Vidurių užkietėjimas reiškia kažką šiek tiek skiriasi nuo kiekvieno žmogaus. Paprastai simptomai yra:
- retai žarnyno judesiai
- sunku išsiveržti ar sunkus išmatos, sukeliančios įtempimą
- požeminio skilvelio judėjimo nepilnai ištuštinimo jausmas
Beveik kiekvienas tampa užkietėjęs vienu metu ar kitu. Daugeliu atvejų tai nerimauti. Pasikeitimas įprastoje situacijoje, keliaujant, blogai valgant, stresas, tampa šiek tiek dehidratuotas arba nepakankamas fizinis krūvis, gali sukelti kartais užsikrėtimo būklę.
Paprastai galite išspręsti savo užkietėjimo problemas, pakeisdami savo dietą, įtraukdami daugiau skaidulų turinčio maisto, sportuodami, gerdami daugiau vandens ar vartodami be recepto vaistus. Tai vadinama ūminiu ar trumpalaikiu vidurių užkietėjimu.
Tačiau, jei jūsų vidurių užkietėjimo simptomai trunka ilgiau nei tris mėnesius ir jūs jau bandėte pakeisti dietą ir gyvenimo būdą, gali pasireikšti lėtinis vidurių užkietėjimas. Tikriausiai laikas aplankyti savo gydytoją, kad patikrintumėte esamas sąlygas ir suteiktumėte lengvatą.
Paskyrimas
Jums gali būti sunku kalbėti su kuo nors apie užkietėjimą, net ir savo gydytoją. Turėkite omenyje, kad gydytojas kasdien mato pacientus ir yra susipažinęs su šiais simptomų tipais. Svarbu sąžiningai kalbėti su savo gydytoju. Tai gali būti vienintelis būdas gauti gydymą, kurio jums reikia.
Apskritai, prieš pasikonsultavę su gydytoju, turėtumėte išbandyti keletą gyvenimo būdo pokyčių. Pabandykite gerti daugiau vandens, valgyti daugiau skaidulų ar švelniai atpalaiduoti ir pažiūrėti, kaip tai vyksta. Jei praėjo savaitė nuo to laiko, kai jūsų paskutinė žarnyno judėjimas ar vidurių užkietėjimas išlieka ir vyksta ilgiau nei tris mėnesius, tinkamas laikas paskambinti savo gydytojui planuoti apsilankymą vietoje.
Prieš apsilankydami galite pradėti rašyti informaciją apie savo simptomus. Tai leidžia lengviau tiksliai apibūdinti jūsų žarnyno judesius, kai lankotės gydytojui.
Jūsų simptomų apibūdinimas
Turėkite omenyje, kad nėra "normalaus"? žarnyno judesių skaičius. Tai, kas laikoma įprasta, skiriasi nuo asmens iki asmens. Kai kuriems, tai reiškia, kad žarnyno judėjimas yra du kartus per dieną. Kitais atvejais tai reiškia, kad žarnyno judėjimas tris ar keturis kartus per savaitę.
Vidurių užkietėjimas gali reikšti skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms, todėl svarbu būti būdinga, kai gydytojui aprašydami simptomus. Gali būti, kad tai yra didelis, kad garsiai apibūdintų žarnyno judesius, bet jūsų gydytojas negalės jums padėti, jei jie nežino, kas vyksta.
Per savo gydytojo apsilankymą pabandykite perduoti šią informaciją apie savo simptomus:
- kaip dažnai turite žarnyno judesį ir jei jūsų simptomai yra nuolatiniai arba išjungiami
- jei esate užsikimšęs žarnyno judesiu
- jei jūsų išmatos yra vienkartinės ar sunkios
- jei po žarnyno judėjimo atsiranda pojūtis, susijęs su nepilna evakuacija
- jei jums yra užblokavimo jausmas
- jei kada nors reikės naudoti pirštus ar kitus rankinius manevrus, kad padėtų išmatuoti
- jei pasireiškia bet kokie kiti simptomai, pavyzdžiui, pilvo skausmas, dujos, pilvo pūtimas, vėmimas ar kraujas išmatose arba ant tualetinio popieriaus
- jei neseniai praradote svorį be bandymo
Klausimai, kuriuos reikia kreiptis į gydytoją
Stenkitės paruošti klausimų sąrašą, kad paprašytumėte savo gydytojo prieš apsilankymą. Kartais gydytojo paskyrimai gali būti skubėti arba jums gali jaustis pernelyg nervus ir pamiršti, ko norėtumėte paklausti. Galima padėti su sąrašu.
Štai keletas klausimų, kuriuos galite užduoti:
- Ką dar gali sukelti mano simptomai?
- Ar reikia daugiau diagnostikos testų?
- Ar yra kažkas, ko man reikia pasirengti diagnostiniam tyrimui, įskaitant dietinius apribojimus?
- Kokie gydymo būdai yra skirti mano simptomams gydyti?
- Kiek laiko turiu vartoti tam tikrą vaistą?
- Koks šių vaistų šalutinis poveikis?
- Jei pradinis gydymas neveikia, kokie yra kiti žingsniai?
- Ar galiu turėti dirgliosios žarnos sindromą su vidurių užkietėjimu (IBS-C) ar lėtiniu idiopatiniu užkietėjimu (CIC)?
- Ar turėčiau nustoti vartoti bet kokius mano dabartinius vaistus, papildus ar vitaminus?
- Kaip man laikyti žurnalą apie mano žarnyno judesius?
- Kada galbūt vidurių užkietėjimas yra kritinė situacija? Ar yra kokių nors konkrečių simptomų, kuriuos reikia stebėti?
- Kokius maisto produktus turėčiau išvengti? Kokius maisto produktus turėčiau pridėti prie savo dietos?
- Ar yra kokių nors kitų pakeitimų, kuriuos turėčiau padaryti savo gyvenimo stiliumi?
- Kada galiu tikėtis gauti mano bandymų rezultatus?
- Kada turėčiau planuoti papildomą vizitą?
- Ar turėčiau kreiptis dėl specialisto (gastroenterologo)?
Esmė
Nesijaudinkite kreiptis į gydytoją, jei esate susirūpinę dėl jūsų žarnyno judesių. Jei nuspręsite susikurti susitikimą, įsitikinkite, kad esate pasirengęs kalbėti apie savo simptomus ir paruoškite kai kuriuos klausimus, kad galėtumėte nepalikti savo susitikimo jausmo sumaišties.
Nors atsitiktiniai vidurių užkietėjimo atvejai yra visiškai normalūs, jei simptomai išlieka mėnesius, svarbu kreiptis į gydytoją. Nors retai, leidžiant užkietėjimo klausimus per ilgai nekontroliuoti, gali atsirasti nemalonių komplikacijų, tokių kaip hemorojus ir tiesiosios žarnos prolapsas. Jei kas nors, vidurių užkietėjimas gali pakenkti jūsų socialiniam gyvenimui. Gaukite reikalingą gydymą greičiau, o ne vėliau.
