Mes ištaisėme tuos spuogų veidų žemėlapius, kuriuos matote internete
Ar tai, kad pasikartojantis spuogus pasakoja kažką? Remiantis senovės kinų ir ajurvedos metodais, gali būti - tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų, kurie patvirtintų idėją, kad ausų spuogus sukelia inkstų problemos ar skruosto spuogai dėl jūsų kepenų.
Esame nusivylę, kaip mes tai girdime, taip pat norime ištaisyti šiuos teiginius ir sukurti veido žemėlapį, pagrįstą įrodymais ir mokslu. Pažiūrėkite, kaip gydyti grįžimo spuogus, remiantis išoriniais, išmatuojamais gyvenimo būdo veiksniais.
Spuogai aplink jūsų plaukų liniją? Pažiūrėkite į savo plaukų priežiūros priemones
Spuogai aplink plaukus ant kaktos taip pat dalijasi pavadinimu? Pomade spuogai.? Pomadai yra stori, dažnai mineralinių aliejų pagaminti plaukų produktai. Šis ingredientas išlaiko natūralų aliejų arba riebalus mūsų plaukų folikuluose. Šis užkimimas yra tai, kas sukuria spuogus.
Jei reguliariai atsiranda spuogų išilgai savo plaukų linijos, geriausias dalykas, kurį reikia padaryti, yra nustoti vartoti pomadą, plauti veido paviršių po aplikacijos ar rūpestingai naudoti švelnų šampūną. Rinkoje taip pat yra ir produktų, kurie nėra komodogeniški (neužkimšti).
Išbandykite Avedos "Rosemary Mint" šampūną (23,76 USD) už gilų valymą. Naudodami plaukų lakas arba sausas šampūnas, apsaugokite odą rankomis ar rankšluosčiu.
Pabandykite tai plaukų spuogams
- Naudokite nekomodogeninius produktus, kuriuose nėra kakavos sviesto, dažiklio, dervos ir tt
- Išbandykite švelnų šampūną, kad išvalytumėte poras ir pašalintumėte bet kokį produktą.
- Naudodami purškalus arba sausą šampūną, apsaugokite savo veidą rankomis ar rankšluosčiu.
Spuogai ant skruostų? Patikrinkite savo telefoną ir pagalves
Tai ne tik vaisiaus klausimas. Tikriausiai turėjote pėdsakų E. coli ir kitos jūsų telefone esančios bakterijos. Ir kada jūs laikote savo telefoną prie savo veido, jūs išsiplėsite tas bakterijas į savo odą, galbūt sukelia daugiau spuogų. Nuolatinis spuogas vienoje savo veido pusėje yra susijęs su nešvariais telefonais, pagalvių dangčiais ir kitais įpročiais, pavyzdžiui, liečiančiu veidą.
Reguliariai valydami savo išmanųjį telefoną naudodami dezinfekavimo valiklį, galite sumažinti išblokimus. Jei dažnai naudojate telefoną, apsvarstykite galimybę įsigyti "Bluetooth" ausines. Išimkite savo kilimines dangtelius bent kartą per savaitę. Tiems, kurie kasdien nori keisti užvalkalus, pigaus marškinėlių paketas, kaip Haneso vyrų 7 paketas (19 USD), veikia taip pat efektyviai.
Pabandykite tai dėl skutimosi spuogų
- Prieš kiekvieną naudojimą nuvalykite savo išmanųjį telefoną.
- Nejunkite savo telefono su savimi į vonios kambarį.
- Pasikeisk savo pagalvę bent kartą per savaitę.
Spuogai jūsų žandikaulyje? Tai tikriausiai hormonas
Čia veidų atvaizdavimas iš tikrųjų yra tikslus. Smakro ir žandikaulio spuogus dažniausiai sukelia hormonų svyravimai, o tai reiškia, kad sutrikusi jūsų endokrininė sistema. Paprastai tai yra anerginių, perteklinių stimuliuojančių aliejų liaukų ir užkimštų porų, rezultatas. Hormonai gali išaugti per menstruacinį ciklą (savaitę prieš laikotarpį) arba dėl perjungimo ar pradėti vartoti vaistus nuo gimstamumo.
Hormonų disbalansas taip pat gali būti susijęs su mityba. Galbūt girdėjote, kaip dieta veikia spuogus, bet tyrimai rodo, kad yra silpna koreliacija.
Vietoj to, kai kurie tyrinėtojai mano, kad žarnyno sveikata veikia spuogus, nes jis keičia jūsų hormonų lygį, ypač jei jūs valgote didelio angliavandenių maisto produktus ar pieną su pridėtais hormonais. Pažiūrėkite į savo mitybą ir pažiūrėkite, sugriežtinant cukrų, baltą duoną, perdirbtus maisto produktus ir pieno produktus, sumažins spuogus.
Jūsų dermatologas taip pat gali padėti kurti ir pritaikyti strategiją kovai su užsikrėtusiais spuogais. Pavyzdžiui, nors tradiciniai spuogų gydymo režimai gali padėti reguliariai išnykti, yra ir specialių kontraceptinių tablečių ir vietinių tepalų, kurie taip pat padeda, formulės.
Pabandykite tai dėl žandikaulio ir smakro spuogų
- Pakartotinai įvertinkite savo mitybą, kad sužinotumėte, ar jums reikia valgyti mažiau perdirbtų maisto produktų ar pieno.
- Mokslinių tyrimų maisto prekės ženklai ir patikrinkite, ar jie prideda hormonų į savo maisto produktus.
- Aplankykite dermatologą, skirtą vietiniam gydymui, kad padėtų užkietėjusi spuogai.
Spuogai ant kaktos ir nosies? Pagalvokite aliejų
Jei gaunate "Breakouts" T zonos zonoje, galvokite apie aliejų ir stresą. Singapūro 160 vyrų aukštųjų mokyklų studentų atliktas didelio masto tyrimas parodė, kad didelis stresas neturi įtakos naftos gamybai, tačiau tai gali sukelti spuogus rimtesnius.
Kituose tyrinėjimuose, paskelbtuose toje pačioje nepelno žurnale "Acta Dermato", nustatyta, kad žmonės, kurie prabudo pavargę, labiau tikėtina, kad taip pat yra spuogai.
Taigi, tai skamba kaip stresas ir miegas, pradeda žiaurų ciklą su spuogais. Jei pastebėjote modelį, pabandykite medituoti prieš miegą arba geros miego higienos. Muzikos klausymasis ar pratybos (net vieną minutę) taip pat yra natūralūs streso sušvelninimo būdai.
Ir nepamirškite, kad nelieskite savo kaktos. Vidutinis žmogus paliečia veidą šimtus kartų per dieną, alyva ir purvas skleidžia tiesiai į poras. Jei turite riebios odos, vaistažolių salicilo rūgštis nusiplauna, pavyzdžiui, "Neutrogena Oil-free" pūslelinės priemonės gali padėti sumažinti riebalų kiekį. Tačiau taip pat svarbu įsigyti produktus pagal jūsų odos tipą.
Raktas į veido atvaizdavimą
Ši šiuolaikinė veidų atvaizdavimo versija gali būti naudinga iššokant nuo taško į paaiškinimą, kodėl atsitinka. Bet tai nėra vienodo dydžio sprendimas. Jei pirmiausia norite išbandyti be recepto ar namų gynimo, pabandykite naudoti "Differin" (11,39 JAV dolerių) ir kasdien praleisti benzoilo peroksido.
Kai kurios porų valymo rūgštys taip pat puikiai veikia kaip dažai, jei norite išlaikyti savo dabartinį veido praustuvą. Pabandykite naudoti įprastą mandelinės rūgšties, kaip šis tonikas iš "Makeup Artist's Choice" ($ 10,50) arba glikolio rūgšties, tokios kaip "Pixi Glow Tonic" ($ 9,99).
Jei jūsų gyvenimo būdo ir įprastų pokyčių nepadės, pasikalbėkite su savo dermatologu apie gydymo režimo kūrimą, kad nusiramintumėte spuogus ir sumažėtų randų tikimybė.
Mes pasirenkame šiuos elementus, atsižvelgdami į produktų kokybę, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trūkumus, kurie padės jums nustatyti, kurie jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis įmonėmis, kurios parduoda šiuos produktus, o tai reiškia, kad "Healthline" gali gauti dalį pajamų, kai perkate kažką naudodami anksčiau pateiktas nuorodas.
Dr. Morganas Rabachas yra sertifikuotas dermatologas, turintis privačią praktiką, ir yra Sinijos ligoninės Sveikatos departamento klinikinis instruktorius. Ji baigė "Brown University" ir uždirbo savo medicinos laipsnį Niujorko universiteto medicinos mokykloje. Sekite Instagram praktikoje.
