Kas yra androfobija?
Androfobija yra baimė dėl vyrų. Sąvoka atsirado viduje feministinių ir lesbiečių-feministinių judėjimų, kad būtų galima suderinti priešingą terminą? Gynophobia ,? o tai reiškia moterų baimę.
Misandry, kita sąvoka, kilusi iš feministinių ir lesbiečių-feministinių judėjimų, apibrėžiama kaip neapykanta vyrams. Priešingai nei misandry yra misogynija, o tai reiškia neapykantą moterims. Ir ir vyrą, ir moterą gali paveikti androfobija.
Kokie yra androfobijos simptomai?
Androfobijos simptomai gali būti:
- akimirksniu, intensyvi baimė, nerimas ar panika, kai matai ar galvojate apie vyrus
- supraskite, kad jūsų baimė dėl vyrų yra neprotinga ar pripūstos, bet jūs jaučiate, kad jūs negalite ją kontroliuoti
- nerimas sustiprėja, nes žmogus fiziškai artimesnis tau
- aktyvus vyrų vengimas arba situacijos, kai galite susidurti su vyrais; ar jausmas stiprus nerimas ar baimė situacijose, kai susiduriate su vyrais
- sunku atlikti savo kasdienes veiklas, nes bijojote vyrų
- reakcija į jūsų fizines baimes, pvz., prakaitavimą, greitą širdies plakimą, krūtinės spaudimą ar kvėpavimą
- pykinimas, galvos svaigimas ar alpimas, kai yra arti vyrų ar galvoju apie vyrus
Vaikams androfobija gali pasireikšti kaip tantrums, su klijavimo, verksmo ar atsisakymo palikti motinos tėvo pusę ar artėti prie vyro.
Kas sukelia žmogaus vystymąsi irterofobijos?
Androfobija laikoma specifine fobija, nes tai yra pernelyg stiprus ir neracionalus kažko baimė (šiuo atveju vyrai), kurie paprastai nekelia realių pavojų, tačiau vis dar sugeba nerimauti ir vengti elgesio. Androfobija, kaip ir kitos konkrečios fobijos, yra ilgalaikė ir gali neigiamai paveikti jūsų sugebėjimą atlikti kasdienes veiklas, pavyzdžiui, darbą, švietimą ir socialinius santykius.
Tiksli inrofobijos priežastis nėra gerai suprasta. Tačiau ekspertai sako, kad yra keletas galimybių:
- praeityje neigiama patirtis su vyrais, pvz., išžaginimas, fizinis prievarta, psichinis ar fizinis smurtas, aplaidumas ar seksualinis priekabiavimas
- genetika ir jūsų aplinka, kuri gali apimti išmoktą elgesį
- pokyčiai jūsų smegenyse
Kai kuriems žmonėms yra didesnė irterofobijos rizika nei kitiems. Tie, kuriems labiausiai gresia pavojus, yra šie:
- vaikai (dauguma фобий - įskaitant индрофобию) atsiranda ankstyvoje vaikystėje, paprastai 10 metų amžiaus)
- giminaičiai, kurie turėjo fobijas ar nerimą (tai gali būti paveldėtas arba išmokytas elgesys)
- jautrus, slopinamas ar neigiamas temperamentas ar asmenybė
- ankstesnė neigiama patirtis su vyrais
- klausydamas apie neigiamą draugų, šeimos narių ar net svetimų žmonių patirtį
Ar turėtumėte matyti gydytoją?
Androfobija gali prasidėti kaip maža erzina, bet ji gali tapti pagrindine kliūtimi jūsų kasdieniame gyvenime. Turėtumėte pamatyti savo gydytoją, jei jūsų irterofobijos sukeltas nerimas yra toks:
- neigiamai veikia jūsų darbą ar mokyklos veiklą
- kenkia jūsų socialiniams santykiams ar gebėjimui būti socialiniais
- trukdydamas kasdienybei
Jūsų gydytojas gali kreiptis į psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Ypač svarbu spręsti visus įtariamus vaikų irterofobijos atvejus. Kartais vaikai išgyvena baimę. Tačiau androfobija gali labai paveikti vaiko gebėjimą veikti visuomenėje. Jų baimę reikia spręsti naudojant profesinę medicinos pagalbą.
Jei paprašysi savo gydytojo būti atrinktai dėl androfobijos, jie apims savo simptomus ir medicininę, psichiatrinę bei socialinę istoriją. Jūsų gydytojas taip pat atliks fizinį tyrimą, kad išvengtų fizinių problemų, kurios gali sukelti jūsų nerimą. Jei jūsų gydytojas įtaria, kad turite androfobiją ar kitus nerimo sutrikimus, jie rekomenduos psichinės sveikatos priežiūros specialistą suteikti jums daugiau specializuoto gydymo.
Kaip gydoma androfobija?
Dauguma žmonių, sergančių androfobija, gali atsigauti po gydymo sesijų. Pagrindinis androfobijos gydymas yra psichoterapija, taip pat vadinama pokalbio terapija. Dvi dažniausiai pasitaikančios psichoterapijos formos, naudojamos antrofobijai gydyti, yra ekspozicija ir elgesio terapija. Kai kuriais atvejais medikamentai taip pat naudojami kaip gydymo plano dalis.
Poveikio terapija
Poveikio terapija skirta pakeisti vyrams reaguoti. Jūs būsite palaipsniui ir pakartotinai veikiami dalykų, kuriuos jūs susiejate su vyrais. Galų gale, jūs būsite veikiami tikrojo žmogaus ar vyro. Laikui bėgant šios palaipsninės ekspozicijos turėtų padėti jums valdyti mintis, jausmus ir pojūčius, susijusius su jūsų baimė dėl vyrų. Pavyzdžiui, jūsų gydytojas pirmiausia gali parodyti jums vyrų nuotraukas, o tada klausyti žmonių balsų įrašų. Po to jūsų terapeutas turės žiūrėti vaizdo įrašus apie vyrus, o tada jūs lėtai artėsite prie realaus žmogaus.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
Kognityvinė elgesio terapija naudoja ekspoziciją kartu su kitais terapiniais metodais, kad mokytų jus įvairiais būdais apžiūrėti ir spręsti savo baimę dėl vyrų. Jūsų gydytojas jus išmokys, kaip:
- žiūrėk į savo baimę kitaip
- susidoroti su kūno jutimo sutrikimais, susijusiais su jūsų baimė
- emociniu požiūriu įveikti savo baimės poveikį jūsų gyvenimui
Kvalifikacijos kėlimo sesijos padės jums įgyti jausmą pasitikėjimo ar meistriškumo savo mintis ir jausmus, o ne jausmas priversti juos.
Vaistiniai preparatai
Psichoterapija paprastai yra labai sėkminga gydant androfobiją. Bet kartais tai naudinga vartoti vaistus, kurie gali sumažinti nerimo ar panikos priepuolius, susijusius su androfobija. Šie vaistai turėtų būti naudojami gydymo pradžioje, kad būtų lengviau atsigauti.
Kitas tinkamas naudojimas yra retos, trumpalaikės situacijos, kai jūsų nerimas neleidžia jums padaryti ko nors reikalingų, pvz., Norint gauti medicininį gydymą iš žmogaus ar nuvykti į greitosios pagalbos kambarį.
Vaistai, paprastai naudojami irrogenofobijai gydyti, yra:
- Beta blokatoriai: Beta blokatoriai kontroliuoja nerimo sukeltą adrenalino poveikį organizme. Adrenalinas gali sukelti nepatogius, kartais pavojingus fizinius simptomus, įskaitant padidėjusį širdies susitraukimų dažnį ir kraujo spaudimą, širdies plakimą, drebantį balso ir galūnių
- Sedatyvai: Benzodiazepinai padeda sumažinti raumenų nerimą. Šie vaistiniai preparatai turėtų būti vartojami atsargiai, nes jie gali sukelti priklausomybę. Jei anksčiau sirgote alkoholiu ar narkomanija, venkite vartoti benzodiazepinų.
Kokia yra androfobijos perspektyva?
Androfobija gali neigiamai paveikti jūsų gyvenimo kokybę. Galimos komplikacijos apima socialinę izoliaciją, nuotaikos sutrikimus, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis ir savižudybės mintis ar bandymus.
Jums svarbu kreiptis pagalbos, jei jums to reikia, ypač jei turite vaikus, kurie yra arba gali būti paveikti jūsų fobijos. Su gydymu jūs galite sumažinti savo nerimą ir gyventi visą savo gyvenimą.
