Ką tu gali padaryti
Kalbant apie raukšlių gydymą, galimybės atrodo begalinės. Ar turėtumėte pasirinkti kremą ar lengvą odos senėjimo drėkiklį? Ką apie vitamino C serumą ar rūgštimi pagrįstą gelį? Tačiau, jei jūs ieškote daugiau natūralių gydymo būdų, galite apsvarstyti galimybę sukurti savo anti-senėjimo serumą naudodami eterinius aliejus.
Eteriniai aliejai negali atsikratyti raukšlių, tačiau jie gali padėti sumažinti jų raukšles. Jie taip pat gali:
- Padidinti kolageną
- net odos tonas
- padėti savo veido
- sumažinti uždegimą
- skatinti odos ląstelių apyvartą
- apsaugoti nuo žalos aplinkai
1 žingsnis: pasirinkite antioksidacinę bazę
Galbūt jau žinote, kad maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug antioksidantų, pavyzdžiui, uogos ir žaliosios lapinės daržovės, gali padėti sustabdyti lėtines ligas. Taip yra dėl jų poveikio laisviems radikalams.
Antioksidantai taip pat gali turėti įtakos raukšles per eterinius aliejus. Jie dirba kontroliuojant laisvųjų radikalų plovimo veiklą. Savo ruožtu, eteriniai aliejai gali padėti užkirsti kelią žalingam kasdienio aplinkos poveikio, pvz., Oro taršos, saulės spindulių ir dūmų poveikiui.
Laikykis skaitymo, norėdami sužinoti daugiau apie kai kurias antioksidantines bazes, kurias galite naudoti esminiam aliejinių raukšlių gydymui.
Rozmarinas
Ši žolelė yra žinoma dėl savo antimikrobinių ir antioksidantinių savybių. Kalbant apie odos sveikatą, rozmarino natūrali oksidacinė apsauga gali padėti užkirsti kelią laisviems radikalams.
Vienas 2014 m. Tyrimas parodė reikšmingus rezultatus per septynias dienas po rozmarino eterinio aliejaus vartojimo 10 mg / kg dozių. Rozmarinas taip pat gali padėti jūsų odai, padidindamas kraujotaką ir sumažinant bendrą uždegimą. Daugiausia naudos yra susijusios su alkoholio ekstraktais iš lapų.
Citrina
Šis galingas antioksidantas yra didelis vitamino C. Jis dažnai yra be recepto anti-senėjimo produktus. Remiantis 1999 m. Tyrimo duomenimis, citrinos aliejus sumažino odos paviršiaus oksidacinį poveikį. Be savo anti-senėjimo potencialo, citrina taip pat gali padėti apsaugoti jūsų odą nuo saulės žalos.
Clary šalavijas
"Sage" - tai visagalio tipo krūmas. "Clary" šalavijas, tradicinio šalavijų pusbrolis, skiriasi ir skoniu, ir medicinos reikmėms. Šis augalas yra saldesnis skoniui ir kvapui. Remiantis 2004 m. Tyrimo duomenimis, ramunė turi antioksidacines savybes, kurios gali padėti išvengti DNR ir baltymų pažeidimo.
Tai gali reikšti odos senėjimo savybes. Clary salvija taip pat turi antimikrobinį poveikį.
Morkų sėkla
Šis šaknis daro sėklose paslėptas savybes. Pvz., Morkų sėklos praeityje buvo naudojamos kaip raumenų relaksantas ir kaip mažas gliukozės kiekis kraujyje. Žiurkių poveikio tyrimas parodė, kad morkų sėklai taip pat yra kepenų apsaugos savybės. 2012 m. Tyrimo autoriai taip pat pažymėjo antioksidacinę veiklą aliejuje.
2 žingsnis: pasirinkite kažką, kad jis būtų lygus, drėkinamas ir atjauninamas
Kalbant apie smulkias linijas ir raukšles, drėgmė yra galbūt viena iš svarbiausių privalumų, kurią gali pasiūlyti eteriniai aliejai.
Drėgmė padeda sugauti vandenį jūsų odoje. Kai jūs seni, jūsų natūralus drėgmės lygis mažėja. Tai gali padėti drėkinamieji produktai, tokie kaip eteriniai aliejai. Tinkamai sudrėkinta oda gali padėti pagerinti bendrą veido spalvą.
Kai jūsų oda turi tinkamą drėgmės balansą, ilgainiui ji turėtų tapti sklandesnė. Jūsų odos drėkinimas taip pat gali pagerinti odos ląstelių apykaitą. Tai gali padėti sumažinti raukšles.
Rožė
Rožės yra tarp populiariausių pasaulyje gėlių. Tam tikros rūšys taip pat naudojamos medicinoje. Pagal vieną 2011 m. Tyrimą Damasko rožių ekstraktai turi galimų antioksidacinių ir antibakterinių savybių. Šis ekstraktas gali būti ypač naudingas odos ląstelių apyvartai ir atnaujinimui, procesui, kuris yra svarbus norint išvengti nuobodžios odos.
Rožių aliejus taip pat turi priešuždegiminį poveikį. Tai gali padėti sumažinti paraudimą ir įtemptą odą.
Sandalwood
Saldalo aliejus jau seniai žinomas dėl savo priešuždegiminių poveikių ir buvo naudojamas kaip susijęs su susijusiomis odos ligomis. Kaip eterinis aliejus, sandalmedis taip pat turi drėkinimo savybių dėl natūraliai atsirandančių minkštiklių. Tai padeda išlaikyti vandenį jūsų odoje. Jie taip pat gali sumažinti raukšlių atsiradimą, veikiant kaip užpildą.
Saldalo odos sutraukiantis poveikis taip pat gali paskatinti odos ląstelių apykaitą, o tai padeda išlaikyti odą drėkinamą ir negyvą odos ląstelių kaupimąsi.
Geranium
Geraniumo ekstraktai praeityje buvo tiriami kaip galimi šalto poveikio būdai. Taip yra todėl, kad natūralus priešuždegiminis poveikis geraniumui gali būti naudingas sinusito ir bronchito gydymui. Geraniumas taip pat buvo ištirtas dėl jo galimo drėgmės balanso ir odos ląstelių atsinaujinimo žmonėms su spuogais.
Ylang-ylang
Ylang-ylang gali būti ne visada žinomas ingredientas, bet jis plačiai naudojamas kvepalų pramonėje.
Vietos, esančios pakrantės Azijoje, taip pat yra tiriamos ylang-ylang anti-senėjimo savybėms. Pagal 2015 m. Tyrimą augalinėse alyvose yra antioksidantų, kurie gali padėti odai atsinaujinti.
Tyrėjai konkrečiai ieškoja Ylang-Ylang'o sugebėjimus padėti apgadinti odos baltymus ir lipidus. Šie antioksidantai rasta reikšmingą laisvųjų radikalų šveitimo aktyvumą. Dėl šios galimybės, daugiau kosmetikos kompanijų prideda ylang-ylang savo senėjimo produktams.
Helichrysum
Helichrysum yra aromatinis gelis, kuris yra vietinis Azijai ir Afrikai. Tai saulėgrąžos pusbrolis. Jo eterinis aliejus gali turėti atsinaujinimo savybių, kurios mažina uždegimą. Vienas
2014 m. Atlikus chirurginį tyrimą nustatyta, kad gėlė turėjo tiek priešuždegiminių, tiek antiseptinių savybių. Tačiau, siekiant nustatyti jo saugumą ir veiksmingumą, reikia daugiau klinikinių tyrimų.
Neroli
Neroli eteriniai aliejai pagaminti iš karčiųjų apelsinų medžių gėlių.Pasak Nacionalinio papildomos ir integruotos sveikatos centro (NCCIH), karčiųjų apelsinų eterinis aliejus gali padėti įvairiems odos ligoms. Tai visų pirma susiję su grybelinėmis infekcijomis, tokiomis kaip sporto pėdos ir jocko niežulys.
Jei gydymas raukšlių, neroli gali padėti atkurti elastingumą odoje. Tai taip pat gali padėti sukurti naujas odos ląsteles.
Jojoba
Žinoma dėl vaško jos sėklų tekstūros, jojoba augalas buvo naudojamas įvairių odos ligų, nes pirmą kartą buvo nustatyta, kaip liaudies vaistų gydymas. Turtingos sėklos suteikia daug drėgmės, kuri gali būti perkelta į eterinį aliejų. Tinkamai drėkinama oda gali padėti sumažinti raukšles.
Jojobos aliejus taip pat naudojamas:
- aknė
- uždegimas
- odos pažeidimai
- kolageno stimuliavimas
Granatas
Pastaraisiais metais granatas populiarus kaip maisto priedas. Tačiau šis sudėtingas vaisius taip pat turi daug naudos sveikatai.
Pasak vieno 2014 m. Tyrimo, granatų aliejus gali sumažinti oksidacinį stresą, dėl kurio atsiranda laisvųjų radikalų. Tai taip pat gali padėti sumažinti uždegimą, fotografavimą (saulės spindulius) ir odos vėžio ląsteles.
Smilkalai
Native to Middle East ir Indija, frankincense dabar yra vienas iš labiausiai paplitusių eterinių aliejų visame pasaulyje. Tyrėjai, atlikę 2003 m. Tyrimą, nustatė, kad smilkalų aliejus gali padėti sumažinti arba užkirsti kelią saulės spindulių atsiradimui. Tai gali pagerinti odos tonas, tuo pačiu sumažinant raukšlių atsiradimą. Aliejus taip pat gali padėti gaminti naujas odos ląsteles.
Levanda
Jūs galbūt girdėjote apie levandų aliejaus naudą stresui ir miegui. Lavando aliejaus nauda, susijusi su stresu, gali išplisti į odą.
Ozidacinis stresas iš laisvųjų radikalų gali pakenkti odai. Gėlė pati turi antioksidantų, kad padėtų kovoti su laisvųjų radikalų ir sumažinti bendrą stresą. Šie efektai taip pat gali turėti raminančią odos, kuri yra įtempta ir nuobodi.
3 žingsnis: pasirinkite savo vežimėlio alyvą
Prieš naudodami bet kurį eterinį aliejų, svarbu naudoti nešiklio alyvą. Pirma, galite pagaminti produktą ilgiau ir gauti daugiau už savo pinigus. Nešiklio alyva gali sumažinti eterinio aliejaus intensyvumą taip, kad jis nedirgintų jūsų odos.
Vežėjo aliejai taip pat turi papildomų drėkinančių privalumų, kurie yra svarbūs bet kokiam odos raukšlių režimui. Laikykitės skaitymo, norėdami sužinoti daugiau apie kai kurias dažniausiai naudojamas nešiklių alyvas, kad sužinotumėte, kuris iš jų jums gali būti geriausias.
Vitamino E aliejus
Maistingumo požiūriu, vitaminas E yra galingas antioksidantas. Tai net gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Kaip eterinis aliejus, vitaminas E taip pat gali padėti jūsų odą ištaisyti. Tyrėjai 2000 m. Tyrime nustatė, kad vitamino E aliejus ne tik padeda odai atsigauti, bet ir gali kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti odos vėžį. Kalbant apie nešiklio aliejų, vitaminas E gali padidinti eseninių aliejų atjauninamąsias savybes.
Vynuogių sėklų aliejus
Istoriškai senovės graikai naudojami medicininiais tikslais, rapsų aliejus dabar yra žinomas dėl savo antioksidacinių savybių. Pasak NCCIH, ši vynuogių sėklų forma dažniausiai naudojama uždegimui ir žaizdoms. Kaip ir vitamino E aliejus, vynuogių aliejus siūlo tiek maistingą, tiek jauninantį potencialą.
Abrikosų aliejus
Abrikosų aliejus, kaip vitaminas E ir vynuogių aliejus, taip pat gali suteikti papildomų maitinimo ir atjauninimo elementų. Iš tiesų, abrikosų aliejus jau turi daug vitamino E. Aliejus nėra pagamintas iš vaisių, bet iš abrikosų sėklų. Sėklose yra daug linolo ir oleino rūgščių, kurios laikomos būtinomis riebalų rūgštimis aiškiai odai.
2012 m. Tyrimo duomenimis, abrikosų aliejaus riebalų rūgščių makiažas sukuria aliejų idealiai tinka sausai odai. Jei turite raukšles ir sausą odą, tai šis vežimėlio aliejus gali suteikti papildomos naudos.
Migdolų aliejus
Migdolų aliejus yra panašus kaip vitaminas E, abrikosas ir vynuogių aliejus. Kaip ir kiti aliejai, ji taip pat turi maitinančių ir atjauninančių savybių. Remiantis 2010 m. Tyrimo duomenimis, migdolų aliejus turi didelę priešuždegiminę naudą, kuri yra naudinga susijusioms odos ligoms, tokioms kaip egzema ir psoriazė.
Anti-senėjimo tikslams taip pat gali pagerėti migdolų aliejus.
- veido spalva
- sausa oda
- randai
- odos atspalvis
Avokadų aliejus
Avokados, dažnai skirtos širdies sveikiems riebalams, taip pat siūlo daugiau alternatyvios medicinos ir odos priežiūros priemonių. Tyrėjai 1991 m. Tyrime nustatė, kad avokado aliejus padidino kolageno gamybą. Panašu, kad aliejus turi ir priešuždegiminį poveikį.
Ieškodamas avokado aliejaus, ieškokite aliejaus, pagamintos iš sėklų. Manoma, kad jie turi daug kolageno poveikio.
Arganas
Argana aliejus yra turtinga medžiaga, pagaminta iš argano vaismedžių. Vietoje Maroko šis aliejus buvo istoriškai naudojamas valgyti, odos priežiūrai ir plaukų priežiūrai. Šiandien jūs galite rasti daug stiliaus produktus ir kremus su argano aliejumi.
Kaip aliejaus aliejus, argano aliejus gali padėti padidinti odos elastingumą jūsų raukšlių priežiūros režimu. Pagal 2015 m. Tyrimą argano aliejus pagerino odos elastingumą, anksčiau prarastą po menopauzės. Dalyviai kasmet naudojo argano aliejų. Rezultatai buvo reikšmingesni, palyginti su kontrolinės grupės dalyviais, kurie naudojo alyvuogių aliejų.
Kaip naudoti
Prieš pradėdami naudoti odą, turėsite atskiesti pasirinktą eterinį aliejų su pasirinktu nešikliu. Maišymui galite naudoti arba atskirą butelį, arba jūs galite pridėti eterinių aliejų prie nešiklio alyvos buteliuko. Gerai nykščio taisyklė - naudoti ne mažiau kaip 10 lašų eterinio aliejaus nešiklio alyvos 5 mililitrais (ml).
Kai sumaišėte serumą, tai yra gera idėja atlikti pleistrų testą. Tai visada turi būti padaryta prieš plačiai naudojamą, ypač jei planuojate naudoti mišinį ant veido.
Norėdami tai padaryti, pasirinkite mažą odos plotą, kuris yra toli nuo jūsų veido. Jūsų alkūnės viduje yra populiarus pasirinkimas. Jei per 24 valandas pastebite bet kokią reakciją, galite būti alergija aliejui ir nutraukti vartojimą. Taip pat galite apsvarstyti galimybę įtraukti mažiau lašų eterinių aliejų į mišinį.
Norint pasinaudoti daugeliu senstančios naudos, jūs norėsite naudoti eterinius aliejus du kartus per parą. Pagalvokite apie tai kaip raukšlių kremą, kurį turėtumėte naudoti kasdien, kad pasiektumėte maksimalų rezultatą.
Galimas šalutinis poveikis ir pavojus
Nors eteriniai aliejai natūraliai yra gaunami iš augalų, šie produktai nėra visiškai pavojingi. Kai kuriems žmonėms augalai gali sukelti alergines reakcijas, net jei paprastai nėra augalų alergijos.
Jei esate alergiškas tam tikram aliejui, galite patirti:
- aviliai
- paraudimas
- smūgiai
- bėrimas
- niežulys
- čiaudėjimas
- bėganti nosis
Anafilaksija taip pat įmanoma. Tai rimta, gyvybei pavojinga alerginė reakcija, pasireiškianti kvėpavimo sutrikimais ir stipriais patinimais. Jei manote, kad turite tokio tipo reakciją, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
Vienas iš būdų, kaip sumažinti alerginės reakcijos riziką, yra prieš pat naudojimą atlikti pleistrų testą. Kad būtų visiškai užtikrinta, kad aliejus nesukels reakcijos, rekomenduojama išbandyti du kartus per parą iki penkių dienų.
Taip pat svarbu nepamiršti, kad JAV eteriniai aliejai nėra saugomi ar veiksmingi JAV maisto ir vaistų administracijai. Jei produktas skamba pernelyg gerai, kad būtų tiesa, tai greičiausiai yra.
Esmė
Eteriniai aliejai gali būti įtraukti į jūsų odos priežiūros nuo senėjimo procedūrą, tačiau svarbu pasikalbėti su savo dermatologu prieš juos naudojant. Tai gali padėti išvengti reakcijų į receptinius ir be recepto produktus, kuriuos jau galite naudoti.
Anot Amerikos Amerikos dermatologų akademijos, ji gali imtis bet kokios naujos raukšlių priemonės iki trijų mėnesių įsigaliojimo. Jei per keletą mėnesių naudodami eterinius aliejus nepastebi jokių patobulinimų, žr. Savo dermatologą. Jie gali rekomenduoti kitus produktus ar gydymą.
