Akupresūra
Ausų skausmai ir galvos skausmai kartais sukelti sinusinio uždegimo. Slėgis, kuris kaupiasi jūsų sinusų ertmėse, gali sukelti jūsų ausų pojūtį? arba sukelti skausmingą pulsaciją aplink savo šventyklas ir už ausų. Šimtmečius akupresūra ir masažas buvo naudojami kaip skausmo ir slėgio priemonė jūsų ausyse ir galvoje.
Akupresūra yra alternatyvios medicinos technika, pagrįsta tam tikrais energijos taškais? ant savo kūno. Yra įrodymų, leidžiančių manyti, kad akupresūrą galima naudoti sinusų srities ir ausies kanalo sveikatos sąlygoms gydyti. Ausų slėgio taškai vadinami "auricular" taškais.
Akupresūrai tenka slėgis tose pačiose vietose, kuriose būtų įdėta adatos akupažo adata. Tai reikštų, kad jūsų kūno dalių slėgio taškai, kurie nėra skausmingi, gali gydyti ir palengvinti galvos skausmo ir ausų skausmo simptomus. Laikykis skaitymo, kad sužinotumėte, ką mes žinome apie akupresūrą ir holistinę mediciną.
Už slėgio taškus, ausų skausmus ir galvos skausmus
Turime įrodyti, kad akupresūra yra galvos skausmo gydymas, daugiausia anekdotas. Yra keletas įrodymų, kad masažo terapija, skatinanti slėgio taškus ir kraujotaką, gali sumažinti galvos skausmą ir skatinti sinusų drenažą. Literatūros apžvalga rodo, kad limfmazgių drenažas kaklo pusėje gali būti atliekamas rankiniu būdu ir gali sukelti galvos ir ausies skausmo malšinimą.
Jei jūsų skausmas susijęs su stresu, alergijomis ar sinusų spazmiu, gydymas akupresūrai yra gana maža rizika ir gali būti verta pabandyti.
Kojų skausmai ir galvos skausmai
Jei norite išbandyti akupresūrą, kad galvos skausmas ar ausų skausmas būtų gydomi, atlikite šiuos veiksmus:
- Įsitikinkite, kad esate ramioje ir ramioje aplinkoje ir patogioje vietoje. Prieš pradėdami gydymą, giliai kvėpuoti keletą kvėpavimų.
- Naudodami tvirtą giluminį slėgį masažuojate savo kūno slėgio taškus. Pasukite pirštus į apskritimą arba aukštyn ir žemyn, per kelias minutes kiekviename taške, sutelkiant dėmesį į vieną iš karto.
- Masažo procedūrą pakartokite du ar tris kartus per dieną.
Toliau pateikiamas slėgio taškų sąrašas, taip pat sąrašas sąlygų, kurias kiekvienas teigia, kad gydo.
Apykakle ("trečia akis")
Tarp jūsų antakių ir šiek tiek virš nosies tilto yra taškas, kartais vadinamas "trečiąja akimi". Akupresūra šiuo metu gali paskatinti sinusų drenažą ir sumažinti įtampą į skruostus, žandikaulį ir kaktos raumenis. Naudokite šį slėgio tašką, kad galėtumėte gydyti šiuos skausmus, kuriuos sukėlė infekcija ar nosies užgulimas:
- sinusų galvos skausmas
- įtampos galvos skausmas
- migrenos galvos skausmas
- kaklo skausmai
Šventykla
Kilus galvos skausmui, jūsų tempai gali atrodyti kaip automatinis atsakas. Pagal akupresūros praktiką masažuojant slėgio taškus jūsų šventyklose gali būti skatinama kraujo apytaka ir galvos skausmo simptomai. Išbandykite šią priemonę, jei turite migreną, jautrumą šviesai arba galvos skausmą dėl nuovargio.
Kaukolės bazė ("vėjo rūmai")
Šis populiarus masažo taškas yra anekdotiškai veiksmingas, siekiant padidinti apyvartą ir pagerinti atsipalaidavimą. Jei turite galvos skausmą dėl streso ar nuovargio, tai gali padėti sušvelninti simptomus. Šis slėgio taškas kartais vadinamas "vėjo rūmuose"? ir galima rasti "tuščiaviduriai"? ar? dip? prie savo kaukolės pagrindo.
Vėjo ekranas
Šis taškas gali būti nustatytas tiesiai už ausies lūpos. Šio punkto stimuliavimas akupresūra masažas gali sumažinti ausys, kad jaučiasi? Įdaryti ,? taip pat padeda atlaisvinti spengimą ausį ir migreną.
Ausies vartai
Šis slėgio taškas yra tiesiai priešais vietą, kurioje prasideda jūsų ausis. Akupresūra šiuo klausimu naudojama siekiant sumažinti spaudimą, kuris atsiranda aplink žandikaulį ir ausis. Tai padėtų veiksmingai gydyti spengimą ausį, ausų infekcijas, ausies skausmą, įtampos galvos skausmą ir migreną.
Daithas
Šis taškas yra ant viršutinės jūsų vidinės ausies slapčiausio kremzlės dalies. Kai kurie žmonės mano, kad šis ypatingas slėgio taškas yra toks veiksmingas gydant migreną, kurią jie gali gauti auskarų vėrimo metu, skatindami jį. Skatinkite šį slėgio tašką, kad sumažintumėte migrenos galvos skausmą, taip pat įtampą ir klasterio galvos skausmą.
Plaukų tiesimo kreivė
Šis taškas yra jūsų galvos pusėje, apie 2 colių virš viršaus ausies. 2006 m. Tyrimas parodė, kad šio taško skatinimas buvo ypač veiksmingas spengimo ausyse gydymui.
Dangaus ramstis
Šie du slėgio taškai yra abiejose kaklo pusėse, maždaug 2 coliai žemiau, kur prasideda jūsų kaukolė. Jūs galite stimuliuoti šiuos slėgio taškus tuo pačiu metu arba nuspręskite sutelkti dėmesį tik į galvos sieną, kur skauda. Stimuliuojant raumenų taškus, galite sumažinti sinusų skausmą, sumažinti įtampą ir padėti ausies skausmui ar migrenai.
Ausies viršūnė
2011 m. Akupunktūros tyrimo rezultatai parodė, kad "auricular"? slėgio taško stimuliavimas buvo veiksmingas migrenos gydymas. Ausies viršūnė, esanti ant kremzlės toje vietoje, kur jūsų auss pasiekia aukščiausią tašką, yra auriculinis spaudimo taškas, populiarus gydant ausų skausmą, migreną ir įtampos galvos skausmą.
Tarp nykščio ir rodyklės į rankas ("sąjungos slėnis")
Šis slėgio taškas yra "juostoje"? tarp nykščio ir rodyklės. Nors gali atrodyti keista, kad gydyti galvos skausmą ar ausų skausmą, naudojant rankos slėgio tašką, ši holistinė priemonė yra gana populiari ir gerai žinoma. Šiuo požiūriu žmonės naudoja akupresūrą, kad gydytų įvairias skausmo rūšis, įskaitant galvos skausmą, pykinimą, galvos svaigimą ir virškinimo trakto sutrikimus.
Atimti
Mes negalime tiksliai žinoti, ar akupresūra veikia, kad sustabdytų galvos skausmą ar sumažintų spaudimą ausyse.Tačiau nėra jokių įrodymų, leidžiančių manyti, kad bandant šiuos visuotinius gynimo būdus gali būti kenksmingos, todėl verta pabandyti. Nors reikia daugiau tyrimų, dėmesys slėgio taškams gali padėti ištuštinti sinusus ir sumažinti diskomfortą.
Pasitarkite su savo gydytoju, jei per kelias dienas negalėsite atsipalaiduoti nuo galvos skausmo ar skausmo. Yra atvejų, kai šie simptomai gali rodyti rimtesnę sveikatos būklę.
