Apžvalga
Seborėjinis dermatitas (SD), taip pat vadinamas seborėjinės egzema ar pleiskanomis, yra uždegiminė odos liga. Tai dažniausiai veikia galvos odą ir sukelia žvynelius, atsiranda raudonų pleistrų. Šie pleistrai taip pat gali pasirodyti ant veido ir viršutinės kūno dalies. Tai yra sritys, kuriose yra daug riebalinių liaukų, kurie gamina aliejų.
SD nėra užkrečiama. Vietoj to, tai yra alergijos ar autoimuninės reakcijos rezultatas. Seborėjinis dermatitas laikomas lėtiniu. Tai reiškia, kad ją galima kontroliuoti gydymu, bet ne visiškai išgydyti.
Seborėjinis dermatitas dažnai reikalauja kelių gydymo būdų, kad atsikratytų simptomų. Tradiciniai gydymo būdai yra veiksmingi, tačiau gydymas namuose gali sumažinti jūsų odos poveikį stipriems chemikalams. Jei suporuotas su įprastiniais gydymo metodais, natūralios priemonės gali padėti sušvelninti SD greičiau ir mažiau šalutinių poveikių.
Psoriazė ir seborėjinis dermatitas: koks skirtumas? "
Natūralūs arba alternatyvūs papildai
Seborėjinį dermatitą gali sukelti arba sukelti įvairūs dalykai, priklausomai nuo jūsų odos tipo ir jautrumo. Taigi, nėra jokio alternatyvaus gydymo. Galite pasikalbėti su savo dermatologu apie tai, kuris iš jų būtų geriausias jums išbandyti.
Žuvies taukai
Žuvies taukų papildai gali padėti sustabdyti alergijos sukelto dermatito išsiplėtimą. Žuvies taukai taip pat turi kitų maistinių savybių. Rekomenduojama dėl bendrosios imuninės ir širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos dėl savo omega-3 riebalų rūgščių.
Alijošius
Aloe vera yra priešuždegiminių savybių augalas. Tyrimai parodė, kad jo ekstraktas veiksmingas seborėjinio dermatito gydymui. Priedai, kurių sudėtyje yra alavijo gelio arba ekstraktai, gali padėti užkirsti kelią SD išsiliejimui. Jie taip pat gali sumažinti išprotėjimo sunkumą.
Probiotikai
Probiotikai kartais rekomenduojami gydyti įvairių dermatitų rūšis, ypač vaikams. Tačiau trūksta tyrimų, skirtų probiotikams susieti su veiksmingais SD rezultatais. Vis dėlto, probiotikai gali skatinti sveikesnę virškinimo sistemą. Tai gali sumažinti uždegimo problemas visame kūne.
Eteriniai aliejai
Eteriniai aliejai tampa vis populiaresni kaip vietinis odos gydymas. Dėl seborėjinio dermatito keli aliejai gali padėti gydyti esamas ligas.
Arbatmedžio aliejus
Arbatos aliejus buvo tiriamas kelioms odos sąlygoms. Jo antibakterinis, priešgrybelinis ir priešuždegiminis poveikis yra idealus seborėjinio dermatito gydymas.
Arbatos medžio aliejus yra gana stiprus. Prieš naudodami galvos odą, ją reikia praskiesti vežimėlio aliejumi, tokiu kaip kokosų aliejus arba alyvuogių aliejus. Pabandykite naudoti aštuonis ar dvylika lašelių arbatėlio aliejaus, sumaišyto su nešiklio alyva ar vandeniu, dėl jūsų seborėjinio dermatito. Šis gydymas gali sumažinti niežulį ir paskatinti odos žandikaulių dėmių gijimą ant galvos.
Kiti eteriniai aliejai
Vakaro ramunėlių aliejus, juodųjų serbentų sėklų aliejus ir grietinėlės aliejus gali turėti savybių, kurios padeda sumažinti suardymo intensyvumą. Sumaišykite bet kurį iš šių alyvų su nešiklio alyva ir pripilkite ją į savo išlyginamą vietą. Tai gali sumažinti niežulį ir paraudimą. Kokosų aliejus yra greičiausiai geriausia nešvari aliejaus maišyti su šiais aliejais. Jo nuoseklumas palengvina taikymą. Be to, kokosų aliejus turi savižudybių ir antibakterinių savybių.
Sužinokite daugiau: 5 veiksmingos pleiskanų gynimo priemonės "
Namų gynimo priemonės
obuolių sidro actas
Apkeptas obuolių acto acto atpalaidavimas sumažins jūsų galvos odos skales. Tai taip pat gali sumažinti uždegimą jūsų sprogimo srityje. Jei norite naudoti šį gydymą, pirmiausia plaukite plaukus šampūnu. Tada įlašinkite praskiestą obuolių sidro acto tirpalą į vietą. Tegul actas ir vanduo ant jūsų galvos gali sėdėti keletą minučių, kol jis išplautas. Būtinai gerai nuplaukite.
Alyvuogių aliejus
Kitas gydymo būdas namuose - jūsų galvos odos padengimas alyvuogių aliejumi. Palikite aliejų maždaug valandą. Tada naudokite teptuką, kad pašalintumėte skalę iš galvos. Kruopščiai nuplaukite galvos odą, tada plaukite plaukus ir šampūną, kaip įprastai.
Dieta
Seborėjinis dermatitas nėra tiesiogiai susijęs su jokiais mitybos įpročiais. Bet tai nereiškia, kad jūsų dieta neturi įtakos jūsų ligos progresavimui. Valgykite, kad palaikytumėte savo imuninę sistemą ir susitelktumėte į maisto produktus, turinčius priešuždegiminių savybių. Galite pastebėti, kad jūsų simptomai mažėja.
Norėdami kovoti su uždegimu, valgykite dietą, kuri apima:
- daug žalių, lapuočių daržovių
- pomidorai
- alyvuogių aliejus
- vaisiai, kuriuose yra antioksidantų, tokių kaip vyšnios, braškės ir mėlynės
- maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug vitamino C, pavyzdžiui, citrusinių vaisių ir paprikos
- migdolai
- saldžiosios bulvės
- maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino E, tokie kaip kviečių gemalai ir avokadai
Kada pamatyti savo gydytoją
Seborėjinis dermatitas nėra grėsmingas gyvybei, tačiau jis yra lėtinis, ir tai gali tapti labai nemalonu. Kartais skausmas, niežėjimas ir paraudimas gali būti pavojingi, ypač jei tai įvyksta jūsų veidui ar viršutinei kūno daliai.
Pasitarkite su savo gydytoju apie savo simptomus ir įsitikinkite, kad diagnozuota teisingai. Jei bandėte savarankiškai gydyti SD be sėkmės, gali būti, kad jums reikia kitokios diagnozės.
Pasitarkite su savo gydytoju, jei jūsų ligos progresavimas nuolat pasireiškia jūsų gyvenime arba jei yra kitų simptomų. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas, greičiausiai, nukreips jus į dermatologą. Šis odos gydytojas gali norėti atlikti kai kuriuos testus ir pasikalbėti su jumis apie kitus gydymo būdus.
Tradiciniai gydymo būdai
Vietinis gydymas yra dažniausiai rekomenduojamas seborėjinio dermatito protrūkio sprendimas. Tai apima kremus ir šampūnus, kuriuose yra kortikosteroidų arba hidrokortizono. Tačiau šie gydymo būdai gali ilginti jūsų oda. Taigi, juos galima naudoti tik keletą savaičių. Šių gydymo būdų papildymas alternatyviu ar natūraliu gydymu gali padėti sumažinti ilgalaikį šalutinį poveikį.
Antibakteriniai geliai skirti tam tikriems žmonėms, kurių SD sukelia galvos odos bakterijos. Metronidazolas yra labiausiai paplitęs šių gelių aktyvus ingredientas. Kartais siūloma skirti priešgrybelinius šampūnus ir kremus.
Kai kurie gydytojai naudoja šviesos terapiją seborėjinio dermatito gydymui. Dėl šio gydymo gydytojas nukentėjo nuo galvos odos ar odos iki ultravioletinių spindulių. Tai padeda ramina odą ir sumažina niežėjimą ir paraudimą.
Prevencija
Nors neaišku, kas sukelia seborėjinį dermatitą, yra tam tikrų priežasčių, dėl kurių dauguma žmonių, turinčių būklę, turi bendrą požiūrį. Stresas gali apsunkinti daugybę odos ligų, o SD - ne išimtis. Pabandykite prisiminti, kas ypač sukelia jus.
Gali būti, kad jūsų išsiplėtimas yra susijęs su alergine reakcija, todėl pabandykite užfiksuoti, ar atsitiks, jei atsiras netikėtumas ar naujiena aplinkai.
Norėdami išvengti įkvėpimo, nevenkite vilnos dangtelių ir megztinių. Vietoj to pasirinkite audinius, tokius kaip medvilnė ir šilkas.
Susilpnėjusi imuninė sistema taip pat gali prisidėti prie jūsų simptomų sunkumo. Pasirūpinkite savimi ir įsitikinkite, kad valgote daug vitaminų E, C ir K.
Pleiskanos: Ką jūsų niežtintis galvos oda bando pasakyti "
Outlook
Žmonėms, norintiems valdyti seborėjinį dermatitą, perspektyvos tampa vis geriau ir geriau, nes moksliniai tyrimai atskleidžia naujus holistinius gydymo metodus.
Seborėjinį dermatitą galima kontroliuoti tam tikrais gydymo būdais namuose ir vietiniais kremais. Su savo dermatologo pagalba galite rasti gydymą, kuris jums tinka. Yra įvairių gydymo būdų, kurie padės išvengti galimo ilgalaikio šalutinių receptinių ir be recepto kremų poveikio. Tačiau netgi gydant, jūs galite tikėtis, kad kaskart pajudės ar du kartus.
