Ar jūsų tulžies pūslė veikia tavo svorį?
Jei turite tendenciją vystytis skausmingus tulžies akmenis, vaistas paprastai yra tulžies pūslės pašalinimas. Ši procedūra vadinama cholecistektomija.
Tulžies pūslė - tai jūsų virškinimo sistemos dalis, kurioje kaupiasi tulžies, kuri gaminama kepenyse. Tulžis padeda suardyti riebalinius maisto produktus. Poveikis tulžies pūsleliams netrukdo kepenims gaminti riebalų pernešimo reikalingą tulžį. Užuot laikant tulžies pūslę, tulžies pūslė visada pilamas į virškinimo sistemą.
Gali būti tam tikras ryšys tarp dietos ir tulžies akmenų. Nutukimas ir greitas svorio sumažėjimas yra žarnyno akmenų vystymosi rizikos veiksniai. Taip pat yra padidėjusi tulžies akmenų rizika, jei rafinuotos angliavandenių ir kalorijų turinčios dietos yra didelės, tačiau yra nedaug skaidulų.
Jūsų virškinimo sistema veiks toliau be tulžies pūslės. Chirurgija gali paveikti jūsų svorį per trumpą laiką, tačiau tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti jums prarasti ar išlaikyti svorį ilguoju laikotarpiu.
Ar tulžies pūslės pašalinimas sukelia man sverti?
Po to, kai pašalinamas tulžies pūslė, visai įmanoma, kad jūs patirsite svorį. Tai gali būti dėl:
Riebalinių maisto produktų pašalinimas: Po operacijos gali kilti sunkumų virškinti riebalinius maisto produktus, kol jūsų kūnas koreguos. Dėl šios priežasties, jūsų chirurgas gali nurodyti jums išvengti riebalų ir keptų maisto produktų, kol jūsų kūnas geriau sugebės juos tvarkyti.
Maitintis minkšta dieta: Atkūrimo metu taip pat galite pastebėti, kad aštraus maistas ir maisto produktai, kurie sukelia dujų, gali sukelti virškinimo trakto sutrikimą. Tai gali jus nerimauti nuo kai kurių mėgstamiausių patiekalų.
Mažesnių dalių pasirinkimas: Praėjus kelioms savaitėms po operacijos, viename sėdi negalėsite valgyti didelių maisto produktų. Jums tikriausiai bus rekomenduojama valgyti dažnesnes, bet mažesnes maistas.
Atkūrimas: Jei atlikote tradicinę operaciją, o ne laparoskopinę operaciją, gali pasireikšti daugiau skausmo po operacijos, diskomforto ir ilgesnio atstatymo laiko, o tai gali pakenkti jūsų apetitui.
Kilus viduriavimui: Vienas galimas šalutinis tulžies pūslės operacijos šalutinis poveikis yra viduriavimas. Tai turėtų pagerėti po kelių savaičių.
Per šį laiką galite vartoti mažiau kalorijų nei prieš operaciją. Jei taip, jūs tikriausiai sumažinsite svorį bent laikinai.
Jūsų svorio tvarkymas po procedūros
Nepaisant to, kad jūsų tulžies pūslė pašalinta, vis tiek galima numesti svorį. Kaip visada, trumpalaikiai ir greiti svorio netekimo planai nėra sveiki ir ilgainiui gali pablogėti.
Vietoj to stenkitės, kad svorio netekimas taptų bendro sveikesnio gyvenimo būdo dalimi. Tai reiškia gerus mitybos pasirinkimus ir įprastus fizinius pratimus. Tai nereiškia, kad badaujantis ar visiškai neteksite maisto produktų, kuriuos myliu.
Jei prarandate daug svorio, paprašykite savo gydytojo, kaip tai padaryti saugiai. Jūs taip pat gali būti naudinga dirbti su dietologu arba dietologu.
Svorio valdymo patarimai
Nesvarbu, ar norite numesti svorio, ar išlaikyti savo dabartinį svorį, darote tai sveikas būdas reiškia, kad galite pakeisti gyvenimo būdą. Jei jūsų gydytojas dėl medicininių priežasčių nepatvirtina specialios dietos, specialios dietos nereikia.
Pagrindinė sveika mityba turėtų:
- Sutelkite dėmesį į daržoves, vaisius, nesmulkintus grūdus ir mažai riebius pieno produktus. Jei šviežios produkcijos yra problema, užšaldytos ir konservuotos yra tokios pat maistingos, bet tik jei jos nėra pridėjus cukraus, padažų ar druskos.
- Įtraukti liesos mėsos, žuvies, paukštienos, kiaušinių, pupelių ir riešutų.
- Mažai pridėtų cukrų, druskos, sočiųjų riebalų, trans-riebalų ir cholesterolio. Tai apima perdirbtus užkandžius ir greitus maisto produktus, kurių tuščias kalorijas.
Taip pat svarbu žiūrėti savo porcijas ir nevartoti daugiau kalorijų nei galite sudeginti.
Fizinis aktyvumas atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį svorio valdymo srityje, be to, jis suteikia daugybę kitų naudos sveikatai. Jei norite išlaikyti savo dabartinį svorį, bet nesinaudojote, pradėkite lėtai ir palaipsniui didinti savo laiką. Vaikščiojimas yra gera vieta pradėti. Dėl vidutinio intensyvumo aerobinio aktyvumo stenkitės 150 minučių per savaitę. Turėdamas intensyvų aerobinį aktyvumą, reikia tai padaryti 75 minutes per savaitę. Arba galite atlikti tam tikrą vidutinio ir intensyvaus veikimo derinį. Jei svorio netekimas atsiras, jums gali tekti imtis daugiau nei tuo metu, kol vis dar pavyksta pasirinkti sveiką mitybą. Jei turite kokių nors esminių sveikatos būklių, prieš pradėdami intensyvią fizinę krūvį, pasitarkite su savo gydytoju.
Kitas tulžies pūslės operacijos poveikis
Tulžies pūslė gali būti chirurginiu būdu pašalinta per pilvo pjūvį. Šiomis dienomis labiau tikėtina, kad gydytojas pasirinks laparoskopinę operaciją. Ši procedūra apima keletą nedidelių pjūvių. Jūsų ligoninės buvimas ir bendras išieškojimo laikas greičiausiai bus žymiai trumpesnis po laparoskopinės operacijos.
Nepaisant įprastos bet kokios chirurgijos ir anestezijos rizikos, laikinasis operacijos poveikis gali būti laisvas, vandeningas išmatos, pilvo pūtimas ir niežėjimas. Tai gali trukti kelias savaites iki kelių mėnesių.
Kreipkitės į gydytoją, jei turite:
- pablogėjęs viduriavimas
- karščiavimas
- infekcijos požymiai
- pilvo skausmas
Esmė
Praėjus kelioms dienoms po operacijos, gali būti geriausia mieganti dieta. Norint išvengti virškinimo ir pūtimas iš karto po operacijos, reikia:
- Pašalinkite keptas ir riebius maisto produktus.
- Nevalgyk aštraus maisto ar tų, kurie sukelia dujas.
- Eiti lengva ant kofeino.
- Valgyk mažesnius patiekalus su sveikais užkandžiais.
- Lėtai padidinkite skaidulų kiekį.
Po pirmos savaitės palaipsniui pradėkite pridėti naujų maisto produktų į savo mitybą. Daugeliu atvejų per trumpą laiką turėtumėte galėti valgyti normalią, subalansuotą maistą.
Kai visiškai atsigausite ir jūsų virškinamajai sistemai grįšite, neturite jokių apribojimų dėl dietos dėl tulžies pūslės pašalinimo.
Laikykis skaitymo: 10 svarų per 2 mėnesius: svorio netekimas valgio planas "
