Apžvalga
Jei planuojate atlikti skrandžio užmovos operaciją, tikriausiai laukiame savo naujo kūno ir mokėsite valgyti visiškai naująja prasme. Pasiruošimas jūsų gyvenimui po skrandžio rankovės operacijos bus įdomus, bet ir sudėtingas.
Mityba, kurią reikės stebėti tiek prieš operaciją, tiek po jos, yra labai specifiška ir skirta atkurti ir išvengti komplikacijų. Laikui bėgant, jūsų mityba pereis prie jūsų, kad galėtumėte įgyti sveikų mitybos įpročių, taigi jūs ir toliau galėsite numesti svorio ir galų gale išlaikyti sveiką gyvenimo svorį.
Prieš skrandžio užmovos maitinimą
Pagrindinis, anksčiau vartojamas dietinis tikslas yra mažinti kepenų veiklą. Jei esate nutukęs, jūsų kepenys, greičiausiai, kaupia riebalų ląsteles ir aplink jį. Tai daro didesnę nei turėtų būti. Jūsų kepenys yra tiesiai šalia skrandžio. Per didelė kepenų veikla, susijusi su skrandžio rankovės operacijomis, yra sunkesnė jūsų gydytojui, o dar labiau pavojinga.
Norėdami pasiruošti procedūrai, jums bus suteikta speciali dieta, kuri prasidės prieš dvi savaites iki numatytos operacijos datos. Tai griežta dieta, sumažinanti kalorijas, taip pat angliavandenius, tokius kaip saldumynai, bulvės ir makaronai. Jūs valgysite daugiausia liesų baltymų, daržovių ir mažai ar ne kalorijų skysčių. Gydytojas gali suteikti kalorijų tikslą kasdien laikytis.
Per dvi dienas prieš operaciją persijungiate į aiškią, skystą dietą. Tai gali apimti vieną be cukraus baltymų purtyti kasdien, be sultinio, vandens, be kofeino, kavos ar arbatos, "Jell-O" ir be cukraus pupelių. Reikėtų vengti kofeino ir gazuotų gėrimų.
1 savaitė dieta
Praėjus pirmą savaitę po procedūros, tęsite tą pačią aiškią skystą dietą, kurią sekėte prieš operaciją. Tai padės išvengti pooperacinių komplikacijų, įskaitant žarnyno obstrukciją, skrandžio nutekėjimą, viduriavimą, vidurių užkietėjimą ir dehidrataciją. Jūsų kūnas turi laiko išgydyti, ir šis režimas padės pasiekti šį tikslą. Patarimai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra šie:
- Įsitikinkite, kad geriate daug skaidrų skysčių. Jei turite sunkumų likęs hidratuotas, pasitarkite su savo gydytoju apie elektrolitų gėrimus, kuriuos norite išbandyti, pvz., Mažo kaloringumo Gatorade.
- Niekada negerk su cukrumi. Cukrus gali prisidėti prie dempingo sindromo - komplikacijos, kurią sukelia per daug cukraus, greitai patenkančios į plonąją žarą. Tai sukelia sunkų pykinimą, nuovargį, viduriavimą ir netgi vėmimą. Cukrus taip pat pilnas tuščių kalorijų. Dabar reikėtų vengti ir ilgainiui sumažinti.
- Kofeinas gali prisidėti prie rūgšties refliukso ir dehidratacijos, taip pat reikėtų vengti.
- Gazuoti gėrimai, įskaitant tuos, kurių sudėtyje yra cukraus, be kalorijų ir seltzer, gali prisidėti prie dujų ir pilvo pūtimas. Tai turėtų būti vengiama po operacijos ir galbūt net ilgą laiką.
Savaitė 2 dieta
Antrą savaitę po operacijos baigsite visišką skystą dietą. Funkcijos apima:
- be cukraus mitybos kristalai, pvz., "Ensure Light"
- greitas pusryčių gėrimas
- virsta baltyminiais milteliais
- plonu sumuštiniu ir grietinėlės pagrindu pagamintomis sriubomis be smulkių gabalėlių - minkštos sriubos makaronai yra gerai, labai mažais kiekiais
- nesaldintas pienas
- be cukraus, nevalgius pudingas
- be cukraus, nevalytos sušaldytos jogurto, ledai ir šerbetas
- grietininiai grietininiai grietininiai jogurtai
- vaisių sultys be plaušienos, praskiestos vandeniu
- nutirpęs, karštas grūdus, pvz., kviečių kremas arba avižiniai dribsniai
Per šį laikotarpį galite pajusti, kad jūsų apetitas padidėja. Tai yra visiškai natūralus, bet ne priežastis valgyti kietą maistą. Jūsų sistema vis dar negali tvarkyti kietųjų dalelių. Gali atsirasti vėmimas ir kitos komplikacijos. Užpildymas skysčiais ir vengimas cukraus ir riebalų padės pasiruošti kitam jūsų dietos etapui. Vis dar reikėtų vengti gazuotų gėrimų ir kofeino.
Savaitė 3 dieta
Per trečią savaitę galite pridėti minkštų, švarių maisto produktų į savo mitybą. Būtinai valgykite lėtai ir kramtykite maistą - bent 25 kartus, jei įmanoma. Galima naudoti bet kokį mažai riebalų, be cukraus maistą, kurį galite pagaminti iš tyrės, įskaitant liesos baltymų šaltinius ir neriebalines daržoves. Svarbu pradėti didinti baltymų kiekį. Jei jums nepatinka išrūgų liesų baltymų šaltinių skonis, toliau gerkite be cukraus baltymų virpesius arba valgykite kiaušinius kasdien. Valgomieji maisto produktai yra:
- Jarred kūdikių maistas
- šilko tofu
- virta, švelninta balta žuvis
- minkštos arba minkštos virtų kiaušinių
- sriuba
- varškė
- konservuoti vaisiai sultyse
- bananai arba labai prinokę mango
- hummusas
- išpjaustytas ar neskaldytas avokadas
- paprastas graikų jogurtas
Tuo pačiu metu toliau vengiama griežtų ir kietų maisto produktų, taip pat kofeino. Jūs taip pat turėtumėte liestis su minkštu maistu su lengvais ar be prieskonių. Prieskoniai gali prisidėti prie rėmens.
Savaitė 4 dieta
Dabar, kai esate vienas mėnuo po chirurgijos, galite pradėti vartoti kietą maistą į savo mitybą. Tai laikas, kai jūsų nauji sveikos mitybos įgūdžiai bus panaudoti veiklai, visa jėga. Vis dar reikėtų vengti cukraus ir riebalų, įskaitant riebius pieno produktus, taip pat turėtų būti sunku perkrauti maisto produktus, tokius kaip kepsnys, pluoštinės daržovės ir riešutai. Kitiems maisto produktams išvengti yra makaronai, baltos bulvės ir kitos galimybės, kurių sudėtyje yra didelio angliavandenių. Paprastai kofeino gėrimai gali būti pakartotinai įvedami, švelniai. Maisto produktai, kuriuos galite pridėti prie savo sąrašo, yra šie:
- gerai virti vištiena ir žuvis
- gerai virti daržovės
- saldžiosios bulvės
- mažai riebalų sūris
- vaisių
- mažai cukraus grūdai
Savaitė 5 dieta ir už jos ribų
Dabar, kai jūs galite saugiai vartoti kietą maistą, laikas įdėti savo naują normalią valgymo planą į ilgalaikį poveikį. Laikykitės dėmesio liesoms baltymėms ir daržovėms, tuo pačiu įvesdami vieną maistą, kad galėtumėte stebėti savo kūno reakciją. Maistą, kurį turėtumėte vengti visiškai arba iš dalies valgyti tik iš anksto, įtraukite saldžių saldainių ir soda.Visi kiti maisto produktai gali būti įtraukti atgal, nebent jie sukelia simptomus.
Išmintingai pasirinkite savo produktus, pasirenkant maistinių medžiagų kiekį ir išvengti tuščių kalorijų. Valgyti tris mažus patiekalus per dieną, su minimaliais užkandžiais, gali padėti jums laikytis plano. Taip pat įsitikinkite, kad visada lieka hidratuotas.
Gairės ir patarimai
Po chirurginio atkūrimo patarimai, kurie gali padėti jums likti trasoje, yra šie:
- Naudokite maišytuvą ar maisto perdirbėją, kad paruoštumėte tyrę maisto produktus.
- Sužinokite, kaip atpažinti skirtumą tarp bado (fizinio) ir apetito (protinis / emocinis).
- Negalima pergudrauti - skrandis tęsiasi laiku ir stabilizuosis.
- Kramtykite lėtai ir valgykite lėtai.
- Venkite nekenksmingų kalorijų.
- Venkite koncentruoto cukraus.
- Venkite trans-riebalų ir keptų, perdirbtų ir greito maisto.
- Vengti dehidratacijos gurkšdami vandenį ar mažai kalorijų Gatorade versijas.
- Nevalgykite ir negerkite tuo pačiu metu.
- Pasitarkite su savo gydytoju apie bariatrinius vitaminus ir papildus, kad nuspręstumėte, ką turėtumėte vartoti, ir kada.
- Sukurkite judėjimą į savo gyvenimą. Pradėkite nuo pėsčiųjų ir ištirkite kitus pratybas, kurias jums patinka, pavyzdžiui, plaukimo, šokių ir jogos.
- Venkite alkoholio. Skrandžio rankovės chirurgija ir kitos rūšies bariatarinės operacijos gali padidinti ir pagreitinti alkoholio poveikį.
- Venkite nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (NVNU), tokių kaip Ibuprofenas, aspirinas ir naproksenas. Šios rūšies be recepto vaistų nuo skausmo gali sumažinti natūralią, apsauginę dangą skrandyje.
Atimti
Svarbu sekti valgymo planą, kurį jūsų gydytojas teikia prieš ir po skrandžio variklio operacijos. Jūsų leidžiami maisto produktai yra skirti padėti jūsų kūnui susigrąžinti, taip pat paruošti sveiką gyvenimo būdą sveikai gyventi. Pratimai yra gyvybiškai svarbus elementas.
