Jūsų skrandžio apeigų dietos vadovas

Dietos svarba

Skrandžio aplinkkelis nėra visiems. Pirmiausia turite gauti operaciją ir suprasti, kokia rizika ir nauda. Tie, kurie yra tinkami, paprastai yra daugiau nei 100 svarų sterlingų arba turi kūno masės indeksą (KMI) daugiau nei 40 metų. Jūs taip pat gali būti tinkami, jei jūsų KMI yra nuo 35 iki 40 metų, o jūsų sveikatai yra rizika dėl jūsų svorio.

Kad būtumėte gyvybingas kandidatas, taip pat turėtumėte būti pasiruošę iš naujo išmėginti savo mitybos įpročius. Nauji mitybos įpročiai gali padėti operacijai turėti teigiamą poveikį visą gyvenimą.

Prieš operaciją turite parengti specialios dietos planus prieš ir po operacijos. Ankstesnės medicinos dietos tikslas - sumažinti riebalų kiekį jūsų kepenyse ir aplink juos. Tai sumažina komplikacijų riziką operacijos metu. Po operacijos atlikite gydytojo nurodymus, nurodančius bendrąsias mitybos taisykles. Mityba susideda iš kelių savaitinių fazių. Tai padeda jums susigrąžinti, patenkinti dabar mažesnio skrandžio poreikius ir įgyti sveikesnių mitybos įpročių.

Dieta prieš operaciją

Prarasti svorį prieš operaciją padeda sumažinti kepenų ir pilvo riebalų kiekį. Tai gali leisti jums turėti laparoskopiją, o ne atvirą operaciją. Laparoskopinė chirurgija yra mažiau invazinė. Tai reikalauja daug mažiau atsigavimo laiko ir yra lengviau jūsų kūnui.

Praradus svorį prieš operaciją ne tik saugo jus saugiau procedūros metu, bet ir padeda išmokyti naujo elgesio būdą. Tai visą gyvenimą keičiasi.

Tikslus jūsų mitybos planas ir prepo svorio tikslas bus nustatytas jūsų gydytojas. Jūsų valgymo planas gali prasidėti, kai tik jūs išvalote procedūrą. Jei nepakanka svorio, procedūra gali būti atšaukta arba atidėta. Taigi, jūs turite pradėti dietos planą, kai tik galėsite.

Gairės

Gairės skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus, tačiau gali būti šios:

• Pašalinkite arba sumažinkite sočiųjų riebalų, įskaitant sveiko pieno produktus, riebią mėsą ir keptą maistą.
• Pašalinkite arba sumažinkite maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug angliavandenių, pavyzdžiui, saldžių desertų, makaronų, bulvių, duonos ir duonos produktų.
• Pašalinkite didelio cukraus gėrimus, pvz., Sultis ir sodas.
• Pratimai dalies kontrolė.
• Venkite valgyti valgyti.
• Nerūkykite cigarečių.
• Venkite alkoholinių gėrimų ir pramoginių narkotikų.
• Nevalgykite gėrimų su savo maistu.
• Imtis kasdieninių multivitaminų.
• Imkitės baltymų papildų, kai baltymų kokteiliai ar milteliai.

Ką valgyti

"Pre-op" mitybą daugiausia sudaro baltymų kokteiliai ir kiti aukštos baltymų, mažai kaloringų maisto produktų, kuriuos lengva virškinti. Baltymai padeda sustiprinti ir apsaugoti raumenis. Tai gali padėti jūsų kūnui deginti riebalus, o ne raumenis kurui. Baltymai taip pat padeda išlaikyti stiprų jūsų kūną, kuris gali paspartinti atsigavimą.

Kadangi jūsų chirurginės operacijos data nevyksta, jums gali prireikti laikytis daugiausia skysčių arba tik skysčių. Atsižvelgdamas į savo svorį ir bendrą sveikatą, gydytojas gali leisti valgyti šiek tiek kietų medžiagų per šį laiką. Tai gali būti žuvys, nulukštenti karšti grūdai ar minkšti virti kiaušiniai.

Prieš operaciją įsitikinkite, kad pasikalbėsite su anesteziologu, norėdami sužinoti, ką galite ar neturite prieš operaciją. Šie pasiūlymai keičiasi. Jie gali norėti, kad jūs geriate angliavandenių turinčius skysčius iki dviejų valandų prieš operaciją.

Dieta po operacijos

Po operacijos dietos planas vyksta keliais etapais. Kiek laiko trunka kiekvienas etapas ir ką galite valgyti ir gerti, nustatys jūsų gydytojas arba dietologas. Visi etapai pabrėžia poros kontrolės svarbą. Šis įprotis padės jums toliau prarasti svorio ir paruošti jus, kaip jūs valgysite visą likusį savo gyvenimą.

Pirmas etapas: skysta dieta

Per pirmąjį etapą jūsų mitybos įprotis yra skirta padėti jūsų organizmui išgydyti nuo operacijos. Jūsų mityba gali padėti išvengti pooperacinių komplikacijų. Pirmosiomis dienomis leidžiama išgerti keletą uncijų vienkartinių skysčių. Tai padeda skrandžiui išgydyti, neplėšiant maisto. Išvalius skysčius, jūs pereisite prie papildomų tipų skysčių. Jie apima:

• be kofeino kavos ir arbatos
• nugriebti pieną
• plonoji sriuba ir sultinys
• nesaldintos sultys
• be cukraus želatina
• be cukraus popsicles

Antrasis etapas: valomos dietos

Kai jūsų gydytojas nuspręs, kad esate pasirengęs, galite pereiti prie dviejų etapų. Šis etapas susideda iš ištirpusių maisto produktų, kurie turi storą, pudingo tipo konsistenciją. Daugelis maisto produktų gali būti išpilstyti namuose su maisto perdirbėju, maišytuvu ar kitu prietaisu.

Pyragai prieskoniai gali sudirginti skrandį, todėl visiškai juos išvengti arba išbandyti juos vienu metu. Venkite vaisių, kuriuose yra daug sėklų, pavyzdžiui, braškių arba kivi. Jūs taip pat turėtumėte likti nuošalyje nuo maisto produktų, kurie yra per daug skaiduliški, pavyzdžiui, brokoliai ir žiediniai kopūstai.

Vietoje to pasirinkite maisto produktus, kurie skysti gerai, pavyzdžiui:

Taip pat yra patogių variantų V-8 sultys ir pirmojo etapo kūdikių maisto produktai, kurių sudėtyje nėra kietų medžiagų.

Kai pradėsite įtraukti bičių pieną į savo mitybą, svarbu nevalgyti skysčių, kai valgote.

Trečioji pakopa: minkšta dieta

Tikrą keletą savaičių jums tikriausiai nieko neištrauksite. Kai jūsų gydytojas nuspręs, kad esate pasirengęs, galite pradėti kurti minkštus, lengvai kramtyti maisto produktus į savo mitybą. Tai gali būti:

• minkšti virti kiaušiniai
• žemės mėsa
• virtos baltos žuvys
• konservuoti vaisiai, tokie kaip persikai arba kriaušės

Svarbu valgyti mažus įkandimus. Naudokite gerą porcijos kontrolę ir valgykite šiek tiek tuo pačiu metu.

Ketvirtas etapas: stabilizavimas

Keturios skrandžio apvalkalo dietos stadijos apima kietojo maisto pakartotinį įdėjimą. Paprastai tai prasideda maždaug du mėnesius po operacijos. Jums vis dar reikės kauliukus arba pjaustyti savo maistą į mažus įkandimus, nes jūsų skrandis yra daug mažesnis. Dideli maisto produktai gali užblokuoti. Užblokavimas gali sukelti skausmą, pykinimą ir vėmimą.

Maisto produktus reikia įdėti lėtai. Tokiu būdu galite geriausiai nustatyti, kurie iš jūsų skrandis gali toleruoti ir kurių išvengti. Pašalinkite bet kokį maistą, kuris sukelia pilvo diskomfortą, vėmimą ar pykinimą.

Maistas, kurį reikia vengti ketvirtajame etape

Dar neturėtų būti bandoma tam tikrų maisto produktų, tokių kaip maisto produktai, kuriuos sunku virškinti. Jie apima:

• pluoštinių ar styginių daržovių, tokių kaip žirnių ankšta
• kukurūzai
• kukurūzų burbuolės
• gazuoti gėrimai, tokie kaip seltzer
• kieta mėsa
• keptas maistas
• traškūs maisto produktai, tokie kaip keramikai, granolos, sėklos ir riešutai
• džiovinti vaisiai
• duonos ir duonos gaminiai, pvz., keksiukai

Praėjus maždaug keturiems mėnesiams po operacijos, galbūt galėsite atnaujinti normalią valgymą. Tačiau dalis valdymas vis dar yra svarbus. Įsitikinkite, kad jūsų mityba daugiausia sudaryta iš vaisių, daržovių, liesos baltymų ir sveikų angliavandenių. Venkite nesveiko maisto, kuriame yra daug riebalų, angliavandenių ir kalorijų. Valgymas gerai reiškia, kad jūs galite mėgautis sveikata, nepalikdami svorio.

Bendros dietos gavimo taisyklės

Jūsų pooperacinės dietos gairės taip pat padės jums visą gyvenimą. Jie įtraukia:

• Valgyk ir gerkite lėtai.
• Pratimai dalies kontrolė.
• Klausyk savo kūną. Jei negalite toleruoti maisto, pvz., Kažkas aštrus ar keptas, jo nevalgyk.
• Venkite riebiųjų ir didelio cukraus maisto produktų.
• Mėgaukitės gėrimais tarp valgio, bet ne valgio metu.
• Gerkite pakankamai per dieną, kad išvengtumėte dehidratacijos.
• Vienu metu valgyk tik maži gabalėliai maisto ir kruopščiai kramtykite kiekvieną gabalėlį.
• Paimkite vitaminus, kuriuos rekomenduoja jūsų gydytojas.

Gyvenimo būdo pokyčiai po operacijos

Jūs galite pajusti motyvaciją pradėti ar atnaujinti pratybų programą. Iš karto po operacijos reikia išgydyti kūną. Eik lėtai.

Pirmąjį mėnesį mažos smūgio pratybos yra geras pasirinkimas. Tai apima vaikščiojimą ir plaukiojimą. Jūs taip pat galite pasinaudoti paprasta jogos pozomis, tempimo ir giliųjų kvėpavimo pratimų.

Per ateinančius kelis mėnesius galite lėtai sustiprėti, kad atliktumėte stiprų treniruotę ir kardio treniruotes.

Pagalvokite apie judėjimą ir fizinį krūvį. Paprastas gyvenimo būdo pasikeitimas gali būti fizinės formos stiprintuvai, pvz .:

• vaikščioti, o ne važiuoti autobusu
• automobilių stovėjimo aikštelė toliau nuo jūsų paskirties
• laiptu, o ne liftu

Galimos chirurginės komplikacijos

Po tinkamos prieš ir po chirurginės dietos padės išvengti komplikacijų, tokių kaip dehidracija, pykinimas ir vidurių užkietėjimas.

Trukdymas

Kartais ryšys tarp skrandžio ir žarnyno gali susiaurėti. Tai gali atsirasti, net jei esate atsargus, ką valgote. Jei jaučiate pykinimą, vėmimą ar skrandžio skausmą daugiau nei dvi dienas, praneškite savo gydytojui. Tai visi obstrukcijos simptomai.

Dempingo sindromas

Porcijos kontrolė ir valgymas bei geriamoji pamaža taip pat padeda išvengti vadinamojo dempingo sindromo. Dempingo sindromas atsiranda, jei maisto produktai ar gėrimai pernelyg greitai arba pernelyg dideliais kiekiais patenka į jūsų plonąją žarną. Vienu metu valgyti ir gerti taip pat gali sukelti dempingo sindromą. Tai yra todėl, kad padidėja įleidimo tūris.

Dempingo sindromas gali atsirasti bet kurioje dietos stadijoje. Simptomai yra:

• prakaitavimas
• pykinimas
• vėmimas
• galvos svaigimas
• viduriavimas

Kad išvengtumėte dempingo sindromo, geras nykščio taisyklė yra valgyti kiekvieną valgį bent pusvalandį. Pasirinkite mažai riebalų ir mažai arba be cukraus maisto produktus. Prieš girdydami skysčius palaukite apie 30-45 minučių, o skysčius visada įpilkite labai lėtai.

Esmė

Skrandžio šuntavimo operacija gali suteikti jums naują pradžią sveikatai ir sveikatai. Pasibaigus recepto ir dietos pabaigai, bus daug nuveikta jūsų sėkmė. Tinkama dieta gali apsaugoti jus nuo chirurginių komplikacijų ir išmokyti jus, kaip valgyti ir gerti visą likusį savo gyvenimą.