Kas yra pilnas skysta dieta?
Jūs galbūt girdėjote apie aiškią skystą dietą, kur jūs geriate tik tokius dalykus kaip vanduo, arbata ir sultinys. Pilna skysta mityba yra panaši, tačiau ji apima visus maisto produktus, kurie yra skysti arba virsta skysčiu kambario temperatūroje arba išsilydo esant kūno temperatūrai. Tai suteikia daugiau mitybos negu skysta dieta. Tai taip pat leidžia jūsų kūnui išgydyti nuo procedūros.
Gydytojas gali rekomenduoti visą skystą dietą, kai esate:
- pasirengimas bandymui ar medicininei procedūrai
- atsigauna nuo chirurgijos, pvz., Bariatric chirurgijos
- sunku nuryti ar kramtyti
Daugeliui žmonių trumpą laiką, pvz., Nuo penkių dienų iki dviejų savaičių, reikės laikytis tik visos skystos dietos.
Štai daugiau apie tai, kaip ši dieta veikia, ką galite valgyti, ir kitus svarbius aspektus.
Kaip veikia visa skystoji dieta
Kaip minėta pirmiau, jūs galite valgyti maistą, kuris yra skystas arba paversti skysčiu kambario temperatūroje, esant pilnajai skystajai dietai. Šiuose maisto produktuose yra mažai be skaidulų ar baltymų, todėl jie suteikia jūsų virškinimo sistemai pertrauką.
Jums gali prireikti valgyti daugiau nei tris standartinius valgius per dieną, kad gautumėte visą savo kalorijas ir maistines medžiagas, esančias visiškai skystoje dietoje. Pabandykite valgyti šešis ar aštuonis kartus per dieną su įvairiais skysčiais ir įtemptais ar sumaišytais maisto produktais. Kad padidintumėte kalorijų kiekį, įmaišykite pieno, kuriame yra visos riebalų, pavyzdžiui, sviesto ar nenugriebto pieno, arba didelės kalorijos priedus.
Skysti multivitaminai yra dar vienas geras pasirinkimas, jei esate susirūpinę dėl šios mitybos visiško mitybos.
Dienų meniu gali būti:
Pusryčiai
- 1 puodelis karštų grūdų (pvz., Kviečių kremas), nulupta nenugriebto pieno
- 1/2 puodelio vaisių sultys
Ryto užkandis
- 1/2 puodelio papildo gėrimą, pavyzdžiui, "Boost" arba "Ensureure"
- 1/2 puodelio krevetės stiliaus jogurtas
Pietūs
- 2 puodeliai sriubos
- 1/2 puodelio pomidorų sultys
- 1 puodelis šokolado pudingo
Popietės užkandis
- 1/2 puodelio papildo gėrimas
- 1/2 puodelio vaisių sultys
Vakarienė
- 2 puodeliai sriubos
- 1/2-1 puodelio sumaišytos avižiniai dribsniai, susmulkinti su pienu
- 1/2 puodelio limonado
Vakarinis užkandis
- 1 puodelis papildo gėrimą
- 1/2 puodelio vanilės ledai
Kokius maisto produktus galite valgyti?
Palyginti su aiškia skysta dieta, yra daugybė maisto produktų, kuriuos galite valgyti pilna skysta dieta.
Vaisiai ir daržovės
- visos vaisių ar daržovių sultys (vengiant plaušienos, nebent jūsų gydytojas sako kitaip)
Sriubos
- buljonas
- aiškiai sultiniai (jautiena, vištiena, daržovė)
- įtemptoji ir šveista daržovių sriuba
- įtemptos mėsos ar grietinėlės pagrindu pagamintos sriubos (gali būti keptos daržovės ar mėsa)
Pieno produktai
- visų rūšių karvės pienas (sveikas, mažai riebalų, sumažintas riebalų kiekis, be riebalų)
- laktozės neturintys pieno produktai, tokie kaip sojos, migdolų ar linų pienas
- pusė ir pusė
- sviestas
- Grietinė
- krevetės stiliaus jogurtai
Grūdai
- Kviečių kremas
- Ryžių kremas
- kruopos
- kiti virti javai, pagaminti iš rafinuotų grūdų ir išplauti pienu
Riebalai
- sviestas
- margarinas
- majonezas
- kreminės žemės riešutų sviestas arba riešutų sviestas pasirinktinai
Gėrimai
- kava ir arbata
- karšta kakava
- dirbtinai aromatizuoti vaisių gėrimai
- limonadas
- sporto gėrimai, tokie kaip Gatorade
- Milkshakes (galite pridėti lygų žemės riešutų sviestą arba konservuotų vaisių, bet sumaišykite iki tolygiai)
- pasterizuotas eggnogas
Papildyti gėrimus
- Įsitikinkite
- Padidinti
- Gvazdikiniai mielieji pusryčiai
- Glucerna
Desertai
- pudingas
- pyragas
- želatina
- ledai (paprastosios veislės)
- šerbetas
- popsicles
- vaisių ledai
Kita
- saldikliai, tokie kaip medus, cukrus ir klevo sirupas
- druska
- prieskoniai ir aromatizuoti sirupai, tokie kaip šokolado sirupas
- alaus mielės
Paprašykite savo gydytojo ar dietologo apie šiuos maisto produktus. Jie kartais pridedami prie visiškos skystos dietos arba, artimesnį, kad vėl pradėtumėte normalesnę dietą:
- išvalyti vaisiai, tokie kaip obuoliai
- supjaustyti daržovių, supjaustytų sriubomis, pvz., įtemptos moliūgų tyrės, krevečių sriuboje
- virti javai, tokie kaip avižiniai dribsniai
- bulvės su bulvėmis
- įtempta, išvalyta mėsa
Maisto produktai, kad būtų išvengta visos skystos dietos
Turėtumėte vengti bet kokio kieto maisto, esančio pilna skystos dietos. Tai reiškia, kad likti nuošalyje nuo žalių, virtų ar konservuotų vaisių ar daržovių, turinčių odą ar sėklas.
Kitiems maisto produktams išvengti yra:
- trupiniai vaisiai ir daržovės, pvz., avokadas
- riešutai ir sėklos
- kieti ir minkšti sūriai
- sriubos su makaronais, ryžiais ar kitais jo gabalais
- ledai su kietomis medžiagomis
- duona
- visa grūdai ir kiti grūdai
- mėsa ir mėsos pakaitalai
- gazuoti gėrimai, tokie kaip putojantis vanduo ir soda
Žmonės, turėję skrandžio operaciją, taip pat gali norėti išvengti apelsinų ir kitų rūgščių vaisių ir daržovių sulčių vartojimo. Šios sultys gali sukelti deginimą. Jei esate susirūpinę dėl savo vitamino C vartojimo, kreipkitės į savo gydytoją apie skystų vitamino C papildų.
Gydytojas gali pateikti papildomas mitybos instrukcijas pagal jūsų atliktą procedūrą.
Ką reikia apsvarstyti prieš pradedant visišką skystą dietą
Jūsų gydytojas yra jūsų geriausias šaltinis, kokiais maisto produktais turėtumėte ir neturėtumėte valgyti esant visavertei skystajai dietai. Taip pat galite dirbti su registruotu dietologu.
Registruotas dietologas gali padėti suplanuoti maistą pagal visiškos skystos dietos gaires ir pritaikyti ją pagal jūsų konkrečius poreikius. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms gali prireikti valgyti specialią dietą, jei jiems yra diabetas. Kitiems, kuriems buvo bariatarinė chirurgija, gali tekti kurį laiką vengti arba apriboti tam tikrų maisto produktų vartojimą visoje skystoje dietoje, pavyzdžiui, cukraus.
Štai keletas kitų priežasčių:
- Išvalyti maisto produktai turėtų būti 1 etapas, arba "kūdikių maistas"? nuoseklumas. Prieš sumaišant jį su sritimis ir kitais skysčiais, neturėtų būti gabalėlių ar matomų daiktų.
- Pieno, vandens, salotų padažų ir majonezo pridėjimas gali padėti sudrėkinti maisto produktus lengvesniam maišymui.
- Visiškas jausmas yra ženklas, norint nustoti gerti.Atkreipkite dėmesį į savo kūno signalus, kai sunaudosite skysčius. Be to, kiekvieną dieną pabandykite įkrauti mažiausiai 64 uncijų skysčių.
- Be to, problema yra gėrimas pakankamai. Visą dieną pabandykite gerti tai, ką galite padaryti 15-20 minučių intervalais.
- Maisto papildai gali būti geras pasirinkimas, jei jums reikia turėti pilną skystą dietą ilgiau nei penkias dienas. Aptarkite savo galimybes su savo gydytoju.
- Specialūs meniu ir maisto idėjos taip pat yra svarbūs dalykai, kuriuos reikia aptarti su savo gydytoju arba dietologu.
- Laikydamiesi šios rūšies dietos, jūs galite greitai prarasti svorį. Tai reiškia, kad jis bus naudojamas laikinai, o ne ilgai, išskyrus atvejus, kai nurodys jūsų gydytojas.
- Visų skysčių dieta yra priežastis, dėl kurių kyla karščiavimas, viduriavimas, vėmimas ir pilvo skausmas. Tai gali būti infekcijos požymiai ar kitos operacijos ar sveikatos būklės komplikacijos.
