Tai pakankamai sunku rasti savo sielos draugę geriausiomis aplinkybėmis. Kai yra lėtinė liga, tokia kaip diabetas, pažintys tampa dar sudėtingesnės.
Pabandykite paaiškinti savo datą, kodėl jūs turite paleisti į vonios kambarį, norėdami išbandyti savo cukraus kiekį kraujyje prieš valgį, skaičiuoti angliavandenių kiekį vakarienės metu arba valgyti prieš eidami vaikščioti. Yra didelė tikimybė, kad jie to nepasieks.
Tačiau tai nereiškia, kad negalite sėkmingai pristatyti datos. Štai keletas patarimų, kaip padaryti pažintys labiau suderinamos su jūsų būkle.
1. Data, kai asmuo serga diabetu
Jei esate susirūpinę, kad jūsų būsimasis partneris nesupranta diabeto, peržiūrėkite potencialių partnerių diabeto bendruomenę. Žmonės, kurie tiksliai žino, kaip gyventi augant ir mažinant cukraus kiekį kraujyje, gali būti didžiulė pagalba.
Esate labiau linkę rasti ką nors, kas jus supras tiesiai nuo šikšnosparnio, jei ieškosite partnerio svetainėje, skirtoje diabetu sergantiems žmonėms. Dvi svetainės, kuriose galite susipažinti su kitais diabetu sergančiais žmonėmis, yra "DiabeticDate.com" ir "DiabetesDatingSite.com". Jūs galite susipažinti su kitais singlais su diabetu profiliuose abiejose šiose svetainėse nemokamai. Jei norite prisijungti ir nustatyti datas, turėsite sumokėti mėnesinį mokestį.
Šios svetainės daro daug nesuderinamų su fono patikrinimais, taigi būk pažįstamiems iš sukčiavimo patyrusių bendruomenės narių. Saugokitės neįsileistinų baksaknių, žmonių, kurie atsisako asmeniškai susitikti, ir tiems, kurie duoda iliuziją, kad esate labai turtingi ar sėkmingi. Ir jei kas nors paprašys jums pinigų, tai yra tam tikra raudona vėliava. Kai nustatote datą per šias ar kitas pažinčių svetaines, visada pasirūpinkite susitikti viešoje vietoje. Ir nesidalykite jokia asmenine informacija, kol nebūsite tikri, kad asmuo yra teisėtas.
2. Būk sąžiningas?
Tai visiškai priklauso nuo jūsų, ar norėtumėte, kad jūsų diabetas būtų švarus jūsų pažįstamam asmeniui. Ir jūs tikrai neprivalote atskleisti savo būklės per pirmas kelias dienas.
Bet kai tikitės, kad esate prisijungę, sąžiningumas turi keletą privalumų. Jums valgyti negalėsite paslėpti cukraus kiekio kraujyje, o jūs nebijokite pasakyti asmeniui, jei, pvz., Cukraus kiekis kraujyje sumažėja, kol esate datą, ir jums reikia ką nors valgyti.
Nors naujienos apie jūsų ligą gali išjungti kai kuriuos žmones, bent jau jūs neprarasite savo laiko judėti į priekį su santykiais, kurie niekada niekur neišeis.
3.? Bet neatskleisk per daug iš karto
Sąžiningumas yra puikus, tačiau pirmosios dienos metu jums nereikia pateikti išsamaus disertacijos apie diabetą. Sakydami kitam asmeniui apie savo būklę, sužinokite apie išsamią informaciją, kol galėsite įvertinti atsakymą. Jei jie klausia daug klausimų, pasiūlykite daugiau informacijos. Jei jie atrodo priblokšti, eikite lėčiau.
4. Nedėkite visko apie diabetą
Visais būdais būk atviras apie jūsų būklę, bet neapsispręskite apie tai. Kiekvieną penkių minučių datą primenanti diabeto diena arba jūsų cukraus kiekis kraujyje nekontroliuojamas, o rankos dilgčioja, nes jūs turite nervų žalą, todėl galite prarasti susidomėjimą. Pasidalykite informacija apie diabetą tik tada, kai tai yra būtina. Norite, kad jūsų data žinotų, kad jums yra daug daugiau nei jūsų sveikatos būklė.
5. Visus dalykus apšvieskite
Diabetas yra rimta būklė, ypač jei atsiranda komplikacijų, tokių kaip nervų pažeidimas ir regėjimo sutrikimai. Bet jūs nenorite nerimauti dėl savo datos kalbėdami apie šiuos dalykus, ypač jei jūs ką tik susitiko. Stenkitės palaikyti pokalbio šviesą. Jei jūs galite išmokti juoktis apie savo situaciją laikas nuo laiko, jums bus daug smagiau patirtis.
6. Išreikšti savo poreikius
Jūsų cukrinis diabetas nebus užpakalinis, nes jūs koncertuosite, važiuokite burlentėmis ar valgysite restorane. Jei veikla yra per daug, kad galėtumėte tvarkyti ir jums reikia pailsėti, praneškite savo datą.
Aptarkite restoranus, kurie atitiktų jūsų poreikius, pagal datą. Vietos, kuriose naudojamas tik keptas maistas arba kurios turi fiksuotą multicourse meniu, gali neveikti jūsų mitybos reikalavimų. Pasilikęs tylus gali pakenkti jūsų sveikatai, o tai nėra verta.
7. Paruoškite savo datas
Susipažinimas su diabetu reikalauja šiek tiek papildomo planavimo. Štai keletas patarimų:
Aktyvi data
Jei ketinate daryti kažką aktyvų, pavyzdžiui, vaikščiojimo datą, įdėkite šiek tiek kietų saldainių, sulčių ar kitokios greito veikimo angliavandenių, jei cukraus kiekis kraujyje sumažės.
Maitinimas strategijas
Jūsų angliavandenių suvartojimo valdymas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti diabeto valdyme, tačiau neleiskite tai neskatinti bandydami naujų restoranų. Žiūrėkite meniu anksčiau laiko ir įsidėmėkite savo angliavandenių porcijas, nesvarbu, ką nusprendėte užsisakyti.
Mėgaukitės salotomis kaip užkandis ir užsisakykite kambarį, kuriame yra liesos baltymų ir daug daržovių. Tai gali padėti užkirsti kelią per daug sieros angliavandenių per vieną sezoną, dėl kurio gali pasireikšti cukraus kiekis kraujyje.
Aptarkite restoranų pasirinkimus su savo data anksčiau laiko ir planuokite atitinkamai.
Alkoholio vartojimas
Jei dieną vartojate alkoholio, išvengkite angliavandenių turinčių maišytuvų, pvz., Reguliarių sodų, tonizuojančio vandens ar sulčių. Vietoj to, pasirinkdami vandenį ar natrio vandenį, naudokite citriną ar kalkę kaip maišytuvus. Taip pat rekomenduojama pasirinkti lengvą alų per įprastą alų ir sausą vyną už saldaus ar putojančio vyno.
Be to, turėkite omenyje mažą cukraus kiekį kraujyje, vartodami alkoholį, ir dažniau tikrinkite cukraus kiekį kraujyje.
Kartu su insulinu
Jei jums reikalingas insulinas, įsitikinkite, kad su jais esate daugiau nei pakankamai - tik tuo atveju, jei data trunka ilgiau nei tikėtasi. Dėl temperatūros kraštutinumų insulinas gali būti mažiau veiksmingas, todėl jį, jei įmanoma, galima pernešti į aušintuvą. Taip pat pritraukti bandymų reikmenis.
Be to, patikrinkite, ar turite galimybę patikrinti cukraus kiekį kraujyje ir švirkšti insuliną privačiai. Ištraukus adatą prieš ką nors, su kuo ką tik susitiko, galėtumėte juos išgąsdinti, ypač jei jie dar niekada nematė, kad kas nors išbandytų savo cukraus kiekį kraujyje anksčiau.
