Argi su arbūzu gydyti erekcijos sutrikimus (ED)?
Erekcijos disfunkcija (ED) yra vyraujanti būklė, ypač vyresni. Receptiniai vaistiniai preparatai, tokie kaip sildenafilis ("Viagra"), gali padėti sugrąžinti varpą į kraują, siekiant padėti išspręsti ED. Taip pat yra daug vaistažolių papildų ir natūralių preparatų, parduodamų kaip alternatyvus ED gydymas.
Vienas toks produktas yra pagamintas iš vasaros pagrindo: arbūzas. Taip yra todėl, kad arbūzas vadinamas L-citrulinu. Sakoma, kad L-citrulinas stimuliuoja kraujo tekėjimą į varpą.
Tyrimai, susiję su L-citrulinu, nėra pakankami, kad būtų įrodyta, kad arbūzas turėtų būti jūsų gydymo metodas ED simptomų valdymui.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie arbūzą, L-citrulliną ir ED.
Tyrimai
Arbūzas yra daug L-citrulino. Tai nereikalinga aminorūgštis. Kai jis yra užimtas jūsų azoto oksido sistema, tada jis skatina kraujagyslių išsiplėtimą. Dėl to jūsų kraujospūdis mažėja. Kraujo tekėjimas taip pat gerėja.
L-citrulinas gali padėti stimuliuoti fermentus, vadinamus cGMP. Jie tiesiogiai veikia kraujotaką. Manoma, kad daugiau L-citrulino vartojimo gali pagerinti ED. Netradicinės L-citrulline sąskaitos internete yra daug, ypač papildų gamintojų.
Remiantis moksliniais duomenimis, keliuose tyrimuose buvo nagrinėjamas L-citrulino poveikis ED. Vienas tyrimas paskelbtas Urologijos nustatė, kad 24 vyrai, kurie per mėnesį vartojo papildų, pastebėjo lengvesnių ED simptomų patobulėjimą. Kitame tyrime buvo nagrinėjamas arbūzo ekstrakto poveikis žiurkių patinėlių lytiniam aktyvumui ir nustatytas aktyvumo didėjimas. Norint ištirti L-citrulino veiksmingumą ir bendrą saugumą, reikia atlikti ilgalaikius tyrimus.
L-citrulino papildai
Gydytojo sutikimu turite vartoti tik L-citruliną. Nors sunkių šalutinių reiškinių nėra žinoma, gali pasireikšti vaistų sąveika, ypač jei jau vartojate ED vaistą, pvz., Viagra. Be to, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad priedai yra labiausiai žadantys vidutinio sunkumo ED formoms. Svarbu žinoti, kad maisto papildai nėra saugomi FDA saugumo ar grynumo. Pirkite bet kokį priedą iš patikimo šaltinio.
Skaityti toliau: Ar L-citrulinas papildo saugų erekcijos disfunkcijos gydymą? "
Kiti L-citrulino šaltiniai
Jums reikės valgyti maždaug 3 1/2 puodelių supjaustyto arbūzo per dieną, kad atitiktų L-citrulino lygius, nustatytus papilduose. Oranžinės ir geltonos spalvos arbūzo veislės gali būti šiek tiek aukštesnės, tai reiškia, kad galite valgyti mažiau, kad gautumėte tokius pačius citrulino lygius, kaip tradicinis raudonas arbūzas.
L-citrulinas natūraliai yra kai kuriuose kituose maisto produktuose. Tai česnakai, žuvys ir ankštiniai augalai.
Privalumai ir rizika, arbūzas
Vyrams su lengvu ar vidutinio sunkumo ED gali būti naudinga vartoti L-citruliną arbūzu ar papildais. Valgydami arbūzą, jūs galite pasinaudoti maistine nauda už L-citrulino ribų. Arbūzas yra didelis vitaminų A ir C šaltinis, taip pat pluoštas ir kalis.
Antioksidantai yra geri jūsų sveikatai ir ilgaamžiškumui, bet yra vidutinio sunkumo. Pasak Nacionalinio papildomos ir integruotos sveikatos centro, didelis antioksidantų kiekis gali būti kenksmingas. Kitas dalykas yra tai, kad papildomos antioksidantų formos nėra geras pakeitimas tiems, kurie vartoja šviežius maisto produktus. Taip yra todėl, kad papildais pagrįstų antioksidantų organizmas neapdoroja taip pat.
Tikrasis vaisius nesukelia jokios rizikos. Tačiau, jei turite alergijas žiedadulkėms, galbūt norėsite naudoti atsargiai. Kai kurie žmonės, turintys žolių alergijas, turi alergines reakcijas į neapdorotus vaisius ir daržoves. Tai vadinama burnos alergijos sindromu (OAS). OAS paprastai sukelia lengvi simptomai, tokie kaip odos bėrimas. Retais atvejais tai gali sukelti sunkesnes reakcijas, pvz., Kvėpavimo sutrikimus. Jei norite išvengti galimų reakcijų, naudokite ypač atsargiai žolių alergijos sezono metu. Jei turite astmą, prieš bandydami pasikonsultuokite su savo gydytoju apie papildų vartojimą.
L-citrulinas gali sąveikauti su receptiniais vaistais:
- ED
- aukštas kraujospūdis (hipertenzija)
- širdies ir kraujagyslių ligos
- neurologiniai sutrikimai
Pasitarkite su savo gydytoju
Jei nuspręsite vartoti L-citruliną, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Tai ypač svarbu, jei jau vartojate kitų papildų ar vaistų. L-citrulino papildai turėtų būti laikomi jūsų varpos sveikatos plano dalimi, o ne kaip kito vaisto, kuris gali prireikti, pakaitalas. Pasitarkite su savo gydytoju apie visas jūsų galimybes.
Outlook
Arbūzas gali būti vienas iš natūralių būdų saugiai sumažinti ED. Vien tik valgymas su arbūzu, tikėtina, neišspręs problemos ilgalaikėje perspektyvoje. Taip yra todėl, kad ED dažnai yra kitos būklės, pvz., Didelio cholesterolio, būklės simptomas. Jums reikės pamatyti savo gydytoją, kad padėtų tvarkyti bet kokias sveikatos problemas, su kuriomis susiduriate. Sprendžiant šias problemas greičiausiai pagerės ED.
Tuo pačiu metu, valgyti vidutinio dydžio arbūzas negali pakenkti. Ne tik yra galimybė pagerinti lytinį potraukį, bet ir jūs gausite vaisių antioksidacinės naudos, pvz., Vitaminuose A ir C.
L-citrulino papildai gali būti ne tokie veiksmingi ED. Jie taip pat nebuvo plačiai ištirti kaip Viagra.
