Kas yra trečiasis rūkymas?
Trečiasis dūmai reiškia likutinę ekspoziciją per paviršius, kurie susiduria su cigarečių dūmais. Esate susipažinęs su pakartotinu dūmų poveikiu, kuris įvyksta įkvėpus dūmų iš kito asmens, kuris naudoja cigaretes.
Kita vertus, trečiasis rūkymas susijęs su paviršiais, prie kurių liečiate nikotino likučius. Tokie paviršiai gali būti:
- apranga
- grindų danga
- baldai
- žaislai
- transporto priemonės
- sienos
Kontaktas taip pat gali atsirasti, kai kvėpuojatės kai kuriose išliekančiose dujose ant šių paviršių. Trečiasis dūmai gali būti ypač toksiški, jei jis derinamas su kitais patalpų teršalais.
Nors antriniai rūgštys yra toks pat pavojingos kaip ir pačios rūkančios cigaretės, trečiojo rūkymo metu didėja dėmesys ir dėl savo pavojų sveikatai.
Sužinokite daugiau apie "thirdhand" dūmus ir jų padarinius bei tai, kaip galite išvengti susijusių pavojų sveikatai.
Koks trečiųjų rūkymo poveikis sveikatai?
Rūkymas yra vienas iš blogiausių, tačiau galima išvengti pavojų jūsų sveikatai. Pasak Amerikos širdies asociacijos (AHA), cigaretėse yra daugiau kaip 5000 cheminių medžiagų. Daugelis iš jų yra toksiškos. Pavyzdžiui, arseno, formaldehido ir taro - daug cheminių medžiagų, kurias matysite gamybos ir perdirbimo įmonėse. Laikui bėgant, rūkymas padidina vėžio, širdies ligų ir ankstyvos mirties riziką.
Tačiau vengiant trečiųjų rūkančiųjų nerūkyti gali būti šiek tiek sunkiau, ypač jei turite rimtą šeimos narį. Faktas yra tas, kad trečiojo rūkymo dūmai, likę nuo kito, kas rūko, veikia visus jūsų visų amžiaus grupių šeimos narius.
Poveikis vaikams
Vaikams yra daugkartinio dūmų poveikis sveikatai. Iš tikrųjų, atsižvelgiant į Mayo kliniką, vaikai yra labiausiai pažeidžiami tokio poveikio. Taip yra todėl, kad jie labiau linkę liesti paviršius ir uždėti daiktus netoli jų nosies ir burnos.
Vaikams, kurie patiria trečdalį kūdikių namuose, labiau tikėtina:
- astma
- ausies infekcijos
- dažnos ligos
- pneumonija
Be to, vaikai, kurie auga su tėvais, kurie rūkasi, patiria didesnę rūkymo riziką.
Kūdikiai
Kūdikiams taip pat gali turėti įtakos trečiojo rūkymo dūmai. Vienas tyrimas rodo, kad dūmų poveikis yra vienas iš didžiausių staigaus kūdikio mirties sindromo (SIDS) rizikos veiksnių. Kitas didelis SIDS rizikos veiksnys yra netinkama miego vieta.
Nepaisant SIDS rizikos, trečiosios rankos dūmų poveikis kūdikiams gali kelti tokį patį pavojų sveikatai kaip ir vyresni vaikai, įskaitant dažnesias ligas ir kvėpavimo sutrikimus.
Poveikis suaugusiesiems
Nepaisant to, kad jie nėra tokie pažeidžiami kaip kūdikiai ir augantys vaikai, suaugusieji taip pat nėra apsaugoti nuo trečiųjų rūkymo padarinių. Galbūt po pakartotinio cigarečių toksinų poveikio vėžio rizika yra didesnė.
Nors plaučių vėžys yra didžiausias pavojus, AHA taip pat pažymi, kad dūmų poveikis gali sukelti vėžį:
- šlapimo pūslė
- gimdos kaklelis
- inkstai
- Burna
- kasa
- gerklė
Trumpalaikiai dūmai gali sukelti daugiau ligų ir infekcijų. Jūs taip pat galite kosėti daugiau nei įprastai.
Poveikis nėščioms moterims
Jei esate nėščia, trečiojo rūkymo poveikis gali pakenkti ir negimusiam kūdikiui. Nesvarbu, ar jūs kvėpėte ar paliečiate paviršius cheminėmis liekanomis, rizikuojate paimti toksinus iš dūmų į kraują. Tada jis gali būti perduotas vaisiui.
Nedidelis tyrimas ištyrė trečiojo dūmų poveikį vaisiaus žiurkių plaučių audiniuose. Nustatyta, kad tam tikri cigarečių dūmų toksinai neigiamai paveikė plaučių vystymąsi.
Kūdikio sąlytis su trečiojo asmens dūmais taip pat gali sukelti kvėpavimo sistemos ligas po gimdymo. Remiantis Amerikos pediatrijos akademija, rūkymas nėštumo metu taip pat padidina SIDS riziką.
Kaip galite išvengti trečiojo rūkymo poveikio sveikatai?
Veiksmingiausias būdas užkirsti kelią trečiam rūkymui - visapusiškai išvengti poveikio. Jei nesate miegantis, tai gali sukelti namus ir bendrų rūkalių vietų vengimą. Jei rūkote, trečiasis rūkymas yra vienas iš daugelio priežasčių, dėl kurių turėtumėte mesti rūkyti.
Deja, trečiojo rūkymo negalima tiesiog išleisti? savo automobilio ar namo. Palikite langus atidarytus arba jūsų gerbėjai nekelia cheminių medžiagų likučių nuo paviršių. Jūs taip pat negalite rūkyti vienoje zonos dalyje ir tikisi, kad likutis bus ribojamas. Likutis gali plisti iš jūsų drabužių ir kitų paviršių visose kitose namo dalyse.
Jei jums ar jūsų namams buvo veikiami cigarečių dūmai, yra veiksmų, kuriuos galite imtis, kad atsikratytumėte liekanų, dėl kurių atsiranda trečiojo poveikio. Tu gali:
- Nusiplaukite visus drabužius.
- Nusiplaukite visas patalynes ir patalynę.
- Kruopščiai nuvalykite visus kietus paviršius.
- Išvalykite skaitiklius, sienas ir lubas.
- Gaukite savo kilimų ir kilimėlių profesionaliam valymui.
- Išvalykite visus žaislus.
- Nuplaukite visus kitus savo namuose esančius audinius, įskaitant baldus.
Nykščio taisyklei, jei pastatas kvepia kaip dūmai, tikriausiai liekanos paliekamos ant paviršių ir reikia kruopštaus valymo.
Kitas būdas užkirsti kelią trečdalių liekanų išplitimui kitiems yra užtikrinti, kad rūkaliai pakeistų savo drabužius ir dažnai plauna rankas. Tai ypač svarbu prieš kontaktuojant su vaikais ir kūdikiais.
Esmė
Trečiųjų dūmų tyrimai yra gana nauji cigarečių dūmų pasaulyje, tačiau pats reiškinys yra bet koks kitas dalykas. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad ilgainiui kaupiasi trečiojo rūkymo dūmai.
Kol mokslininkai daugiau sužinotų apie trečiojo tipo dūmus ir daugybę pavojų sveikatai, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra išvengti viso poveikio. Tai reiškia, kad privalote vengti visų formų cigarečių dūmų, įskaitant pirmą ir antrą.
Jei esate rūkalius ir reikia pagalbos, kad paliktumėte dėl savo ir jūsų artimųjų sveikatos, kreipkitės į savo gydytoją.
