Tinkamai pasirūpinant savimi, gyvenimas diabetu gali būti valdomas. Tačiau jei tai blogai valdoma, ši sąlyga kelia tam tikrą riziką, kuri gali rimtai paveikti jūsų ilgalaikę sveikatą ir gerovę.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie kai kurias svarbiausias komplikacijas, kurios gali atsirasti netinkamai valdant diabetą.
1. Širdies liga
Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC), širdies liga yra pagrindinė amerikiečių mirties priežastis. Kadangi diabetu sergantiems žmonėms du ar keturis kartus dažniau tikėtina, kad jie patirs širdies ligą, yra keletas rizikos veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti diabetu sergantiems žmonėms. Tai yra nutukimas, aukštas kraujo spaudimas, didelis cholesterolio kiekis, neveiklumas ir rūkymas.
Jei neužtikrinta, šie rizikos veiksniai gali gerokai padidinti jūsų galimybę susirgti širdies liga. Geriausias būdas sumažinti riziką - nustatyti asmens sveikatos tikslus, pavyzdžiui, reguliarius fizinius krūvius ir sveiką mitybą. Be to, būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju, ar vaistas Jums yra perspektyvi alternatyva.
2. Insultas
Blogai valdomas diabetas taip pat gali padidinti insulto riziką. Tiesą sakant, žmonės, sergančių diabetu, 1,5 karto dažniau patiria insultą nei žmonės, kurie neturi būklės. Kai žmogus gyvena diabetu, turėtumėte susipažinti su įspėjamaisiais insulto simptomais. Jie apima:
- sustingimas vienoje savo kūno pusėje
- galvos svaigimas
- sumišimas
- galvos skausmas
- sunku kalbėti
- regėjimo problemos
Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kuo anksčiau aptikta ir gydoma insultas, tuo mažesnė žala bus jūsų smegenyse.
Jūsų cukraus kiekio kraujyje patikrinimas naudojant fizinį krūvį ir gerai subalansuota mityba bei gydymo plano laikymasis gali padėti sumažinti insulto riziką.
3. Inkstų liga
Inkstų liga yra dar viena komplikacija, kurią gali sukelti nesugebėjimas tinkamai valdyti diabetą. Jei gliukozės koncentracija kraujyje yra per didelė, inkstai gali sugebėti filtruoti kraują, todėl jūsų organizmas praranda svarbius baltymus.
Inkstų ligos simptomai yra skysčių susilpnėjimas, silpnumas, pykinimas, miego netekimas ir sunkumų susikaupimas. Tačiau, kadangi šie simptomai paprastai nepasireiškia tol, kol inkstų funkcija beveik nebeveikia, inkstų ligas dažnai sunku nustatyti.
Jei sergate cukriniu diabetu, svarbu, kad reguliariai pamatytumėte savo gydytoją, kuris reguliariai tikrintų su inkstais susijusias problemas.
4. Aukštas kraujospūdis
Aukštas kraujo spaudimas, dar vadinamas hipertenzija, yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos sutrikimų diabetu sergančių žmonių, turinčių nuo 20 iki 60 proc. Jei nestebėta, padidėjęs kraujospūdis padidina širdies smūgį, insultą, regos sutrikimus ir inkstų ligas.
Jei jūs gyvenate diabetu, jūs tikriausiai visada žinote apie savo kraujo spaudimą, nes jis yra tikrinamas kiekvieno sveikatos priežiūros vizito metu. Geriausias būdas sumažinti kraujospūdį yra sveikos mitybos ir gyvenimo būdo pasirinkimas. Stenkitės viską, kad sumažintumėte natrio kiekį kraujyje, valgytumėte sveiki grūdus ir išvengtumėte tabako ir alkoholio.
5. Akių pažeidimai
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, yra didesnė tikimybė susidaryti akių problemas, tokias kaip glaukoma ir katarakta. Blogai valdomas diabetas taip pat gali sukelti retinopatiją, būklę, kai padidėjęs cukraus kiekis kraujyje pažeidžia tinklainės kraujagysles. Jei nepakankamai išgydoma, retinopatija jos sunkiausioje formoje gali visiškai prarasti regėjimą.
Daugeliu atvejų naujos retinopatijos gydymo galimybės gali padėti išvengti aklumo, tačiau labai svarbu reguliariai stebėti cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį, kad sumažėtų rizika.
6. Pėdų problemos
Blogai valdomas diabetas taip pat gali sukelti keletą pėdų komplikacijų, pradedant nuo sausos odos ir opų iki kai kurių atvejų amputacijos.
Dauguma su diabetu susijusių pėdų problemų yra sukelti nervų žalą, kartais vadinama neuropatija. Neuropatija gali sukelti keletą nemalonių pėdos pojūtį (dilgčiojimas, deginimas, girgždėjimas) ir gali pakeisti kojų ir pirštų formą, reikalaujančią specialių batų ar vidpadžių. Neuropatija taip pat gali sumažinti jūsų gebėjimą jausti jausmus, pvz., Skausmą, šilumą ir šalčio riziką, todėl gali padidėti traumų rizika, dėl kurios atsiranda infekcija.
Geriausi būdai, kaip sumažinti pėdos problemų riziką - reguliariai sportuoti ir dėvėti patogius batus. Jei esate rūkalius, palikite kuo greičiau.
Ištrauka
Pasirinkdami sveiką gyvenimo būdą ir stebėdami kraujospūdį, galite sumažinti riziką patirti šias komplikacijas. Tačiau būkite aktyviais: jei manote, kad susidūrėte su kokiais nors anksčiau aprašytais simptomais, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros darbuotojus. Nepaisydami įspėjamųjų ženklų, kad kažkas yra negerai, gali labai pablogėti jūsų gebėjimas atsigauti.
