Kaip gaunate teksto kaklą? Kokios yra tikimybės, kad skaitote šį straipsnį iš savo delninio įrenginio, užsiimdami rimta, tačiau kenksminga pozicijos teksto kakleliu? (Apibrėžimas: galva į priekį, pečių apvalios ir nugarinės)....
Skaityti daugiauGaukite stiprią pluoštą Kai stengiasi gerai valgyti, lengva įsivaizduoti skaičiuojant kalorijas ir gramus pridėtų cukrų, riebalų, baltymų ir angliavandenių. Tačiau ten yra viena maistinė medžiaga, kuri pernelyg dažnai yra išmetama...
Skaityti daugiauAš toks pavargęs. Visą laiką. Kartais tai yra fizinis išsekimas. Kartais, kaip neseniai sužinojau, tai yra psichinis nuovargis, kuris pasireiškia mano raumenims ir kaulams, migloje, kuris kartais sunaudoja mano protą....
Skaityti daugiauPigus, sveikas maistas gali būti lengvas ?Man būtų malonu valgyti sveiką, bet tiesiog neturiu laiko biudžetui ar laiko.? Su visomis brangiausiomis sultimis, milteliais ir superfoodais, kuriuos žmonės galvoja, kad turi...
Skaityti daugiauPradėkite nuo mažų pakeitimų Tai metų pradžia ir, kaip ir kiekvienas sausio mėnuo, kiekvienas dėmesys skiriamas jų naujųjų metų rezoliucijai: daugiau pratybų. Kaip Integruota sveikatos ir gyvenimo treneris, leiskite man...
Skaityti daugiauNuotrauka Abs Khan / Getty Šeštajame amžiuje popiežius Gregorius I sukūrė garsų septynių mirtinų nuodėmių sąrašą. Iš šių septynių liekana yra vienintelis nuodėmė, kurios pavadinimas yra anglų kalba su gyvūnais....
Skaityti daugiauSveikata ir sveikata liečia kiekvieną iš mūsų skirtingai. Tai vieno žmogaus istorija. Kaip spalvos moteris (WOC) ir asmuo, kuris gyvena su psoriaze, aš turiu akmeninį ryšį su odos ir grožio...
Skaityti daugiauLytinis pokalbis turi pasitaikyti kiekviename amžiuje Galbūt vienas iš labiausiai kenkiančių klaidingų "sekso pokalbių" supratimo? yra tai, kad tai turėtų įvykti iš karto. Jūs sėdinat savo vaiką, kai manote, kad...
Skaityti daugiau� Dalintis PinterestPhoto Kreditas: Heather Hazzan (centras) ir Evan Whitney (dešinėje). Sveikata ir sveikata liečia kiekvieną iš mūsų skirtingai. Tai vieno žmogaus istorija. Aš užaugau Haitis dideliame, baltajame namuose, kalno...
Skaityti daugiauSu kiekvienų metų pradžia yra frazė, kuri dominuoja mūsų dėmesiui be galo: "Naujieji Metai", "Naujas Me". Na šiais metais aš noriu mus visus ginčyti kažką kitaip. Užuot nustatę tuos pačius...
Skaityti daugiau