�
Ryškus atsitiktinis atleidimas iš raumenų yra normalus. Tačiau kai ryte viduriavimas atsiranda reguliariai per kelias savaites, atėjo laikas diagnozuoti šią problemą.
Be silpnų išmatų ir dažnesnių žarnyno judesių, rimtą ryto viduriavimą gali sukelti ir kiti simptomai:
- pilvo skausmas ar mėšlungis
- pykinimas ir vėmimas
- karščiavimas
- pilvo pūtimas
- kraujas išmatose
Jei dažnai atsiranda ryto viduriavimas, svarbu nustatyti jo priežastį. Tai gali būti chroniška sveikatos problema, pvz., Dirgliosios žarnos sindromas (IBS). Arba gali būti bakterinė infekcija arba tiesiog dietinis modelis, kuris turi pasikeisti.
Rytinės viduriavimo priežastys
Kai kurios rytinės viduriavimo pasekmės yra lėtinės, tai reiškia, kad jos yra ilgalaikės sveikatos problemos. Kiti yra laikini, pvz., Nėštumas. Tarp dažniausiai pasitaikančių rytinės viduriavimo priežasčių yra:
IBS
IBS yra viena pagrindinių ryto viduriavimo priežasčių. Būklė yra problema su stora žarnyne. Be viduriavimo, IBS simptomai gali būti:
- pilvo pūtimas
- dujos
- vidurių užkietėjimas
- pilvo skausmai
- gleivės išmatose
Neaišku, kas sukelia IBS. Tyrėjai žino, kad stresas, jūsų kasdienybės pokyčiai ir tam tikri maisto produktai gali sukelti ryto viduriavimą ir kitus simptomus.
Uždegiminė žarnų liga
Uždegiminė žarnų liga (IBD) iš tikrųjų yra trumpalaikis terminas keliems lėtiniams žarnų sutrikimams, įskaitant Krono ligą ir opinį kolitą. Abi šios būklės apibūdina virškinamojo trakto uždegimą.
Su Krono liga, uždegimas gali plisti iš virškinamojo trakto dugno ir į aplinkinius audinius. Uolinis kolitas sukelia opos, suformuojant išilgai storosios žarnos gleivinės.
Abu šie sutrikimai turi simptomų, tarp jų:
- viduriavimas (dažnai ryte)
- pilvo skausmas
- svorio metimas
- nuovargis
Infekcijos
Neapdorotos bakterinės ar virusinės infekcijos gali sukelti ryškius vidurius ir kitus simptomus.
Rotavirusas yra viena iš kelių virusinių infekcijų, sukeliančių viduriavimą.
Salmonella yra dažna bakterinė infekcija, galinti sukelti ryto viduriavimą. Bakterinės infekcijos, dėl kurių prarandami žarnos judesiai, paprastai išsivysto po suvartoto užteršto maisto ar vandens.
Alkoholis ar rūkymas
Vėlyvą naktį alkoholis pradeda rūkyti ar rūkyti šiek tiek daugiau nei paprastai prieš miegą, todėl gali sukelti ryto viduriavimą. Alkoholis gali dirginti virškinimo traktą, dėl to atsiranda laisvas išmatos. Rūkymas yra pagrindinis Krono ligos rizikos veiksnys, taip pat daugelis kitų problemų, turinčių įtakos organų sveikatai.
Vaistiniai preparatai
Keletas vaistų rūšių, kaip dažnas šalutinis poveikis, yra viduriavimas. Kai kurie antibiotikai, ypač susiję su viduriavimu. Jei vartojate vaistą prieš miegą, vaistas yra jūsų sistemoje visą naktį ir gali sukelti ryto viduriavimą.
Emocinis stresas
Nurijus skrandis ir kiti simptomai, kurie gali lydėti nerimą ar emocinį stresą, paprastai išnyksta miegant. Tačiau jei atsibundsite dėmesį į stresinę situaciją, gali atsirasti ryto viduriavimas.
Šios ligos gydymas
Sėkmingas ryto gydymas dėl viduriavimo priklauso nuo jo priežasties. Gydymas gali apimti dietinius pokyčius ir vaistus.
Dietos pokyčiai
Venkite šių tipų maisto:
- didelio galingumo maisto produktai ir gėrimai, įskaitant gazuotus gėrimus, žalius vaisius ir kai kuriuos daržoves, tokius kaip brokoliai ir žiediniai kopūstai
- duonos, javų, pastos ir kiti maisto produktai, kurių sudėtyje yra glitimo
- maisto produktai, pagaminti naudojant FODMAPS, kurie yra vienos iš kelių rūšių angliavandenių, įskaitant fruktozę ir laktozę
Vaistiniai preparatai
Vaistiniai preparatai, kartais skirti IBS, yra antidepresantai. Jei viduriavimas yra problema, bet nėra diagnozuota depresija, gali padėti antidepresantai, įskaitant imipraminą (Tofranilą) ir desipraminą (Norpamine). Antikolinerginiai vaistai, tokie kaip diciklominas (Bentyl), gali padėti sumažinti vidurių pūslelių spazmus, kurie gali sukelti viduriavimą. Žinoma, gali būti naudingi vaistiniai preparatai nuo viduriavimo, pvz., Loperamidas (Imodiumas).
Gydymas IBD reiškia mažinti uždegimą, kuris sukelia jūsų simptomus. Kai kurie iš pirmųjų priešuždegiminių vaistų, kuriuos galite skirti, yra kortikosteroidai. Kiti IBD vaistai yra aminosalicilatai, tokie kaip mesalaminas (Asacol HD), balsalazidas (kolazolas) ir olsalazinas (Dipentum). Gydytojas taip pat gali skirti imunosupresinius vaistus, tokius kaip ciklosporinas (Gengrafas), merkaptopurinas (Purixanas) ir metotreksatas (Trexall), siekiant užkirsti kelią uždegiminių cheminių medžiagų išskyrimui žarnyno sienoje.
Antivirusiniai ar antibiotikai gali gydyti infekcijas, tačiau reikia žinoti, kad kai kurie vaistiniai preparatai gali sukelti ir viduriavimą. Būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju ar vaistininku apie visus galimus šalutinius poveikius, kuriuos vartojote.
Jei stresas sukelia ryto viduriavimą arba yra atsakingas už IBS uždegimus, pasitarkite su savo gydytoju ar gydytoju, kaip geriau spręsti stresą jūsų gyvenime.
Ryto viduriavimo prevencija
Kai žinote, kodėl atsiranda ryto viduriavimas, galite imtis būtinų veiksmų, kad išvengtumėte ateities epizodų.
Pvz., Apsisaugant nuo IBS, padidėja stresas arba geriau valdomas būdas reaguoti į stresines situacijas. Tai gali būti padaryta konsultacijomis, sąmoningumo ugdymu, biofeedback arba pažangiosios relaksacijos metodais, kurie orientuojasi į raumenų ir raumenų atsipalaidavimą. Taip pat turėtumėte vengti žinomų maisto produktų.
Dėl IBD prevencijos taip pat reikalingi dietiniai pokyčiai, pvz., Pieno produktų apribojimas ir mažiau riebių maisto produktų vartojimas negu riebus maistas. Jums gali prireikti pradėti valgyti maţesnes, dažnesnes maistas.
Jei manote, kad alkoholis yra jūsų sukeltas veiksnys, apsvarstykite, ar nenaudojate alkoholio ir nenutraukite alkoholio vartojimo, ir sužinokite, ar tai turi įtakos.
Šios būklės komplikacijos
Dažniausia viduriavimo problema yra dehidracija. Tai gali kelti rimtą pavojų sveikatai vyresnio amžiaus žmonėms ir mažiems vaikams, ypač. Jei turite susilpnėjusią imuninę sistemą, dehidracija yra ypač rimta susirūpinimas.
Ryto viduriavimo progai
Jei ryto viduriavimas yra laikinas, pvz., Nėštumas ar infekcija, kurią galima sėkmingai gydyti vaistu, tuomet turėtumėte būti optimistiškai.
Jei problema susijusi su mityba, alkoholio vartojimu ar rūkymu, jums reikia pakeisti reikiamus gyvenimo būdus, kad ateityje nebūtų problemų.
Tačiau jei priežastis yra lėtinė būklė, pvz., IBS ar IBD, kiekvieną dieną turėsite atkreipti dėmesį į jūsų būklę. Gali reikėti derinti dietinius pokyčius, vaistus ir pritaikyti gyvenimo būdą. Ateities simptomų pablogėjimas gali būti neišvengiamas. Tačiau, jei įmanoma, turėtumėte pabandyti laikytis gydymo plano, kad apriboti epizodus ateityje.
Būtinai dirbkite su savo gydytoju ir praneškite apie bet kokius sveikatos būklės pokyčius. Jei nėra gydymo galimybių, nėra jokios priežasties apsvarstyti nepatogumų.
