Kaip naudotis namų gynimo priemonėmis gingivito gydymui
Namų gynimo priemonės yra pigus ir veiksmingas būdas gydyti gingivitą. Jei pradedate gydymą ankstyvoje stadijoje, namų gynimo priemonės paprastai gali išvalyti gingivitą.
Svarbu gydyti plokštelę, kol ji taps akmenimis. Taip pat galite padidinti šepečių ir siūlių dažnį ir trukmę.
Nors namuose esančiuose preparatuose yra natūralių ingredientų, jų negalima nuryti. Visuomet nusipirkite aukštos kokybės produktus, kuriuos naudosite savo gynimo priemonėms. Tai taip pat yra gera idėja, kad jie būtų šaldomi, ypač jei jūs gyvenate šiltesniu klimatu.
Namų vartojimo būdai, paaiškinti toliau, paprastai yra saugūs. Tačiau prieš vartodami kreipkitės medicininės pagalbos, jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar turite kokių nors kitų sveikatos sutrikimų.
Jei kyla sunkių simptomų, tokių kaip didelis skausmas ar kraujavimas, arba jei jūsų gingivitas nepagerėja naudojant natūralius preparatus, kreipkitės į gydytoją arba odontologą. Jei nelaikoma, gingivitas gali sukelti rimtesnes sveikatos problemas.
Laikykis skaitymo, norėdami sužinoti, kaip 10 skirtingų namų gynimo priemonių gali padėti išvalyti simptomus, taip pat kaip išvengti būsimo gimdos gingivito.
Pirmosios eilės gydymo galimybės
Prieš pereinant prie kitų namų gynimo priemonių, turėtumėte įsitikinti, kad esate geroji burnos priežiūra.
Jei negydysite tinkamos dantenų ir dantų, namų gynimo priemonės negalės išvalyti gingivito.
Venkite gingivito
- Šepetys dantis bent du kartus per dieną. Jei galite, nuplaukite po kiekvieno valgio.
- Pasirinkite elektrinį dantų šepetėlį, kad padidintumėte savo valymo potencialą.
- Įsitikinkite, kad jūsų dantų šepetėliuose yra minkštų ar ypač minkštų šerių.
- Pakeiskite savo dantų šepetėlį kas tris mėnesius.
- Floss kasdien.
- Naudokite natūralią burnos skalavimo priemonę.
- Aplankykite savo odontologą bent kartą per metus.
- Susilaikykite nuo rūkymo ar kramtymo tabako.
- Ribotas cukrus.
Norint išvengti gingivito ir kitų dantų problemų, itin svarbu išlaikyti gerą burnos higieną.
Įvertinę savo dantų higieną, galite pabandyti naudoti tradicinį druskos vandenį.
Gingivito druskos vandens valymas
2016 m. Tyrimo rezultatai parodė, kad naudojant druskos vandenį skalauti gali būti labai naudinga gydant dantenas, kurios uždegimą sukelia gingivitas. Druska yra natūralus dezinfekantas, kuris padeda jūsų organizmui išgydyti save.
Druskos vanduo taip pat gali:
- minkština įdegis dantenas
- padėti palengvinti skausmą
- sumažinti bakterijas
- pašalinti maisto daleles
- atleisk blogą kvapą
Norėdami naudoti druskos vandens nuplauti:
- Į 1/2-3/4 arbatinį šaukštelį druskos įpilkite į stiklinę drungno vandens ir gerai sumaišykite.
- Nupjaukite tirpalą burnoje iki 30 sekundžių.
- Išskleiskite tirpalą.
- Pakartokite 2-3 kartus per dieną.
Naudojant druskos vandenį per dažnai arba per ilgai praskalauti, gali būti neigiamas poveikis danties emaliui. Ilgalaikis vartojimas gali sukelti jūsų dantis susimaišyti dėl rūgštinių mišinių savybių.
Burnos plovimo galimybės gingivito gydymui
Jei druskos vanduo nuplaunamas, jūsų simptomai neleidžia, todėl gali būti laiko išbandyti pažangesnę burnos skalbimą.
Prisiminkite, kad niekada negalėtumėte nuryti riebalų. Būkite tikri, kad išmeskite mišinį, kai jis sukasi aplink burną.
Nors yra grybelių nešiojamojo ir recepto burnos skalavimo priemonių, pirmiausia galite išbandyti namų burną.
Citrinos aliejaus riebalų skystis
Viename 2015 m. Tyrime nustatyta, kad citrinos aliejaus poveikis mažina plokštelių ir gingivito koncentraciją yra efektyvesnis nei tradicinis chlorheksidino burnos skalavimas.
Norėdami naudoti lemongrass mouthwash:
- Vanduo puodelyje ištirpinkite 2-3 lašus citrinžolės eterinio aliejaus.
- Nupjaukite tirpalą burnoje iki 30 sekundžių.
- Išskleiskite tirpalą.
- Pakartokite 2-3 kartus per dieną.
Lemongrass aliejus paprastai yra saugus naudoti, tačiau jis yra labai stiprus. Visada pradėkite nuo labai atskiesto mišinio, kad jis netrukdytų.
Aloe vera burnos skalavimo priemonė
Tyrimai, atlikti nuo 2016 m., Parodė, kad alavijo gydymas mažina plokštelę ir gingivitą yra toks pat veiksmingas kaip ir chlorheksidinas. Abu metodai žymiai sumažino simptomus.
Skirtingai nuo kitų burnos skalbimo galimybių, alavijo sultys nereikia skiesti. Prieš naudodamiesi, įsitikinkite, kad sultys yra 100 proc. Grynos.
Norėdami naudoti alavijo burnos skalbimą:
- Susiraukite į burną 30 sekundžių.
- Išskleiskite tirpalą.
- Pakartokite 2-3 kartus per dieną.
Jūs visada turėtumėte įsigyti alavijo iš gerbiamo šaltinio ir laikytis etiketėje pateiktų nurodymų.
Negalima naudoti burnos skalbinių, jei kada nors buvo alerginė reakcija į alavijo atvejį.
Arbatmedžio aliejaus skystis
Remiantis 2014 m. Tyrimo duomenimis, arbatmedžio riebalų skystis gali žymiai sumažinti dantenų kraujavimą.
Norėdami pasinaudoti arbatmedžio aliejaus skysčiu:
- Įpilkite iki trijų lašų arbatmedžio alyvos į puodelį šilto vandens.
- Nupjaukite tirpalą burnoje iki 30 sekundžių.
- Išskleiskite tirpalą.
- Pakartokite 2-3 kartus per dieną.
Jūs taip pat galite pridėti lašą arbatmedžio aliejaus prie savo dantų pastos, kai dantų valymas dantis.
Kai bandote arbatmedžio aliejų pirmą kartą, naudokite labai praskiestą kiekį. Didelės koncentracijos gali sukelti:
- alerginė reakcija
- bėrimas
- lengvas deginimas
Arbatos medžio aliejus taip pat gali sukelti sąveiką su:
- tam tikri vaistai
- dietiniai papildai
- žolelės
Sage riebalų skalavimas
Tyrėjai, atlikę 2015 m. Tyrimą, nustatė, kad šalutinė burnos skalė žymiai sumažino bakterijų, kurios sukelia dantų apnašas, skaičių. Tyrimo dalyviai galėjo skalauti su tirpalu iki 60 sekundžių be jokio dirginimo.
Norėdami naudoti šalutinį burnos skalavimą:
- Išvirkite 1-2 puodelius vandens.
- Įpilkite 2 šaukštus švieži salierą arba 1 arbatinį šaukštą džiovintų salotų į vandenį.
- Leiskite tai mirkyti 5-10 minučių.
- Padarykite ir leiskite vandeniui atvėsti.
- Naudokite tirpalą, kuris praskalautų du ar tris kartus per dieną.
Sage turi antibakterines ir priešuždegimines savybes, kurios taip pat gali padėti išgydyti dantenas ir gydyti infekciją.
Gvajavos lapų riebalų skystis
Gvajavos lapai jau seniai yra veiksmingas gydymas, naudojamas burnos higienos gydymui. Keliuose tyrimuose nustatyta, kad gvajavos lapų burnos skrandžių antibakteriniai ir antimikrobiniai savybės turi teigiamą poveikį plokštelių kontrolei.
Gvajavos riebalų skystis taip pat gali:
- sumažinti dantenų uždegimą
- malšinti skausmą
- atgaivina kvėpavimą
Norėdami naudoti gvajavos lapų riebalų skalbimą:
- Susmulkinkite nuo penkių iki šešių gvajakių lapų su skiediniu ir pestle.
- Supilkite lapus į 1 puodelį verdančio vandens.
- Kepkite 15 minučių.
- Leiskite tirpalui atvėsti ir pridėti nedidelę druskos kiekį.
- Giliai valykite burną į burną 30 sekundžių.
- Išskleiskite tirpalą.
- Pakartokite 2-3 kartus per dieną.
Aliejaus traukimo galimybės gingivito gydymui
Aliejaus traukimas - tai metodas, kurio metu 20-30 minučių suvyniokite alyvą aplink burną, kad sumažintumėte kenksmingas bakterijas, pašalintumėte toksinus ir pagerintumėte bendrą burnos gerklę.
Pastaraisiais metais Vakaruose vis labiau populiarėja alyvos ištraukimas, nors jis jau daugelį metų buvo naudojamas ajurvedos medicinoje.
Kokoso aliejaus traukimas
Kokosų aliejuje yra lauro rūgšties, kuri turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Tyrėjai viename 2015 m. Tyrime nustatė, kad kokosų aliejaus naudojimas alyvos ištraukimui žymiai sumažina danteną ir gingivito požymius.
Kokosų aliejaus traukimas taip pat gali:
- balinti dantis
- atgaivina kvėpavimą
- atleisti nuo galvos skausmo ir įtampą
- aiškūs sinusai
Padaryti kokoso aliejaus traukti:
- Į burną įpilkite 1-2 šaukštelis frakcionuoto kokoso aliejaus (kuris yra kambario temperatūroje).
- Pasukite alyvą aplink burną 20-30 minučių. Būkite atsargūs, kad aliejus nepakliūtų į gerklę.
- Po to, kai laikas išlieka, išpilkite alyvą.
- Praplaukite burną vandeniu.
- Išskleisk vandenį.
- Gerkite visą stiklinę vandens.
- Išsivalyk dantis.
Alyvos traukimas yra saugus praktikoje. Būkite atsargūs, kad nurykite skysčio, nes jame yra toksinų ir bakterijų, ištrauktų iš burnos audinių.
Gerai, jei mažai laiko praleidote alyvą, kol galėsite toleruoti 20 minučių. Jums taip pat gali būti naudinga dviem trumpesniems seansams per dieną.
Arimedado alyvos traukimas
Manoma, kad arimedado aliejus slopina plokštelių augimą ir pagerina gingivito simptomus.
Arimedado aliejus taip pat gali:
- sustiprinti dantis ir dantenas
- mažinti patinimą
- išgydyti burnos skausmas
- malšinti skausmą
Arimedado aliejaus traukimas:
- Į burną įpilkite 1 ar 2 arbatinius šaukštelius aliejaus.
- Pasukite alyvą aplink burną 20-30 minučių. Būkite atsargūs, kad aliejus nepakliūtų į gerklę.
- Po to, kai laikas išlieka, išpilkite alyvą.
- Praplaukite burną vandeniu.
- Išskleisk vandenį.
- Gerkite visą stiklinę vandens.
- Išsivalyk dantis.
Jei turite sinusitę, negalima vartoti Arimedado aliejaus.
Vietinis gingivito gydymas
Jei burnos skalavimo priemonės nepadeda, gali būti naudinga tepti gleivinę vietiniam kremą ar gelį.
Clove application
Nors reikia konkretesnių tyrimų, keli tyrimai atkreipia dėmesį į gvazdikų potenciją, kad būtų išvengta plokštelių ir sumažėtų uždegimas. Taip yra todėl, kad gvazdikėliai turi antivirusines ir antioksidacines savybes. Jie taip pat gali padėti sušvelninti skausmą.
Gyvūnų darymas vietoje:
- Mėsa apie 1 arbatinį šaukštelį gvazdikėlių.
- Nupjaukite drėgną medvilnės kamuoliuką į smulkintą gvazdikėlę, įpilkite tiek, kiek galite ant medvilnės.
- Švelniai nuplaukite gleivinės dangtelį ant dantenos.
- Leiskite gvazdikams sėdėti ant jūsų dantenų apie minutę.
- Pasukite vandenį aplink burną, kad surinktumėte visas gvazdikus.
- Išskleisk skardą iš vandens.
Gvazdikėlių neturėtumėte naudoti dideliais kiekiais arba ilgą laiką.
Cukraumo gelis
Vieno 2015 m. Tyrimo rezultatai rodo, kad ciberžeminis gelis gali veiksmingai užkirsti kelią plokštelėms ir gingivitui. Tai gali būti dėl savo priešuždegiminių savybių.
Cukrus yra antimikrobinis ir priešgrybinis. Tai gali padėti išgydyti dantenų kraujavimą ir paraudimą.
Kaip gydymą galite naudoti ciberžolių arba kurkum gelio. Kurkuminas yra aktyvioji ciberžolių sudedamoji dalis, todėl gali būti, kad ji paženklinta etikete.
Negalima naudoti šio vaisto, jei esate alergiškas ciberžolėms.
Norėdami taikyti ciberžolių gelį:
- Išsivalyk dantis.
- Kruopščiai išskalauti.
- Taikyti gelį jūsų dantenas.
- Leiskite želiui sėdėti 10 minučių.
- Pasukite vandenį aplink burną, kad surinktumėte visą gelį.
- Išskleisk vandenį.
- Pakartokite du kartus per dieną.
Kada pamatyti savo gydytoją
Kuo anksčiau gydysite savo gingivitą, tuo geriau galėsite greitai ir visapusiškai atsigauti. Jei nelaiko gydymo, gingivitas gali rimtai pažeisti dantis. Tai taip pat gali sukelti kitų sveikatos problemų.
Jei turite: gydytoją ar dantų gydytoją:
- sunkus danties skausmas
- labai blogas kvapas
- dantenos, kurios daug kraujavo
- labai susilpnėjusi arba uždegusi dantenos
Jūsų dantų gydytojas gali išvalyti dantis, ir jūs galite kreiptis į periodonto kursą. Kai kuriais atvejais jie gali skirti vaistų nuo burnos skalavimo ar antibiotikų.
Dantų higienistė gali išmokyti jus naudoti dantų įrankius ir produktus, kad jūsų dantenos būtų sveikas. Jūsų dantų gydytojas taip pat gali skambinti jums papildomų valomųjų priemonių ir pateikti tolesnių patarimų, kaip praktikuoti gerą burnos higieną.
Retais atvejais gali prireikti operacijos, kad galėtumėte išgydyti dantenas.
Kaip ilgai reikia atsikratyti gingivito?
Po kelių gydymo dienų galite tikėtis pagerėjimo, tačiau simptomai gali šiek tiek pailgėti. Daugeliu atvejų gingivitas paprastai išsivalo per 10-14 dienų. Jei jūsų gingivitas yra rimtesnis, gydymas gali užtrukti ilgiau.
Paimkite atsakomybę už savo dantų sveikatą, kad jis nebūtų pasikartojantis.Jei turite sveikatos sutrikimų, dėl kurių gingivitas labiau tikėtina, palaikykite glaudžius ryšius su savo dantų gydytoju, kad jie galėtų stebėti simptomų pasikeitimus.
Kaip išvengti gingivito grąžinimo
Norint užtikrinti gerą dantų higieną, rekomenduojama bent kartą per metus eiti į odontologą. Jei turite kokių nors sveikatos problemų, kurios kelia riziką susirgti gingivitu, jums gali tekti dažniau pamatyti savo odontologą.
Per savo kasdienę veiklą įsitikinkite, kad:
- Tepkite bent dvi minutes du kartus per dieną.
- Siūlas bent kartą per dieną.
- Naudokite natūralią burnos skalę vieną ar du kartus per dieną.
Valgyti sveiką dietą, turtingą vitaminų ir mineralų, taip pat gali padėti išvengti dantenų ligų ir kitų gimdymo sąlygų.
Nors moksliniai tyrimai rodo, kad šie namų gynimo būdai gali būti naudingi, Amerikos dantų asociacija nepatvirtino jokių šio straipsnio išvardytų burnos skalavimo priemonių ar priemonių. Pasitarkite su savo odontologu, kad įsitikintumėte, jog darai viską, ką reikia padaryti, kad galėtumėte gydyti savo gingivitą.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
