Kai jūs amžiaus, jūsų kūnas per daug pokyčių. Tai apima jūsų makštį. Jūsų makštis yra minkštųjų audinių kanalas. Jūsų makšties atidarymas yra jūsų vulgo dalis, kuri taip pat apima jūsų klitorį, labiają ir gaktos piliakalnį. Jūsų vidinis makšties kanalas jungia jūsų vulva prie gimdos kaklelio ir gimdos.
Visame gyvenime jūsų makštis gali atrodyti ir jausti kitaip. Norint išlaikyti savo makštį sveiką, svarbu suprasti, kas vyksta? Ten ten.?
Makšties sveikata jūsų 20s
Jūsų 20-tieji metai yra geriausi jūsų makšties metai, daugiausia dėl lytinių hormonų estrogeno, progesterono ir testosterono. Estrogenas yra atsakingas už jūsų makšties tepimą, elastingumą ir rūgštingumą.
Jūsų makštį supa dvi rinkinys odos raukšlių, žinomų kaip vidinė labia ir išorinė labia. Išorinėje labiaje yra riebalinio audinio sluoksnis. Tavo 20s išorinis sluoksnis išnyks ir gali pasirodyti mažesnis.
Jūsų lytinis potraukis gali būti pernelyg didelis per 20 metų. Jei esate seksualiai aktyvus, ypač jei dažnai būna lytinių santykių, gali atsirasti šlapimo takų infekcijos (UTI), kai bakterijos kerta nuo makšties iki šlaplės. Kad sumažintumėte riziką susirgti UTI, šlapintis kiek įmanoma greičiau po sekso, kad galėtumėte iš bakterijų išsilaisvinti iš makšties.
Jūsų makštis yra savaiminio valymo. Kadangi jis valo save, jis gamina baltą ar aiškų iškrovimą. Hormoniniai pokyčiai per menstruacinį ciklą įtakoja makšties išsiskyrimo kiekį. Jei neturite simptomų, tokių kaip skausmas sekso metu, niežulys, purvo uždegimas ar deginimas, jūsų makštis reikalauja šiek tiek išlaikyti savo 20s - išskyrus kasdienį skalbimą švelniu muilu ir vandeniu.
Makšties sveikata jūsų 30s
Per 30 savaičių jūsų vidinė labia gali tamsėti dėl hormonų pokyčių. Jei pastojote, makšties išskyros gali padidėti ir pasirodyti pieniškas. Jis gali turėti silpną kvapą, bet neturėtų būti žalia, geltona arba kvapas blogas ar žuvytojas.
Po gimdymo jūsų makštis gali prarasti savo elastingumą ir išsiplėsti daugiau nei įprasta. Laikui bėgant, dauguma vaginos grįš iki beveik prikėlimo dydžio. Kegelio pratimai gali padėti sustiprinti dubens raumenis ir atstatyti makšties tonas.
Geriamieji kontraceptikai gali sukelti makšties pasikeitimus, tokius kaip padidėjęs makšties išskyras, makšties sausumas ir kraujo nuleidimas. Šie simptomai dažnai atsiranda savaime. Jei jie išlieka, pasitarkite su gydytoju. Jums gali reikėti išbandyti keletą geriamųjų kontraceptikų, kad galėtumėte rasti tą, kuris jums tinka.
Makšties sveikata jūsų 40s
Dėka perimenopauzei, laikas, praėjus tik prieš nutraukiant menstruacijas, jūsų makštis praeina didelių pokyčių jūsų 40s. Kadangi estrogeno kiekis jūsų kūne sumažėja, jūsų makšties sienos tampa plonesni ir sausesni. Tai vadinama makšties atrofija ir gali sukelti:
- makšties deginimas
- makšties paraudimas
- skausminga lytis
- makšties išskyros
- makšties niežėjimas
- deginimas šlapinimosi metu
- makšties kanalo sutrumpinimas
- padidinta lytiniu keliu plintančių ligų rizika
Reguliarūs lytiniai santykiai padeda sulėtinti makšties atrofijos progresavimą didinant kraujo tekėjimą į makštį ir išlaikant elastingumą. Neatsižvelgiant į makšties drėkinamąjį preparatą arba makšties estrogeno kremą, taip pat gali padėti kovoti su makšties sausumu. Makšties estrogenas yra tabletės pavidalu arba kaip pakeičiamas žiedas. Jei norite natūralaus kelio, alyvuogių aliejus ir kokosų aliejus gali padėti išlaikyti jūsų makštį.
Jūsų gaktos plaukai gali būti ploni arba pilka per ketvirtą dešimtmetį.
Makšties sveikata jūsų 50 ir daugiau metų
Iki šiol jūs tikriausiai sustojote menstruacijas ir estrogeno lygis yra gana žemas arba išeikvotas. Jūsų vulva gali pasirodyti susilpnėjusi. Makšties atrofija yra bendra problema daugeliui moterų, esančių jų 50-ųjų.
Žemas estrogenas gali keisti rūgštingumą makštyje. Tai gali padidinti infekcijos riziką dėl bakterijų peraugimo. Mažas estrogenas ne tik įtakoja makštį. Tai taip pat veikia jūsų šlapimo takus. Atrofija gali pasireikšti šlaplėje, sukelti šlapimo nutekėjimą, padidėjusią šlapimo pūslę ir šlapimo dažnį.
Geriamoji ar makšties hormonų terapija gali padėti sumažinti makšties ir šlapimo atrofijos simptomus. Nepaisant to, hormonų terapija nėra geras pasirinkimas visoms moterims. Kitos priemonės yra:
- šlapimo pūslės mokymo pratybos (biofeedback)
- naudojant makšties dilator, kad pagerėtų makšties elastingumas
- valgyti sveiką mitybą
- išlaikyti sveiką svorį
- sumažinti ar pašalinti kofeino iš savo dietos
- sustabdyti rūkymą
- daro Kegelio pratimus ir kitus dubens pratimus
- naudojant makšties tepalus
- naudojant makšties drėkinimo priemones
Moterims po menopauzės yra makšties prolapsas. Ilgalaikis darbas ir makšties gimdymas taip pat yra rizikos veiksniai. Makštinis prolapsas atsiranda, kai visas ar dalis makšties kanalo patenka į makšties angą. Makšties prolapsas dažnai apima kitus organus, tokius kaip šlapimo pūslė, tiesiąją žarną ir gimdą.
Makšties prolapso simptomai gali būti sunkus pojūtis dubuo, diskomfortas dėl makšties ir žemas nugaros skausmas, kuris gerėja, kai atsibunda. Makšties prolapzių gydymas yra dubens pratimai, įterpiant pessarą (palaikomasis įtaisas), siekiant išlaikyti išplitusią sritį, arba kaip paskutinę priemonę, operaciją.
Esmė
Makštis yra nuostabus organas. Ji vaidina lytinį malonumą ir gali pagyvinti gyvenimą. Vis dėlto, kai jūs amžiaus, jūsų makštis taip pat bus. Senėjimo makštis neturi būti neigiama patirtimi. Kai kurios moterys myli savo makščius labiau nei bet kada, kai jie seni. Dėl nėštumo rizikos pašalinimo gali atsirasti laisviau sekso metu. Ir kadangi su amžiumi ateina išmintis, jūs galite jaustis patogiau savo odoje - ir makštyje.
Jūs negalite užkirsti kelio bet kokiam senėjimo poveikiui savo makštyje, tačiau jūs galite jį gydyti lengva meile ir išlaikyti jį kuo sveika:
- gauti reguliarius ginekologinius patikrinimus, įskaitant gimdos kaklelio skenavimą
- praktikuojantis atsakingą seksą
- reguliariai atliekant Kegelio pratimus bet kokio amžiaus
- nenaudojant douches, kvapiųjų makšties dezodorantai ar makšties valymo produktai
Nesvarbu, koks jūsų amžius, pasitarkite su gydytoju, jei turite:
- makšties deginimas ar skausmas
- žalia arba geltona makšties išskyros
- stora makšties išmetimas, panašus į varškę
- makšties išmetimas, kuris kvepia blogai
- nepaaiškinamas makšties kraujavimas
- skausmingas lytinis aktas
- nuolatinis makšties niežėjimas
- bet kokių rūpesčių dėl jūsų makšties sveikatos
