Apžvalga
Pykinimas nėštumo metu dažniausiai vadinamas ryto liga. Terminas "ryto siela"? ne visapusiškai apibūdina tai, ką galite patirti. Rytines valandas kai kurios moterys turi tik pykinimą ir vėmimą, bet nėštumas gali atsirasti bet kuriuo dienos ar nakties metu.
Ligos sunkumas skiriasi nuo moters iki moters. Jūs galite jaustis švelniai ramiai, nebent jūs pilnas jūsų skrandžio, arba jūs galite jaustis sunkiai susirgti ir išmesti net tik geriant paprastą vandenį.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie nakties ryto ligą, kaip valdyti šią būklę ir kada reikia kreiptis pagalbos.
Priežastys
Gydytojai ne visada supranta, kodėl nėštumo susirgimas įvyksta. Tikėtina, kad vaidina hormoniniai pokyčiai, kurie vyksta nėštumo metu ir kaip jūs juos reaguojate. Retais atvejais nesusijusios sąlygos, pvz., Skydliaukė ar kepenų liga, gali sukelti ypač stiprų pykinimą ar vėmimą. Moterys, turinčios dvynukus ar kartotinius, taip pat gali turėti didesnę liga.
Nėštumo pojūtis paprastai prasideda prieš devynių savaičių pažymėjimą. Kai kuriose moterims tai gali prasidėti dar dvi savaites po gimdymo. Kai kurios moterys ankstyvą, vėlesnį arba visai išgyvena ligą. Rytinė susirgimas gali trunkti keletą savaičių ar mėnesių, tačiau dažniausiai pasitaiko greta pirmojo trimestro pabaigos.
Kai kurios moterys gali patirti pykinimą ir vėmimą visą savo nėštumą. Ši sunkesnė rytinės ligos forma vadinama hiperemija gravidarum. Tik trys procentai moterų tobulina šią būklę. Tai diagnozuota po to, kai moteris praranda penkis procentus savo ikimokyklinio svorio ir dažnai reikalauja gydymo, kad būtų galima valdyti dehidrataciją.
Ar ryto ligos simptomai naktį reiškia, kad esate mergina ar berniukas?
Neatrodo, kad tarp jūsų kūdikio lyties ir pykinimo laikas yra daug ryšių. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad moterims, kurios patiria hyperemesis gravidarum, labiau tikėtina, kad jos patirs mergaičių.
Gydymas ir profilaktika
Nėra įrodyta, kaip visiškai užkirsti kelią ryto ligai, tačiau yra keletas gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galite padaryti dėl savo pykinimo, nesvarbu, kada jis nutinka. Jums gali tekti išbandyti keletą pakeitimų, kad būtų lengviau suprasti. O kas gali dirbti vieną dieną, kita gali neveikti.
- Kiekvieną rytą valgykite prieš išeinant iš lovos, kad išvengtumėte tuščio skrandžio. "Bland" maisto produktai, tokie kaip sausas skrudinta duona arba druskos krekeriai, yra geri pasirinkimai.
- Venkite trigerių, pvz., Stiprių kvapų, dėl kurių atsiranda pykinimas.
- Gauk gryną orą, kai galėsite. Kažkas panašus kaip vaikščioti aplink bloką gali apsisaugoti nuo pykinimo.
- Pabandykite imbierą į savo dieną. Pavyzdžiui, imbiero arbata gali būti pagaminta iš šviežio imbiero, mirkant 2-colių nuluptą imbiero gabalėlį nuo 1 iki 2 puodelio karšto vandens 10-20 minučių. Daugelyje parduotuvių taip pat galite rasti imbiero kapsulių ir imbiero saldainių.
- Paklauskite savo gydytojo apie alternatyvią mediciną. Akupresūra, akupunktūra, aromaterapija ir netgi hipnozė gali padėti.
- Paimkite prenatalinį multivitaminą kiekvieną dieną. Daugelis prekinių ženklų galite rasti per skaitiklį arba jūsų gydytojas gali Jums paskirti.
Jei pastebėsite, kad didžioji dalis pykinimo pasireiškia naktį, pabandykite laikyti dienoraštyje, kad galėtumėte ieškoti paleidiklių. Ar skrandis tuščias? Ar valgote sunkiai suvirškintus ar riebus maisto produktus, kurie jus neramu? Ar bet koks maistas ar kitos priemonės leidžia jums jaustis geriau? Atleidimas nuo atsakomybės gali būti susijęs su detektyviniu darbu.
Net jūsų dienos multivitaminai gali prisidėti prie jūsų ligos. Pabandykite jį pasiimti į kitą dienos laiką, kad įsitikintumėte, ar tai padeda. Arba galbūt pabandykite jį su nedideliu užkandžiu. Jei nieko neveikia, paprašykite savo gydytojo pasiūlyti kitokio tipo multivitaminų, dėl kurių negalėsite jaustis sergančiu. Kartais jūsų multivitaminų geležis gali jus jaustis ramiai. Yra įvairių veislių, kurių sudėtyje nėra geležies, ir jūsų gydytojas gali pasiūlyti kitų būdų, kaip patenkinti šį mitybos poreikį.
Kada kreiptis pagalbos
Lengva ar vidutinio sunkumo rytinė liga paprastai neturi įtakos jūsų kūdikio sveikatai. Jei gyvenimo būdo pokyčiai nepadeda, yra ir kitų būdų:
- Vitaminas B-6 ir doksilaminas. Šios be recepto (OTC) galimybės yra gera pirmoji gynybos pusė nuo pykinimo. Taip pat yra receptinių vaistų, kurie sujungia šias dvi sudedamąsias dalis. Atsižvelgiant vieni ar kartu, šie vaistai yra laikomi saugiais nėštumo metu.
- Antiemetic drugs. Jei B-6 ir doksilaminas nesukuria apgaulės, vaistus nuo vėmimo gali padėti išvengti vėmimo. Kai kurie antiemeticiniai vaistai buvo laikomi saugiais nėštumo metu, o kiti - ne. Jūsų gydytojas yra jūsų geriausias šaltinis, kad nustatytumėte naudą ir riziką savo individualiu atveju.
Jei pasireiškė hyperemesis gravidarum, gali prireikti nedelsiant kreiptis į gydytoją. Nesugebėjimas laikyti jokių maisto produktų ar skysčių gali būti pavojingas jūsų sveikatai ir jūsų augančiam kūdikiui. Taip pat galite išsivystyti skydliaukės, kepenų ir skysčių pusiausvyros problemų.
Stebėkite tokius simptomus kaip:
- stiprus pykinimas ar vėmimas
- perduodant tik nedidelius šlapimo kiekius, kurie gali būti tamsūs, tai gali būti dehidratacijos požymis
- nes negalima laikytis skysčių
- jaustis silpnumu ar svaigsta galva
- jaustis savo širdies lenktynes
- vėmimas krauju
Dėl didelio pykinimo ir vėmimo pasireiškimo gali prireikti hospitalizuoti, kad būtų galima papildyti skysčius ir vitaminus intravenine (IV) linija. Jūs taip pat galite gauti papildomų vaistų, esančių ligoninėje. Kai kuriais atvejais jūsų gydytojas gali net rekomenduoti švirkšti į vamzdį, kad įsitikintumėte, jog jūs ir jūsų kūdikis gauna pakankamai maistinių medžiagų.
Patarimai, kaip likti sveiki
Nesijaudinkite per daug, jei negalėsite valgyti normalaus mitybos. Daugeliu atvejų turėtumėte pradėti jaustis geriau po pirmojo trimestro.
Tuo tarpu išbandykite šiuos patarimus:
- Visą ar dvi valandas valgykite dažnus mažus patiekalus, kad jūsų skrandis būtų pilnas, bet ne per daug.
- Apsvarstykite valgyti "BRAT"? mityba su minkštu maistu, tokiu kaip bananai, ryžiai, obuoliai, skrudinta duona ir arbata. Šie maisto produktai yra mažai riebalų ir lengvai virškinami.
- Pabandykite pridėti baltymų prie visų valgių ir užkandžių, tokių kaip riešutai, sėklos, pupelės, pieno ir riešutų sviestas.
- Dažnai laikykitės hidratuojamo skysčių, pavyzdžiui, paprasto vandens. Geriamieji gėrimai, kurių sudėtyje yra elektrolitų, taip pat gali padėti išvengti dehidratacijos.
Jei tavo rytas? ligos trukdo miegoti, įsitikinkite, kad nevalgote per anksti po valgio valgio. Kai jums reikia išeiti iš lovos, įsitikinkite, kad jūs lėtai augate. Ir stenkitės viską pailsėti visą dieną, kai galėsite.
Kitu atveju paprašykite savo gydytojo apie vitamino B-6 ir doksilamino vartojimą. Doksilaminas yra "Unisom SleepTabs" veiklioji medžiaga - "OTC miego pagalba". Šio vaisto šalutinis poveikis yra mieguistumas, todėl naktį vartojimas gali padėti miegoti ir pykinti.
Atimti
Ryto liga gali būti sudėtinga kliūtis kryžiuoti nėštumo metu. Nesijaudinkite prašydami pagalbos iš draugų ar šeimos, kai jaučiatės blogai. Stenkitės išsiaiškinti savo veiksnius ir eksperimentuoti su įvairiomis gyvenimo būdo priemonėmis, kol rasite jums tinkantį derinį. Ir nedvejodami kreipkitės į gydytoją dėl gydymo galimybių ir kitų patarimų.
