Apžvalga
Visi skamba. Dujos yra normalus gyvenimo etapas. Tai, kaip jūsų virškinimo sistema išsiskiria perteklinį orą, todėl negalima suskaidyti kaip balionas kiekvieną kartą, kai geriate soda.
Sieros burpsas yra burpso, kuris kvepia kaip supuvę kiaušiniai. Dauguma burpių yra iš praryto oro, kuris patenka į stemplę ir atpalaiduoja, nepasiekus skrandžio. Tačiau kai kurie oras, kurį praryja, eina per stemplį į skrandį, kuriame jis sumaišomas su virškinamomis dujomis, kol jis atsinaujina. Šios virškinimo dujos, būtent vandenilio sulfido dujos, yra jūsų atsipalaidavimo kvapo šaltinis.
Sieros šukos paprastai yra nekenksmingos, tačiau jei jūsų šlapinimasis tampa pernelyg didelis, tai gali reikšti esminę virškinimo problemą.
Sieros burpso priežastys
Yra keletas sąlygų, kurios gali sukelti burps, kurie kvepia kaip siera. Jie apima:
Sieros turtingi maisto produktai
Dauguma sieros kirpimo priežasčių yra kažkas, kurį valgėte. Tam tikri maisto produktai yra turtingesni sieros nei kiti. Kai jūsų kūnas suskaido šiuos sieros junginius, jūsų dujos gali pablogėti.
Bakterinė infekcija
Yra įprasta skrandžio infekcija, kurią sukelia tam tikros rūšies bakterijos Helicobacter pylori (H. pylori) Tai toks paplitęs, kad jis gali būti daugiau nei pusėje pasaulio gyventojų. Dėl nežinomų priežasčių tik kai kuriems žmonėms būdingi simptomai. Simptomai H. pylori infekcija gali apimti dažną burpingą, pilvo pūdymą, pykinimą ir pilvo skausmą.
GERD
Gastroezofaginio refliukso liga (GERD) yra lėtinės rūgšties refliukso tipas. Skrandžio rūgštis, kuri gali sieros kvapo, kyla į stemplę, sukelia rėmuo. Kartais skrandžio turinys yra iš dalies regurgiotas.
Uždegiminė žarnų liga
Uždegiminė žarnų liga (IBD) yra sutrikimų grupė, kuri sukelia virškinamojo trakto uždegimą, įskaitant Krono ligą ir opinį kolitą. Šių ligų virškinimo simptomai gali būti gana sunkūs.
Maisto netoleravimas
Maisto netoleravimas atsiranda, kai jūsų virškinimo sistema blogai reaguoja į tam tikrą maistą, sukelia virškinimo sutrikimų simptomus, tokius kaip dujos, pykinimas ir viduriavimas. Laktozė, randama piene ir kituose pieno produktuose, yra dažnas virškinimo dirgiklis. Daugelis žmonių taip pat netoleruoja glitimo, kuris yra kviečių, miežių ir avižų.
Dirgliosios žarnos sindromas
Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra lėtinė virškinimo būklė, turinti įtakos storai žarnai. Simptomai yra dujos, pilvo pūtimas, pilvo skausmas, mėšlungis ir viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
Kaip atsikratyti sieros burpso
1. Ciberžolė
Kurkė yra populiari Indijos prieskonė, kuri jau daugiau kaip 4000 metų buvo naudojama tradiciniame Ayuvedic medicinoje. Be kitų dalykų, jis naudojamas siekiant sumažinti dujų kiekį ir sušvelninti rėmuo. Ankstesniame tyrime nustatyta, kad žmonės, vartojantys ciberžolių papildus, parodė statistiškai reikšmingą tiek pūslelės, tiek rėmens simptomų pagerėjimą.
2004 m. Atliktas tyrimas parodė, kad dirgliosios žarnos sindromo simptomai pagerėjo dviejuose trečdaliuose tyrėjų, vartojančių ciberžolių ekstraktą.
Parduokite cigarečių papildus internetu "Amazon".
2. Žalioji arbata
Žalioji arbata padeda virškinti ir skatina bendrą sveikatą. Daugelyje kultūrų mėtų arbata yra gydomoji priemonė, skirta apsunkinti skrandį. Žalioji arbata, pagaminta iš mėta, suteikia dar daugiau naudos, pagyvindami kvėpavimą.
"Amazon" parduotuvėje žalia arbata.
Ramunėlių arbata yra dar viena natūrali dujų šalinimo priemonė. Tai taip pat gali padėti atsipalaiduoti ir ramus naktinis miegas. Štai ką jūs turėtumėte žinoti apie ramunėlių arbatą, jei turite rūgšties refliukso.
"Amazon" parduotuvėje užsiimkite ramunėlių arbata.
3. Pankoliai
Pankoliai yra tradicinis būdas sustiprinti ir susilpninti virškinimo sistemą. Daugelis Indijos kramtyti pankolių sėklas po kiekvieno valgio. Pankolė taip pat gali būti laikoma arbata, kad sumažėtų dujų kiekis ir pilvo pūtimas. Tai net atgaivina kvėpavimą.
Parduokite pankolių arbatą internete "Amazon".
4. Kmynų
2013 m. Tyrimas parodė, kad kumino ekstraktas pagerina dirgliosios žarnos sindromo simptomus, įskaitant dujų ir pilvo pūtimą. Kitas tyrimas parodė, kad juodoji kmynėlė veiksmingai veikia kaip antibiotikas kovojant su bendra virškinimo infekcija H. pylori. Jis taip pat gali gydyti dispepsijos (rėmens) simptomus.
"Amazon" parduotuvėje įsigykite kempinių priedų.
5. Anīsas
Aniza yra žydintis augalas, kuris skonis kaip juodoji saldainiai. Tai gali padėti kovoti su dujomis ir įrodyti antimikrobines savybes, kurios gali padėti išvengti virškinimo infekcijų. Tai geriausia pasiimti kaip arbatą ar ekstraktą.
"Amazon" parduotuvėje "anise" arbata.
6. Kumštelis
Kirmilinės sėklos buvo naudojamos vaistams išgydyti nuo senovės graikų laikais. Šiandien žmonės vis dar naudojasi visame pasaulyje įvairiais tikslais, įskaitant dujų kaupimąsi, virškinimąsi ir rėmėjimą. Pabandykite užpilti kmynų sėklų arbatinį šaukštelį į 1 litrą verdančio vandens, kad paguostų arbatą. Paprastosios sėklos taip pat turi antibiotikų poveikį ir parodė pažadą gydyti bendras virškinimo infekcijas, pavyzdžiui H. pylori.
"Amazon" parduotuvė už kmynų sėklų.
7. Imbieras
Imbieras yra paprastas "do-it-yourself" vaistas nuo dujų. Pabandykite užpilti skanios imbiero arbatos arba įdėti į šviežią receptą šviežią imbiero šaknį. Tačiau praleiskite imbiero alą, kuris iš tikrųjų gali padidinti dujų kiekį organizme. Čia yra apie imbiero ir rūgšties refliukso faktus.
Imperijos arbatos parduotuvė "Amazon".
Be recepto vaistiniai preparatai
Kartais namų gynimo priemonių nepakanka. Laimei, jūsų vietinėje vaistinėje yra įvairių priešgaisrinių procedūrų.
- Bismuto subalicilatas (Pepto-Bismol) yra jūsų geriausias pasirinkimas sieros kvapui sumažinti.
- Simetikonas (Gas-X, Mylanta) padeda sujungti dujinius burbuliukus, taigi, jei norite, turėsite produktyvesnius burpius.
- "Beano" yra virškinimo fermentas, kuris padeda sulaužyti sunkiai suvirškintus cukrus, esančius angliavandenių, daržovių ir pupelių.
- Fermento laktazė (laktaidas, lakterazė ir pieno rūgštis) padeda žmonėms su laktozės netoleravimo skysčiais.
- Probiotikai yra geros bakterijos, skatinančios sveiką virškinimą. Šios geros bakterijos gali pakeisti kai kurias blogas bakterijas, sukeliančias šį smirdantį dujų šalutinį produktą.
"Amazon" parduotuvėje parduodate "probiotikų papildus".
Ar gali užkirsti kelią sieros taršai?
Pašalinus sieros turinčius maisto produktus iš dietos, gali sumažėti jūsų burpso kvapas.
Daržovės, kurių sudėtyje yra daug sieros, yra:
- Brokoliai
- Briuselio kopūstai
- Kale
- arugula
- žiediniai kopūstai
- Bok Choy
- apelsinų žalumynai
- garstyčių žalia
- kopūstai
- ridikėliai
- ropė
- vandens krepsė
Kiti sieros šaltiniai yra:
- alus
- kiaušiniai
- mėsa
- naminiai paukščiai
- žuvis
- lęšiai ir pupelės
- riešutai
- sėklos
- tofu
Venkite tam tikrų veiksmų, kad išvengtumėte oro nurijimo:
Venkite
- Geriamieji gazuoti gėrimai (soda ir alus)
- rijant orą, prieš pradėdami burpėti
- dėvėti blogai pritvirtinti protezus
- kramtomoji guma
- čiulpti ant kietų saldainių
- rūkymas
- valgyti ar gerti per greitai
- gerti iš šiaudų
Ištrauka
Sieros šukos gali būti erzina, tačiau retai tai yra rimta problema. Keletas alternatyvių gydymo būdų jau tūkstančius metų naudojami skrandžio ir virškinimo sutrikimų gydymui. Pažiūrėkite, ar šias parinktis jums padės.
Beveik visi baisių burpų atvejai yra nerimauti. Tačiau jeigu pasireiškė kokių nors naujų simptomų arba staiga pasikeitė, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
