Kas yra smegenų užšalimas?
Jūs tikriausiai susidūrėte su tuo nemaloniu jausmu, kuris paprastai vadinamas smegenų užšalimu, ledų smegenimis ar ledų galvos skaudais. Šis pojūtis, kuris gali sukelti trumpalaikę galvos skausmą, trukusį nuo kelių sekundžių iki kelių minučių, gali atsirasti, kai valgote ar geriate kažką šalto, pavyzdžiui, ledų ar ledų vandens. Smegenų užšalimo medicininis terminas yra sphenopalatino ganglionurupija. Taip pat galite išgirsti šį jausmą, vadinamąjį šaltuoju sukeltą galvos skausmą.
Smegenų užšalimą sukelia sphenopalatino ganglionuralgijos nervai (SPG), kurie yra nervų grupė, esanti šalia triušio nervo smegenyse. Šie nervai yra už nosies ir nervų, kurie taip pat sukelia galvos skausmą. Jos yra sukurtos taip, kad būtų labai jautrūs skausmui, tariamai smegenims apsaugoti.
Smegenų užšalimo simptomai
Smegenų užšalimo simptomai yra staigus ir staigus skausmo atsiradimas priekinėje galvos dalyje. Tai gali jaustis kaip nuobodus skausmas ar aštrus skausmas. Skausmas gali trukti bet kur nuo kelių sekundžių iki visos minutės ar dviejų, priklausomai nuo to, kiek šalto maisto ar skysčio esate suvartojęs ir kiek jūs jį suvartojote.
Smegenų užšalimo priežastys
Mokslininkai tiksliai nežinojo, kas konkrečiai sukelia smegenų užšalimą. Vienas tyrimas bandė išsiaiškinti priežastis, matydamas kraujo tėkmę ir aktyvumą smegenyse, kai dalyviai gėrė ledo vandenį.
Mokslininkų teorija buvo ta, kad kai smegenys greitai aušinamas dėl labai šalto maisto ar skysčių nurimo, jis keičia kraujo tekėjimą smegenyse. Šaltis perduodama iš burnos stogo į smegenų nervus, o tai sukelia tam tikrą reakciją smegenyse.
Mokslininkai naudojo Doplerį, kuris matuoja kraujo tekėjimą, pažvelgdamas į kraujagysles vidurinėje ir priekinėje smegenų arterijose 13 suaugusiųjų, kai jie gėrė tiek ledą, tiek kambario temperatūros vandenį. Dalyviai gėrė ledo vandenį per šiaudus, dedamus prieš savo burnos stogą, kol jie jautė smegenų užšalimą. Tuomet tyrėjai išmatavo šių dalyvių smegenų atsparumą, širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį prieš, smegenų užšalimo metu ir po jo.
Jie nustatė, kad geriamojo ledo vanduo padidino kraujotaką priekinėse smegenų arterijose, bet ne vidurinėse kraujagyslėse. Ledo vanduo taip pat padidino pasipriešinimą smegenyse. Remiantis šiomis išvadomis, mokslininkai padarė išvadą, kad smegenų užšalimo skausmas iš tikrųjų yra padidėjęs kraujo srautas ir atsparumas smegenų kraujagyslėse. Taigi, jei sergate smegenų uždegimu, jūs iš tikrųjų galite jausti, kad jūsų smegenų kraujagyslės reaguoja į šalčio. Tačiau tyrimo grupė buvo maža, todėl reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima suprasti šios jutimo priežastis.
Smegenų užšalimas ir migrena
Smegenų užšalimo priežastis gali būti susijusi su migrenos priežastimi, kuri taip pat nežinoma. Keletas tyrimų nustatė sąsają tarp smegenų užšalimo atvejų ir migrenos istorijos.
Sužinokite daugiau: Migrena ir galvos skausmas: kaip juos suprasti "
2003 m. Tyrime Taivane 7889 paaugliai paauglystėje baigė klausimyną apie "ledų galvos skausmą". Keturiasdešimt procentų dalyvių patyrė ledų galvos skausmą. Moksleiviai, kurie taip pat sirgo galvos skausmais migrena, dažniau sirgo galvos skausmais. Tyrėjai padarė išvadą, kad šie ledų galvos skausmai dažniau pasireiškia migreną patiriantiems žmonėms.
Kitas tyrimas, atliktas 2001 m., Ištyrė šalto sukeltą galvos skausmą moterims ir taip pat nustatė, kad dalyviai, turintys migrenos istoriją, labiau tikėtina, kad smegenys užmerks. Jie tik matė šalto sukelto galvos skausmo padidėjimą tarp žmonių, kurie per pastaruosius metus sirgo migrena. Šiems žmonėms du kartus dažniau pasireiškė šaltai sukelti galvos skausmai, nei žmonėms, kuriems pasireiškė neaktyvūs ar migrenos atvejai.
Smegenų užšalimo gydymas
Smegenų užšalimo išgydymas iš tiesų yra labai paprastas, o jūs galite tai padaryti savarankiškai. Kai pradėsite patirti smegenų užšalimą, paspauskite liežuvį ant burnos stogo. Jūsų liežuvio šiluma perduos šilumą ir energiją jūsų nosies už nosies, po to šilumos nervinių ryšulių, kurie sukelia smegenų užšalimą. Palaikykite liežuvį tvirtai prieš burnos stogą, kol jaučiatės, kad skausmas pradeda skleisti. Galite išlaikyti savo liežuvį ant burnos stogo, kol smegenų užšalimas visiškai išnyks.
Ieškau smegenų užšalimo pagalbos
Paprastai smegenų užšalimo atveju nereikia matyti gydytojo, kuris atsitinka, kai jūs mėgaujate šaltu gėrimu.Tačiau jei jūs patiria nuolatinius galvos skausmus, kreipkitės į gydytojo patarimą. Tie patys nervai, kurie yra atsakingi už smegenų užšalimą, taip pat yra susiję su sunkiais galvos skausmo sutrikimais, pvz., Klasterio galvos skausmais. Šie galvos skausmai sukelia sunkų, reguliarų skausmą.
Kai kuriose ataskaitose nustatomas galimas šalto gėrimo vartojimo ir prieširdžių virpėjimo (AF) ryšys, kuris yra aritmija arba nereguliarus širdies ritmas. Šis ryšys atrodo retas, tačiau jei pradedate patirti nereguliarus širdies susitraukimų po šalto maisto ar gėrimo vartojimo, paskambinkite savo gydytojui. Jie gali norėti, kad įeitumėte į vertinimą.
Jei smegenų užšalimas trunka ilgiau nei penkias minutes, gydymas ar be gydymo gali prireikti kreiptis į gydytoją. Jūs taip pat turėtumėte kreiptis pagalbos, jei jūs patirsite panašų skausmą ar diskomfortą, kai nesate vartoję kažko šaltos ar labai šalta aplinkos.
Outlook
Smegenų užšaldymas paprastai nėra rimta būklė. Jei esate pasiruošęs rizikuoti diskomfortu, galite ir toliau mėgautis savo mėgstamais šaltais maisto produktais ir gėrimais. Retais atvejais gali atsirasti kitų simptomų, pavyzdžiui, nereguliarus širdies plakimas, kai šiek tiek šalta. Jei įtariate AF, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jūs taip pat turėtumėte paskambinti į gydytoją, jei turite stiprių galvos skausmų ilgiau nei penkias minutes po to, kai šiek tiek užšaldysite ar atsirasite, kai nebūsite šiek tiek šalta.
Kaip išvengti smegenų užšalimo?
Siekiant išvengti smegenų užšalimo, galite išvengti kai kurių maisto produktų ir gėrimų, kurie yra dažnos jutimo priežastys, pavyzdžiui:
- ledai ir šaldyti jogurtai
- ledinis vanduo (vietoj to gerkite kambario temperatūrą arba drungnu vandeniu)
- slushies
- popsicles
- ledo kubeliai
Jei jums sunku atsisakyti šių šaltų daiktų, pabandykite jas vartoti lėčiau. Tai gali sumažinti jūsų smegenų užšalimo riziką. Jūs taip pat galite pabandyti užkirsti kelią smegenų įšaldymui, švelnesnį gėrimą paimkite iš karto prieš ir po šaltojo gėrimo, kad nervai būtų šilti.
