.
Aš paprastai atsibunda iki šiol, nebent aš turėjau šurmuliuos nakties, susijusius su skausmu, nemiga ar astmos priepuoliais. Laimei, praeitą naktį buvo (retai) geros nakties, ir aš pabusti mano faktinėje lova! Mano vyras jau dirbo beveik dvi valandas, kai pradėjau dirbti savo dieną.
8:15 val.
Nors aš esu vonioje, aš patikrinu orą, kad paruoščiau dieną. Tai įtakoja, kaip arti aš tęsiu savo vaistų vartojimo režimą. Tai neturėtų būti pernelyg blogai ryte čia, todėl aš praleidau nosies purškimą ir atidariau langus aplink butą. Man patinka nuoma kai kuriuose oru, kad ryte duoda, ypač prieš temperatūrą ir drėgmės abu augti vėliau. Dvi iš tų, kartu su alergija, sustiprina mano kvėpavimo problemas. Bet kažkas tokio raminančio ryto oro šiluma yra kažkas. Linkiu, kad galėčiau įdėti savo pirštą į jį.
8:30 val.
Aš atsiguliuosi ant sofos mūsų gyvenamajame kambaryje. Mano pagrindinė ryto veikla? Nuimkite dvi mūsų jūrų kiaules! "Gus Gus" ir "Jaq" yra mūsų maži berniukai, baigę mūsų mažylią šeimą. Jie atneša tiek daug džiaugsmo į mūsų gyvenimą - kaip, kaip Gusas ne miega, kai atsigręžęs, nebent aš dainuosiu Brodvėjaus dainas.
11 val.
Man reikia eiti į parduotuvę. Gerai, tai labiau noras nei poreikis. Mano vakarienės vakarą planas yra padaryti spagete, viena iš mano specialybių, tačiau neturiu visko, ko jam reikia. Kadangi paprastai nevartojau mano inhaliatoriaus į parduotuvę, aš pasirenka kavą. Kai kurie tyrimai rodo, kad šilta juoda kava gali išvengti astmos priepuolių arba gydyti simptomus. Plius, aš tiesiog tikrai mėgsta kavą!
11:40 val.
Tuo metu, kai palieku parduotuvę, kažkas rūkasi lauke ir stovi arčiau išėjimo, nei yra techniškai leidžiama. Aš šaudžiu juos išdžiūvusiu išvaizdu ir bandykite sulaikyti kvėpavimą, kol nepasieksiu pakankamai toli, kad dūmai nebus problemos. (Pastaba: tai niekada neveikia.)
12:15 val.
Kai grįšiu namo, aš labai lėtai važiuoju laiptais į antrojo aukšto butą. Laiptai yra kažkas, su kuriuo susiduriu gerą dieną, o dabar jaučiuosi kaip aš ežiuoju ant Mount Everest. Aš uždarau visus langus ir išmeta oro kondicionavimo įtaisą, kad galėčiau kontroliuoti savo veikimo trukdžius.
4 val.
Kavą, kurią šį rytą turėjau, buvo daug stipresnė, nei tikėjausi! Mano smegenys lenktyniauja. Tačiau tai visada yra geras mano produktyvumas! Nuo to laiko, kai grįžau namo, aš rašiau, atsakiau į el. Laiškus, valydavau virtuvę ir pradėjau ruošti vakarienę, kad galėčiau pabandyti ją paruošti iki to laiko, kai mano vyrui grįš namo.
9:30 val.
Nuo to laiko, kai paėmiau vakaro vaistus, praėjo maždaug valandos. Aš suteikiau jūrų kiaulytėms nakties šieną, drožiau dantis ir pasiruošęs miegui.
Mano vyras ir aš stengiamės, kad kiekvieną dieną atsipalaidavome. Tai netgi tiesa po ilgos dienos. Aš visada buvo kažkas, kuris sunkiai ir giliai juokiasi, paprastai tai kažkas, apie kurį aš didžiuojuosi. Deja, tai sutrikdo astmą.
Tonight, aš juokėsi per daug sunku, per daug kartų. Aš negaliu sugauti mano kvėpavimo. Tonas sklinda nuo švelnios ir juokingos iki rimtos ir greitai susijusios. Mes abu prisimename, kas buvo, kai buvęs mano bendradarbis prarado savo sūnų dėl atakos.
9:40 p.
Aš sėdžiu ir jis trina mano nugarą. Aš ištraukiu inhaliatorių ir suvokiu, kad man reikia padvigubinti normaliąją dozę, kad būtų lengviau. Jis gauna man vandens ir nuolat trina mano nugarą. Aš pasakojau apie tai, kaip toks nepaklusnus inhaliatoriaus poskonis yra kažkas, kurio aš nenorėčiau savo blogiausiuose priešuose. Mes vėl apkabinsime, bet įsitikinsiu, kad tai tik tai - giggle.
11 val.
Mano vyras anksčiau atrado miegą, bet netrukus jis netrukus pasirodys. Tas pats patvarus jausmas nuo ankstesnio sugrįžo ir, nesvarbu, ką aš darau, man atrodo, kad neįslysti mano smegenys. Aš bandžiau žaisti kai kuriuos žaidimus savo telefone, bet tai nėra naudinga. Tai dar viena naktis, išvažiuojanti į sofą, kad pabandytų rasti miegą? bent jau galiausiai.
Kirstenas Schultzas yra Viskonsino rašytojas, kuris kenčia seksualines ir lytines normas. Per savo darbą, kaip lėtinės ligos ir negalios aktyvistą, ji turi reputaciją, kad išardyti barjerus, tuo pat metu sąmoningai sukelia konstruktyvius sunkumus. Kirsten neseniai įkūrė "Chronic Sex", kurioje atvirai aptariama, kaip ligos ir negalios įtakoja mūsų santykius su savimi ir kitais žmonėmis, įskaitant - jūs atspėjote tai - seksą! Daugiau apie Kirsteną ir lėtinį seksą galite sužinoti chronicsex.org.
