Apžvalga
Tikėtina, kad jūs neturėjote supratimo, kad jūs netgi turėjo qi, daug mažiau žinojo, kad jūsų potencialiai gali būti trūkumų. Tačiau, atsižvelgiant į tradicinę kinų mediciną (TCM), subalansuotas qi yra gyvybiškai svarbus jūsų geros fizinės ir psichinės sveikatos. Jei tavo nėra, tai gali būti priežastis, dėl kurios tu nesijaučia.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip trūksta qi trūkumų, gali turėti įtakos jūsų sveikatai ir kaip išlaikyti ją subalansuotą.
Kas tiksliai yra qi?
Laisvai išverstas, qi yra gyvybinė jėga, vedanti bet kokią veiklą organinėse gyvenimo formose, pagal TCM. Jis yra visur nuo fizinių objektų, tokių kaip telefonas, iki nematerialiųjų pasaulio aspektų, tokių kaip šviesa, šiluma ir emocijos. Korėjos kultūroje jis vadinamas? Ki? o vietnamietiškoje kultūroje tai vadinama? gi.?
Vakarų medicinoje nėra žodžio, kuris tiesiogiai perteikia kūno Qi, bet jis panašus į savo energiją. Taigi qi trūkumas laisvai reiškia energijos trūkumą. Bet tai daug daugiau.
Qi, kartu su yin ir yang teorija (iš pirmo žvilgsnio priešingų jėgų harmonija) yra dvi pagrindinės TCM sudedamosios dalys. Manoma, kad pakankamas qi kiekis reikalingas jūsų kūno yin ir yang išlaikymui. Kai žmogaus qi yra subalansuotas ir suderintas, jie gaus naudos iš sveikatos, gerovės ir pasitenkinimo. Kai yra qi trūkumas, gali atsirasti skausmas, kančia ir ligos.
Kokie qi trūkumo simptomai?
Simptomai labai skiriasi, nes kiekvienas organas ir kiekvienas kūno procesas turi su ja susijusią qi. Qi trūkumas gali atsitikti bet kur kūnas neturi pakankamai energijos savo funkcijoms atlikti.
Simptomai gali turėti įtakos:
Virškinimo sistema
TCM specialistai nurodo virškinimo sistemą kaip blužnį, kuris tarnauja kitokiai funkcijai nei to paties pavadinimo organas Vakarų medicinoje. Šios sistemos qi trūkumų simptomai yra šie:
- blogas virškinimas
- silpnumas
- pilvo pūtimas
- laisvas išmatos
- mažas ar be apetito
- anemija
Plaučiai
Simptomai qi trūkumo, susijusio su plaučiais, apima:
- astma
- silpnas ar kvėpuojantis balsas
- silpna imuninė sistema
- spontaniškas prakaitavimas
Širdis
Širdies sutrikimų simptomai yra šie:
- prasta apyvarta
- širdies plakimas
- džiaugsmo stoka
Inkstai
Su inkstais susijusių qi trūkumų simptomai yra šie:
- atminties praradimas
- Plaukų slinkimas
- kelio ar nugaros skausmas
Kiti simptomai
Kiti simptomai gali būti:
- nerimas
- sausa oda
- trapūs plaukai
- skauda raumenis
- silpnumas
- svorio problemos
- proto rūkas
- emocinis išsekimas
Taip pat manoma, kad Qi trūkumas yra daugelio bendrų Vakarų sutrikimų, tokių kaip lėtinis nuovargio sindromas, diabetas, virškinimo sutrikimas, mėnesinių spazmai ir kt.
Kas sukelia qi trūkumą?
TCM, įvairūs dalykai lemia jūsų qi. Tai prasideda nuo jūsų genetinės makiažo. Tai taip pat veikia jūsų mityba, emocijos ir įpročiai nuo gimimo. Tai visada keičiasi.
Yra įvairių fizinių ir emocinių sąlygų, kurios, manoma, sumažina jūsų qi. Tarp dažniausiai pasitaikančių priežasčių yra lėtinis stresas ir miego trūkumas. Abu šie gali padidinti streso hormono kortizolį, kuris gali trukdyti imuninei funkcijai ir padidina depresijos ir išsekimo riziką. Jūs galite natūraliai sumažinti kortizolio koncentraciją, naudodamiesi vietinėmis priemonėmis ir TCM papildais, tokiais kaip ashwagandha.
Kitos priežastys gali būti:
- maisto jautrumas
- Laimo ligos
- hormoninis disbalansas
- aplinkos veiksniai (ypač užterštas oras)
- neišspręstos emocinės problemos
- santykių problemos
Koks ryšys tarp qi ir blužnies?
Vakarų ir rytų medicina mato blužnies vaidmenį organizme visiškai kitaip. Vakarų medicinoje tai laikoma imuninės sistemos dalimi. Bet tai nėra gyvybiškai svarbus organas, nes žmonės, jei reikia, gali gyventi be jo.
Tačiau Rytų medicinoje manoma, kad blužnis atlieka esminį vaidmenį organizme ir yra pagrindinis maisto virškinimui ir paskirstymui, nes jis ištraukia qi iš visko, ko valgome. Taigi, dažnai tai yra pagrindinis įtariamasis, jei patiria energijos stygių.
Kaip gydomas qi trūkumas?
Gydymas priklausys nuo qi trūkumo tipo, kiek jis egzistavo ir priežastis. Taip pat gali būti atliekami kraujo tyrimai, kad būtų galima išvengti priežasčių, kurias tradicinė medicina gali geriau spręsti arba kartu su ja.
Gydymas gali apimti:
Maistinės terapijos
Dauguma žmogaus qi yra iš maisto produktų, kuriuos jie nori valgyti, ir oro, kurį jie kvėpuoja, todėl dažnai rekomenduojama maistine medžiaga gydyti trūkumus. Paprastai jie apima žalių maisto produktų ir šaltų maisto produktų, pvz., Ledų ir vaisių, pašalinimą. Manoma, kad tai susilpnina virškinimą.
Naudojant šilumą valgyti maistą verdant, kepdami griliu arba kepdami, galite pagaminti qi. Taip pat paprastai rekomenduojama, kad riebus maistas, keptas maistas ir pieno produktai būtų pašalinti iš dietos. ? Šildantys maisto produktai? pvz., grūdai, moliūgai ir vištienos, taip pat prieskoniai, pavyzdžiui, kmynų, kajenų ir imbiero, turėtų būti dažnai vartojamos. Sužinokite daugiau apie Yin Yang mitybą.
Kruopščiai kramtyti maistą taip pat rekomenduojama padėti išlaikyti blužnies energiją.
Kinijos žolės
Žinoma kaip adaptogenas, daugelis TCM naudojamų žolių teigia, kad jos kūnas ir protas prisitaiko prie streso. Tai padeda atkurti normalią imuninės sistemos apsaugą ir bendravimą. Šiuo tikslu dažniausiai naudojamos žolės yra šios:
- Ashwagandha
- magnolijos žievė
- pušies žievė
- rafuma
- Cordycepsas
- Rhodiola rosea
- astragalus
Gyvenimo pokyčiai
Nors Vakarų kultūra linkusi apdovanoti ir grožėtis žmonėmis, kurie visada eina ir nuolat užsiima, TCM pritaria priešingai.Dažnai rekomenduojama sulėtinti savo gyvenimo būdą ir nedaryti daugelio dalykų vienu metu arba daugiafunkciniu būdu.
Pavyzdžiui, vietoj valgymo, žiūrėdami televizorių ir tikrinant el. Paštą telefone, rekomenduojame valgyti ir mėgautis savo maistu.
Kaip diagnozuotas qi trūkumas?
TCM praktikantas dažniausiai imasi išsamios medicininės istorijos ir atlieka fizinį tyrimą, kad nustatytų nesudarymo modelį. TCM dažnai skiriamas ypatingas dėmesys kalbai. Manoma, kad liežuvis yra stiprus asmens harmonijos ar nesąmonės ženklas.
Blyški liežuvis gali reikšti qi trūkumą. Nustačius nesuderinamumo modelį ir šaltinį, jūsų gydytojas sukurs gydymo kursą.
Ar galima nustatyti mano qi trūkumą išgydyti mano būklę?
Sunku nustatyti gydymo veiksmingumą, nes tyrimai šiuo klausimu yra riboti.
Anekdotiniu požiūriu daugeliui žmonių simptomai pagerėjo. Tokiomis sąlygomis, kaip nevaisingumas ir virškinimo sutrikimas, po gydymo sumažėjo jų qi trūkumas.
Kai kurie tyrimai parodė, kad balanso qi energija gali slopinti vėžio ląstelių augimą. Kiti parodė, kad ji pagerina vėžio pacientų išgyvenamumą ir palengvina tokius simptomus kaip skausmas, nuovargis ir pykinimas.
Tačiau svarbu pasitarti su gydytoju dėl įprastų gydymo metodų. Iš daugybės įrodymų.
Ką daryti, jei manysiu, kad turi qi trūkumą?
Jei turite kokių nors simptomų, susijusių su qi trūkumu, gydymas TCM gali būti saugus, natūralus ir veiksmingas gydymas kai kuriais atvejais. Tačiau taip pat tikslinga prašyti atlikti kraujo darbą, kad būtų pašalintos bet kokios priežastys, kurias geriausiai galima gydyti Vakarų medicina ar kartu su ja.
