Jei gyvenate su egzema, jūs žinote, kaip ieškoti atleidimo nuo raudonos, niežtinančios odos. Jūs tikriausiai jau išbandėte įvairius produktus. Deja, kai kurie parduotuvėje įsigyti daiktai gali palikti odą jaustis sausi ir dar labiau sudirgusi.
Neatleisk vilties dar! Be vaistų, yra galimybių, kurias galite išbandyti namuose, kad padėtų su simptomais. Aštuonios toliau išvardytos natūralios priemonės gali padėti užpildyti drėgmę ir apsaugoti natūralią odos barjerą.
Jei vartojate receptinius vaistus nuo egzemos, rekomenduojama pasitarti su savo gydytoju, prieš pradėdami naudoti naujas gydymo priemones.
1. Koloidinė avižiniai dribsniai
Koloidinė avižiniai dribsniai yra pagaminti iš alyvuogių. Tai padeda ramiai ir minkština uždegusią odą. Koloidinė avižiniai dribsniai yra grietinėlės arba miltelių pavidalo.
Štai kaip jį naudoti:
- Padažykite miltelius į drungnę vonios vandenį ir pamerkite 10-15 minučių, kad padėtų sušvelninti šiurkščią odą ir sušvelnintų niežėjimą.
- Po jūsų vonios, patrinkite odą išdžiūvę ir užtepkite storą aliejaus drėkiklio sluoksnį, kuriame yra didelis aliejaus kiekis.
2. Vakaro aliejus
Vakarinis alyvmedžio aliejus ateina iš vakarinio ramunėlio augalo. Jis naudojamas vietoje, norint nuraminti sudirgusią odą.
Vartojant burną, jis vartojamas sisteminėms uždegiminėms ligoms gydyti, tokioms kaip egzema. Vakaro pradmenų aliejuje yra omega-6 riebalų rūgščių ir gama-linoleno rūgšties, kurios gali padėti užkirsti kelią uždegimui organizme.
Tyrimo rezultatai, susiję su vakcinos aliejumi egzemai, yra sumaišyti. Nepaisant to, daugelis žmonių teigia, kad jie padeda sumažinti egzemos simptomus be neigiamo šalutinio poveikio.
3. Kokosų aliejus
Kokosų aliejus yra išgautas iš kokoso mėsos. Jis gali būti naudojamas kaip natūralus drėkiklis.
Pasak nacionalinės egzema asociacijos, antibakteriniai kokosų aliejaus gebėjimai gali sumažinti odos staf bakterijas, kurios padeda išvengti infekcijos. Tai svarbu žmonėms su egzema, nes uždegiminės odos pleistrai gali įtrūkti ir sudrebėti, leidžiant bakterijoms patekti į kanalizaciją.
Taikydami jį ant odos, paruoškite neapdorotą ar šaltai presuotą kokoso aliejų, kuris yra apdorotas be cheminių medžiagų.
4. Saulėgrąžų aliejus
Saulėgrąžų aliejus] išgaunamas iš saulėgrąžų sėklų. Tyrimai parodė, kad apsaugo odos išorinį sluoksnį, kuris padeda išlaikyti drėgmę ir bakterijas. Saulėgrąžų aliejus taip pat hidruoja odą ir gali palengvinti niežėjimą ir uždegimą.
Saulėgrąžų aliejus gali būti neskiestas tiesiai ant odos, geriausia po maudymosi, kol oda vis dar drėgna.
5. Vėlyvasis lazdynas
Ragana rudos spalvos riešutai] yra sutraukianti medžiaga, pagaminta iš žievės ir rausvojo lazdyno krūmo lapų. Jis buvo naudojamas šimtmečius kaip vietinis odos uždegimo preparatas. Egzema yra nepakankamai ištirta.
Vis dėlto, priemonė dažnai naudojama ramiai uždegusi oda, išdžiūvusios svaigulys ir niežėjimas.
6. Valgomųjų grietinėlė
Calendula kremas yra vaistažolių preparatas. Balandžiai buvo naudojami šimtmečius kaip liaudies priemonė odos uždegimui, nudegimams ir pjūviui gydyti.
Manoma, kad pagerėja kraujo tekėjimas į sužalojimo ar uždegimo vietas, padeda suardyti odą ir padeda kovoti su infekcija.
Nebuvo atlikta tyrimų dėl egzemos medetkų veiksmingumo. Bet žmonės teigia, kad tai padeda. "Calendula" kremas yra prieinamas per daugelį vaistinių ir gamtos sveikatos parduotuvių.
7. Akupunktūra ir akupresūra
Akupunktūros praktikoje naudojamos baudos adatos, įterptos konkrečiose kūno vietose, siekiant pakeisti energijos srautą. Nors reikia daugiau tyrimų, moksliniai tyrimai skatina tai, kad akupunktūra gali sukelti egzema.
Akupresūra yra kaip akupunktūra, išskyrus atvejus, kai ji naudoja pirštus ir rankas, o ne adatas. Preliminarūs tyrimai parodė, kad akupresūra atpalaiduoja egzemaus niežtinčią odą.
8. Atsipalaidavimo technika
Stresas yra bendras egzemos sukeltas poveikis. Nors neaišku, kodėl, manoma, kad stresas vaidina svarbų vaidmenį ugdant uždegimą. Mokymasis susidoroti su stresinėmis situacijomis, naudojant atpalaidavimo būdus, gali padėti sumažinti egzemaus ligą.
Atpalaidavimo būdai, kurie gali padėti:
- meditacija
- kognityvinė elgesio terapija
- gilus kvėpavimas
- vizualizacija
- muzikos terapija
- hipnozė
- biotechnologija
- tai chi
- joga
Ištrauka
Ezema nėra išgydoma. Jei gyvenate su sąlyga, svarbu vengti visko, kas gali sudirginti ar išdžiūti odą ir sukelti židinį, įskaitant:
- kvapus muilas ar kūno plovimas
- muilai su dažais
- vilnos drabužiai
- tvirti drabužiai
- žiedadulkes
- gyvulinės dumblės
- kvapiosios skalbimo priemonės
Maisto alergijos yra dažna egzemos priežastis, ypač vaikams. Jūsų simptomai gali pagerėti pašalinant įprastą egzema susijusį maistą, pavyzdžiui:
- pienas
- kiaušiniai
- kvieciai
- riešutai
- soja
Sveikatos priežiūros ir pirmiau minėtų natūralių priemonių derinys gali būti viskas, ko jums reikia norint valdyti nuo lengvo iki vidutinio egzema atvejus.
Dėl sunkios egzemos gali prireikti vartoti vietinius steroidus arba antihistamininius preparatus. Dirbk su savo gydytoju, kad galėtumėte sukurti jums geriausią gydymo planą.
