Kas yra priekinės skilties galvos skausmas?
Beveik kiekvienas žmogus jaučia galvos skausmą tam tikru gyvenimo momentu. Priekinės skilties galvos skausmas yra tada, kai kaktos ar šventyklose yra nuo lengvo iki stipraus skausmo. Dauguma priekinės skilties galvos sukelia stresą.
Šio tipo galvos skausmas paprastai būna kartkartėmis ir vadinamas epizodiniu. Bet kartais galvos skausmas gali tapti lėtinis. Nacionalinis institutas neurologijos ir sutrikimų ir insultas (NINDS) apibrėžia lėtinį galvos skausmą, kuris vyksta daugiau nei 14 kartų per mėnesį.
Kaip galima pasakyti, ar tai priekinės skilties galvos skausmas?
Priekinės dantenų galvos skausmas jaučiasi kaip kažkas stumia abiejų galvos pusių, su lengvu ar vidutiniu skausmu. Kai kurie žmonės tai apibūdina kaip galą ar diržą. Kartais skausmas gali būti sunkesnis.
Kai kurios jūsų kūno sritys gali jaustis švelnus, pavyzdžiui, galvos, galvos ir peties raumenys.
Priekinės danties galvos skausmas nesukelia pykinimo ir kitų migrenos galvos skausmų simptomų. Tai taip pat neturi įtakos:
- fizinė veikla
- triukšmas
- šviesa
- kvapas
Kas sukelia priekinės skilties galvos skausmą?
Priekinės skilties galvos skausmai turi daugybę galimų priežasčių. Dažniausiai sukelia stresą. Kai kurie galvos skausmai rodomi šeimose. Taigi, genetika gali būti įtraukta. Kiti veiksniai gali būti:
- sinusinė infekcija
- žandikaulis ar kaklo skausmas
- alergijos
- akių įtampa naudojant kompiuterį
- nemiga ar kiti miego sutrikimai
- tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, mėsa su nitratais
- alkoholis, ypač raudonasis vynas
- dehidratacija
- depresija ir nerimas
- orų pokyčiai
- bloga padėtis
- įtampa
Kada reikia kreiptis pagalbos?
Dauguma galvos skausmų yra gerybiniai ir nereikia apsilankyti pas gydytoją. Pasak "Cleveland" klinikos, jie vadinami pirminiais galvos skausmais ir sudaro daugiau kaip 90 proc. Galvos skausmų.
Jei jūsų galvos skausmas yra lėtinis ir trukdo jūsų kasdieninei veiklai, kreipkitės į gydytoją. "Cleveland" klinika pažymi, kad lėtinės įtampos tipo galvos skausmai veikia tik 2 proc. Gyventojų, tačiau tai susiję su daugeliu gydytojų apsilankymų ir praleistų darbo dienų.
Kiti galvos skausmai, vadinami antriniais galvos skausmais, turi simptomų, dėl kurių turėtumėte kreiptis į gydytoją arba eiti į greitosios pagalbos kambarį. Antriniai galvos skausmai gali turėti rimtų problemų, kurios sukelia galvos skausmą. Jei galvos skausmas yra:
- staigus ir sunkus
- naujas, bet patvarus, ypač jei esate vyresnis nei 50 metų
- galvos traumos rezultatas
Jūs taip pat turėtumėte pamatyti gydytoją, jei turite galvos skausmą ir bet kurią iš šių:
- kietas kaklas
- karščiavimas
- vėmimas
- sumišimas
- silpnumas
- dviguba rega
- sąmonės netekimas
- dusulys
- traukuliai
Stebėti simptomus
Gali būti naudinga laikyti galvos skausmo žurnalą, kad galėtumėte pastebėti galvos skausmo datas ir aplinkybes. Jei pasikalbėsite su gydytoju, jie norės žinoti:
- kai prasidėjo priekinės skilties galvos skausmai
- kiek jie praeina
- kokio skausmo turite
- kur yra skausmas
- koks stiprus skausmas
- ką jūs vartojote dėl skausmo
- ar konkreti veikla ar aplinkos sąlygos veikia skausmą
- ar yra kokių nors veiksnių, kuriuos galite nustatyti
Kaip gydomos priekinės skilties galvos skausmas?
Gydymas priklausys nuo galvos skausmo sunkumo ir galimų priežasčių. Dauguma priekinių skilties galvos skausmų gali būti gydomi bronchų skausmo vaistais, tokiais kaip aspirinas, acetaminofenas (tylenolis), ibuprofenas (Advil) arba naproksenas (Aleve). Taip pat yra ne biržos derinių vaistų. Tai yra skausmo žudikas ir raminamasis arba kofeinas. Nepamirškite, kad kai kurių galvos skausmo gydymo per dažnumas gali pabloginti jūsų galvos skausmą.
Kiti galvos skausmo būdai yra skirti padėti atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Venkite bet kokio ypatingo streso sukelto veiksnio, kurį identifikavote. Nustatykite kasdienį gyvenimą, kuris apima reguliarius maitinimus ir pakankamai miego. Kiti streso šalinimo būdai:
- karštas dušas arba vonia
- masažas
- fizinė terapija
- jogos ar meditacijos
- Reguliari mankšta
Dėl lėtinių ar sunkių galvos skausmų
Jei jūsų galvos skausmas yra lėtinis, gydytojas gali kreiptis į psichoterapeutą ar psichologą konsultacijoms. Galite dirbti kartu, kad išspręstų streso problemas ir išmoktų biologinio grįžimo ir streso mažinimo būdus.
Dėl sunkesnių lėtinių galvos skausmų gydytojas arba gydytojas gali skirti kitus vaistus, pavyzdžiui, raumenis atpalaiduojančius vaistus. Jei depresija sukelia galvos skausmą, gydytojas gali skirti antidepresantą. Antidepresantai ir raumenis atpalaiduojantys preparatai neturi momentinio poveikio. Jie gali šiek tiek užtrukti jūsų sistemoje, todėl būkite kantrūs.
Kai kuriais atvejais gali pasireikšti daugiau kaip vienos rūšies galvos skausmas ir gali būti paskirti keli skirtingi vaistai. Jei galvos skausmas pasireiškia po pradinio gydymo, gydytojas gali užsisakyti smegenų vizualizavimo testus, kad įsitikintumėte, jog nėra kitų galimų skausmo priežasčių, pvz., Naviko ar aneurizmos. Magnetinio rezonanso tomografija (MRI) ir kompiuterizuota tomografija (CT) dažniausiai naudojamos smegenų vaizdavimui.
Ar yra kokių nors komplikacijų?
Galvos skausmai gali sukelti komplikacijas kai kuriais atvejais.
Dažniausia problema yra pernelyg didelis medikamento vartojimas arba reguliariai vartojami nereceptiniai vaistai galvos skausmui. Per didelis narkotikų vartojimas gali pabloginti galvos skausmą, taip pat gali staiga nutraukti šių vaistų vartojimą. Tai ką aptarti su savo gydytoju.
Jei Jums paskirti antidepresantai, gali pasireikšti tokie šalutiniai reiškiniai kaip:
- mieguistumas ryte
- svorio priaugimas
- sausa burna
- vidurių užkietėjimas
Ką galite padaryti, kad išvengtumėte galvos skausmo?
Laikykitės savo galvos skausmo žurnalo, kad išsiaiškintumėte, kas juos sukelia, pavyzdžiui:
- nereguliarus miegas
- tam tikri maisto produktai ir gėrimai
- tam tikros veiklos
- tarpasmeninės situacijos
Stenkitės vengti šių veiksnių, kaip galite.
Naudokitės atpalaidavimo technika.Jei sėdite prie stalo per visą darbo dieną arba dirbate kompiuteriu, dažnai pertraukiami, kad ištemptumėte ir pailsėtumėte akis. Koreguokite savo laikyseną, kad nebūtų įtemptas kaklo ir peties raumenys.
Kiti galimi negydomojo galvos skausmo prevencijos metodai yra akupunktūra ir papildai, tokie kaip butterbur ir kofermentas Q-10. Kai kurių iš jų tyrimai yra perspektyvūs.
Kokia perspektyva?
Reikia daugiau tyrimų, kad galėtumėte rasti kitų galvos skausmų gydymo būdų ir įvertinti, kas geriausiai veikia. Pasak Cleveland Clinic, galvos skausmo klinikos dar neturi galutinių duomenų, lyginančių gydymo rezultatus.
Dauguma priekinės skilties galvos skausmo gerėja greitai, naudojant nebranduolinius vaistus ir atsipalaidavimus. Dėl dažnesnių ir skausmingų galvos skausmo kreipkitės į gydytoją. Gydytojas gali paskirti kitų vaistų ir gydymo derinį, kuris gali padėti jums.
