Kas yra depresija?
Depresija yra rimta nuotaikos būklė. Tai gali sukelti žmogui patirti beviltiškumo, baimės ir nerimo jausmus, kurie praeina per kelias savaites.
Depresija yra viena iš dažniausiai pasitaikančių psichikos sutrikimų. Tačiau žmonės dažnai bijo pripažinti, kad jie kovoja su ja ir su jais susijusiais jausmais. Tačiau yra daugybė įžymybių, kurios buvo atviros apie jų depresiją ir kaip jos nesutampa su jų viešaisiais asmenimis.
Jim Carrey
Jim Carrey yra žinomas kaip juokingas žmogus, turintis begalybės elastingą veidą, tačiau ši hitų žvaigždė, tokia kaip "Ace Ventura: Pet Detective" ,? ?Kaukė,? ir? liudytojas, liudytojas? atvirai aptarė savo kovą su depresija. 2004 m. Carrey pradėjo dalintis informacija apie savo mūšį su depresija, pasakojo CBS interviuotojui, kad atrado savo humoro jausmą iš liūdesio vietos: "Man buvo serga mama, žmogus. Norėjau jaustis geriau.
J.K. Rollingas
Nors J.K. Rolingas, Hario Poterio knygų serijos autorius, yra vienas žymiausių ir sėkmingiausių pasaulio autorių, ji patyrė didelę kovą. Jos dvidešimtuke ji buvo naujai vieniša mama ir kovojanti rašytojas. Rowlingas kalbėjo apie šiuos tamsius laikus ir netgi pripažino, kad turėjo minčių apie savižudybę.
Rowlingas prašė gydymo pažinimo elgesio terapijos forma. Ši terapija padeda padėti žmogui nustatyti mintis, kurios gali būti kenksmingos ir keistis elgesiu, kad palaikytų geresnę psichinės sveikatos būklę.
Rowlingas ir toliau kalba apie tai, kaip svarbu būti atvirai kovoti su psichinėmis ligomis, sakydamas: "Man niekada nebuvo gana gėda, kad buvo depresija. Niekada. Kas turi būti gėda? Aš išgyvenau labai sunkų laiką, ir aš labai didžiuojuosi tuo, kad išvydau.
Halle Berry
Aktorė ir Oskaro nugalėtojas Halle Berry pripažįsta savo santuokos nutraukimą nuo tada, kai vyras Davidas teisingumas pasiuntė ją į gilų depresiją, dėl kurios ji kreipėsi į gydymą. Ji teigiamai vertina savo tęstines terapijos sesijas, padedančias mokytis susidoroti ir dirbti depresiškomis mintimis, sakydamas: "Žmonės vis tiek asocijuojasi su beprotiška terapija. Bet manau, kad esate nusivylęs, jei nesvarstysite, kaip ketinate padėti sau - išmokti įrankių, kaip spręsti jūsų gyvenimo problemas.
Buzz Aldrin
Astronautas Buzz Aldrin vaikščiojo ant mėnulio, bet su visais jo pasiekimais jis taip pat labai atviras apie savo psichinę sveikatą. Jis aptarė savo patirtį su depresija ir alkoholizmu. 2016 m. Jis švenčia 37 metų tylumą. Interviu su JK laikraščiu "Telegraph" Aldrinas sakė: "Aš įgijau daug, susidūręs su nelaimėmis. Aš turėjau susitraukti, kas sakė: "Buzz, tu taip pasisekė, kad tu turėjo pasikeisti, augti. Dabar esi geresnis žmogus. "
Brooke skydai
Brooke Shields buvo gerai žinomas modelis ir aktorė nuo paauglių. Savo knygoje "Down Away the Rain?" Shields išsamiai apibūdino savo kovą su po gimdymo depresija. Skydai pasidalino tuo, kad jos simptomai buvo sunku jaustis ryšiu su savo kūdikiu, dažnai verkiančiomis burtais ir "rage"? ir neapykanta? kai kuriais momentais.
Skydai iš pradžių atmetė jos simptomus kaip kūdikio bliuzą, tačiau vėliau ji suprato, kad jie buvo dėl gimdos depresijos.
Interviu su "Oprah" ji paragino mamą ieškoti pagalbos, jei jie patiria šiuos simptomus: "Tai neturi nieko bendra su jūsų meilės [jūsų vaikais]?" Tai yra kažkas, kas yra jūsų kūne, estrogeno praradimas, hormonų kiekis? Jums nereikia būti nelaimingam.?
Wayne Brady
Comedian ir "Let's Make a Deal" šeimininkė Wayne Brady buvo atvira apie savo ilgametę kovą su depresija. Brady sakė, kad jis patirtų savaites per ilgą liūdesį. Jis jautė ekstremalias jausmas apie savęs abejones ir baimę, dėl kurios jis vadinamas "sugedimu"? savo 42-osioms gimtadieniams. Jis pasakė "Entertainment Tonight": "Tai prasideda šiuo ciklu, kai tu pasakysi sau šitą melą? ir tie melagiai tampa tikri. Taigi, laikykitės savo paties nustatytos tiesos: "Jei aš tai blogai, tai kodėl turėtų būti koks nors iš šių dalykų?"
Brady pritaria jo draugams ir šeimos nariams už pagalbą jam per šiuos tamsius laikus ir ragina kitus dalintis savo jausmais ir baisais su artimaisiais.
Kristenas Bellas
Aktorė Kristen Bell pabrėžė paramos psichinės ligos turintiems asmenims svarbą, sakydama, kad gydymas psichinėmis ligomis yra toks pat svarbus, kaip ir fizinės ligos gydymas. "Bell" rašė žurnalo "Time" esė "Esu", bet aš buvau beverštas, kaip aš neturėjau nieko pasiūlyti, nes aš nesėkmingai.Dabar, ieškodamas pagalbos, galiu pamatyti, kad šios minutės, žinoma, negalėjo būti neteisingi. Ji sako, kad svarbu prisiminti, kad niekas nėra tobulas ir net asmuo, turintis atrodantį tobulą gyvenimą, gali kovoti su depresija.
Gwyneth Paltrow
Oskaro nugalėtojas, aktorė ir gyvenimo būdo svetainės Goop.com savininkė Gwyneth Paltrow turėjo daug laimėjimų švęsti savo gyvenime. Tačiau ji kovojo po gimdymo depresija po jos sūnaus Mozės (jos antrojo vaiko) gimimo 2006 m. Ji parašė savo interneto svetainėje: "Man susidūrė su vienu iš tamsiausių ir labiausiai skausmingai silpninančių mano gyvenimo skyrių".
Paltrow patirtis po gimdymo depresijos parodė, kad moterys gali išgyventi po gimdymo savo pirmąjį vaiką arba penktą.
Kendrick Lamar
Grammy-winning reperis Kendrick Lamar turi sėkmingą muzikos karjerą, ir jis naudojo savo muziką, kalbėdamas apie savo asmenines kovą su depresija ir mintimis apie savižudybę. Interviu su "Rolling Stone" jis sakė: "Kūdikis iš" Compton ", jūs galite pasiekti viską pasaulyje ir vis dar klausia savo vertybės. Jo dainoje tu Jis kalba apie jo savęs abejones: ten yra keletas labai tamsių akimirkų. Visa mano nesaugumo ir savanaudiškumo bei nelaimei? Bet tai padeda.?
Kerijus Vašingtonas
Aktorė Kerry Vašingtonas gali pažvelgti į vieną iš populiariausių ir pripažintų televizijos dramų: "Scandal", " tačiau ji žurnalui "Essence" pasakė, kad ji kovojo su depresija. Ji turi išsamių baimės jausmų, taip pat streso ir nerimo dėl motinos kovos su krūties vėžiu. Ji taip pat kovojo su valgymo sutrikimu, bandydama kontroliuoti savo gyvenimą per maistą, kurį ji valgo. Tačiau Vašingtonas kreipėsi į terapiją, meditaciją ir reguliariai matydamas mitybos specialistus paramos. Ji pasakojo "Essence" žurnalui: "Nesvarbu, kokie blogi dalykai?" Žinau, kad kita pusė bus geriau. Galbūt stebuklingai geriau. Aš tai laikau.
