Kai 1 iš 3 amerikiečiuose trūksta miego, nereikėtų nenuostabu, kad miegas yra įrašytas į mano sveikatingumo planą klientams. Aš neabejoju, jūs žinote skirtumą tarp ramus miego ir trumpo, sutrikdyto miego....
Skaityti daugiauVadovas, kuris leidžia miegoti Šiomis dienomis atrodo, kad produktyvumas buvo neteisingai įvardintas kaip dorybė ir kaip mažai užmigo jūs beveik garbės ženklas. Tačiau niekas nemyli, kaip pavargę visi esame. Daugiau...
Skaityti daugiauAš myliu rudenį. Tai metų laikas, kai daugelis iš mūsų susiduria su noru lizdą ir virti, ar atostogoms ar šeimos susibūrimams. Taip pat laikas, kai daugelis iš mūsų nori grįžti...
Skaityti daugiauAš buvau Hannah Giorgis gerbėjas jau seniai, kol mes susibūrėme. Aš visada myliu savo darbą: kaip dienoraščio kūrėjas, iš pradžių, dabar, kaip rašytojas ir redaktorius. Bet tai, kas mane labiausiai...
Skaityti daugiauAjurvedoje agni (ugnis) laikomas gyvenimo šaltiniu. Tai tiesiog geros sveikatos prieglobstis ir metafora visiems medžiagų apykaitos funkcijoms organizme. Viskas, ką valgote, yra laikoma siūlymu agni - o kas yra stipresnė...
Skaityti daugiauKaip nerimą kelia tai, kas gali atrodyti, kad pamatytumėte sritį ar dalį ar daugiau pilkos spalvos, tvirtai pritvirtindami savo spynos, tai žinokite: tai neturi būti blogas ženklas. Grey pasireiškia blogi...
Skaityti daugiauTavo svajonė tatuiruotė Jūs žinote, kaip senas posakis - jei galite tai sapnuoti, tai galite padaryti. Tas pats pasakytina ir apie tavo svajonių tatuiruotę. Norite užklijuoti randą ar gauti prasmingą...
Skaityti daugiauAr jūs atsibunda ne jaustis gerai pailsėjęs? Ar jūs kažkas, kad reikia kartotinių kavos, kad jus per rytą? Ar energetiniai gėrimai padarė savo kelią į savo įprastą? Kaip apie tai...
Skaityti daugiauSubalansuotas žarnų mikrobiomas yra būtinas optimaliai virškinti, maistinių medžiagų įsisavinimui ir pašalinimui. Jis taip pat palaiko sveiką uždegiminį atsaką ir stiprina mūsų imuninę sistemą. Vertimas: Jūsų žarnas svarbus. Daugeliui ligų...
Skaityti daugiauTai lengva galvoti žodį "vagina"? buvo maždaug tiek, kiek gimsta, kad žodis ir viskas, apie ką mes žinome, yra klijuota tikslia istorija. Bet tai ne visada buvo. Kaip Erika Engelhaupt...
Skaityti daugiau