Kai kas nors sako, kad turi diabetą, koks atvaizdas ateina į galvą? Jei jūsų atsakymas yra? Nieko? tai geras dalykas. Niekas nėra? ar tipo? asmens būklę. Vis dėlto diabetas yra rimta liga, su kuria susijusi daug stigmatizavimo - be jokios priežasties.
Šiems devyniems asmenims diabetas nekontroliuoja, kas jie yra, ką jie mėgsta ar nemėgsta, ar kas jie praleidžia laiką. Tai nekontroliuoja, ką jie gali padaryti ir ką jie padarė. Gydymas diabetu gali paveikti tai, kaip jie eina apie savo kasdienį gyvenimą, tačiau tai neturi įtakos tai, kas jie yra ar ko jie tikisi tapti. Tai atrodo kaip diabetas.
Shelby Kinnaird, 55
II tipo diabetas, diagnozuotas 1999 metais
Žmonėms, sergantiems diabetu, gali būti bet koks amžius, bet koks svoris, bet kokia rasė ir bet koks lytis. Daiktai, kurie dirba man, gali jums neveikti. Eksperimentuokite ir sužinokite, kas veikia jūsų kūnui ir jūsų gyvenimo būdui.
Aš tvarko savo diabetą nuolat to sužinojęs ir stebėdamas. Aš daug skaityti apie diabetą, vadovauju poromis paramos grupių, mokau apie mitybą, klausiu savo gydytojų ir dalyvauju internetinėje diabeto bendruomenėje. Aš reguliariai tikrinu gliukozės koncentraciją kraujyje, kiekvieną rytą svarsčiuosi ir sportuoja mažiausiai penkias dienas per savaitę (dažniausiai).
Nustatiau, kad kuo daugiau valgiau šviežių daržovių ir vaisių, tuo lengviau valdyti diabetą. Jei mano numeriai pradeda šliaužti, užrašau viską, ką valgau, kol aš grįšiu trasoje. Svarbiausia, kad maistas būtų tiek skanus, tiek maistingas. Jei bandysiu naują maistą, porą valandų aš įsitikinsiu, kad gliukozės kiekis kraujyje išlieka, kad pamatytumėte, kiek mano organizmas jį toleravo. Tai gali būti nuobodi, bet žinios iš tikrųjų yra jėga.
Sue Rericha, 47
2008 m. Diagnozuotas 2 tipo diabetas
Diabetas atrodo kaip aš ir jūs. Tai atrodo kaip tavo kaimynas, tavo geriausias draugas ar vaikinas gatvėje. Tai nediskriminuoja pagal amžių, lytį, etninę kilmę, kūno tipą ar pajamas. Atrodo, kad jis yra sveikatos priežiūros asmuo ir asmuo, kuris perka tai, ko gali sau leisti valgyti.
Jei gyvenate su 2 tipo cukriniu diabetu, mano pirmas patarimas yra suprasti, kad jūsų istorija yra unikali. Jūsų poreikiai yra unikalūs. Tai nėra vienodo dydžio liga. Daugelis žmonių pateiks jums patarimų, kurie yra susiję su tuo, kas dirbo kitiems ar ką jie skaito internete. Sužinokite, kada jūs galite mokytis. Sužinokite, kaip šypsotis ir šuktelėti. Ir, pagaliau, sužinokite, kada reikia tiesiog nueiti.
Andy McGuinn, 59
1 tipo cukrinis diabetas, diagnozuotas 1969 m
[Diabetas] visada ten yra 24 valandas per parą, bet dėl sunkių nesėkmingų jo nesėkmingų pasekmių, mano dėmesys į tai sukėlė mane sveikiau nei vidutinis žmogus. Daugelį metų mano gyvenimas pasikeitė šiek tiek, kol aš pastebėjau, kad amžius pasivijo manimi. Būtent tada aš sustipriniau savo mitybą ir sutelkiau dėmesį į pratimus, kad žymiai pagerinti savo gyvenimą !? Dėl gana trumpo laiko ir drausmės, reikalaujančios pratimų, jūs gaunate dešimteriopą sumokėjimą pagal gyvenimo rezultatus, ieškodami gero jausmo, gerai žinodami, ir žinodami, kad esate geriausias, ko jums gali būti. Tai taip verta! Su savo mirštančiu kvėpavimu tai gali būti vienas dalykas, kurį aš pasidalinsiu su kiekvienu, kuris klausys: tai verta!
Toni Williams Holloway, 44
2 tipo cukrinis diabetas, diagnozuotas 2015 m
? Kai buvau pirmą kartą diagnozuotas, aš vartoju tris diabeto vaistus ir cholesterolio kiekį. Nuo praėjus dvejiems metams nuo pradinės diagnozės aš praradėjau apie 20 svarų, o dabar vartojau tik vieną vaistą. Aš ir toliau žiūriu, ką maitinu, kad mano plokštės būtų kuo spalvingesnės ir 3-4 kartus per savaitę vykdytų popietę. Bet man patinka bulvytės. Aš nevalgiu beveik tiek daug, kaip anksčiau. Aš taip pat labiau pasiryžusi mokyti savo vaikus apie ligos pavojus.
Donna Tucker, 50
2 tipo diabetas, diagnozuotas 2002 m
"Prieš man diagnozę, mano tipiškos pietūs eis greito maisto paviršiaus, užsakydami sumuštinius, didelius bulvytės ir didelę saldią arbatą ar soda. Aš praleidau desertų pasidalinimą su vyru, [bet] dabar galėčiau pasiimti įkandą. Kai pjausite angliavandenius ir cukrų, jūsų skonio pomidorai laikui bėgant pasikeis ir jūsų senas mėgstamas elgesys bus per sūres ar per saldus. Kitas pagrindinis gyvenimo pasikeitimas yra visada paruoštas. Net jei jūs greitai baigiate darbą, visada turite būti pasiruošę. Prieš palikdamas namus, aš įsitikinau, kad turiu savo skaitiklį (alkoholiu tamponus, bandymo juosteles), užkandžius, [ir] gliukozės skirtukus. Jūs niekada nežinote, kas gali nutikti. Visada galvojate apie blogiausią scenarijų ir planuokite jį. Tai padeda man sumažinti nerimą žinant, kad esu pasiruošęs.
Nancy Sayles Kaneshiro
2 tipo diabetas, diagnozuotas 2000 m
? Kai man diagnozuotas diabetas, aš daugiausiai praleidau mano gyvenimo antsvorį, o tai sustiprino tai, kad aš pradėjau būti mama mano 40-ųjų pradžioje. Maistas visada buvo pagrindinis mano socialiniam gyvenimui - kur mes susitiksime pusryčiams, norime išbandyti šią naują vietą pietums, o kas vakarienei? Bet koks socialinis renginys, atrodė, sukosi aplink maistą. Tai lengva išeiti iš kontrolės. Po to, kai išbandžiau kiekvieną žinomą žmogaus mitybą, aš pagaliau sužinojo apie svorio netekimo operaciją. "Maniau, kad niekada neprašysite", - sakė mano gydytojas. Ir visa kita yra istorija. Kadangi mano svoris sumažėjo, diabeto vaistai buvo tokie patys, ir aš buvau vienas dėl dietos ir fizinių pratimų. Aš tapo sporto žiurne (nakties viduryje!) Ir nuo penkerių rytų per savaitę dirbu.? Aš esu sveikas, energingas, ir mano "labai protingas chirurgas" buvo paskelbtas "jaunesnis".?
Joann Willig, 61
2 tipo diabetas, diagnozuotas 2011 m
Gydymas diabetu kartais yra sunkus ir visada yra balansavimo veiksmas. Jūs turite prisiminti, kad pirmiausia reikia pateikti savo mitybos poreikius.Aš tvarkau savo būklę, laikydamasis save atsakingu: už tai, ką aš valgau, kaip gerai aš klausiu savo globos komandos, kaip dažnai tikrinu cukraus kiekį ir pan. Mano vaistas yra mano patvirtintas diabeto pedagogas. Be jos nebūčiau padaryta taip, kaip turiu. Mano gyvenimas visiškai pasikeitė nuo mano diagnozės. Mačiau retą. Aš daug labiau suvokiu mitybos etikečių niuansus ir kaip pritaikyti receptus. Aš esu daug atsargiau, kokiais maistu ir užkandžiais aš tarnauju savo šeimai.?
Anna Norton, 41
1 tipo cukrinis diabetas, diagnozuotas 1993 m
Gyvenimas su diabetu mane išmokė prisitaikyti ir atkakliai. Per pastaruosius 24 metus su cukriniu diabetu padariau daugiau, nei galėjau svajoti. Po mano diagnozės gydytojai informavo mane, kad galbūt negalėsiu padaryti daugybės dalykų, apie kuriuos sapnavau pats. Man labai patarta siekti "lengvesnės" karjeros, vienos su mažiau streso ir naštos. Man taip pat patarė niekada neturėti vaikų, nes tai kelia pavojų mano ir negimusių vaikų sveikatai. Per pastaruosius 24 metus su cukriniu diabetu padariau daugiau, nei galėjau svajoti. Aš vadovauju sveikai ne pelno siekiančiai organizacijai, kuri palaiko ir ugdo moterys, kurios gyvena su visais cukriniu diabetu. Aš esu už save ir kitus, gyvenančius diabetu, advokatas. Aš auginu šeimą. Ir aš viską laimingai su diabetu.?
Mella Barnes
1 tipo cukrinis diabetas
? Mano gyvenimas su 1 tipo cukriniu diabetu nėra be jo problemų.? Tačiau tai nereiškia, kad mano gyvenimas aplink jį sukasi. Aš įsitikinau, kad pasirūpinsiu savimi, bet, išskyrus tai, mano gyvenimas yra gana įprastas (kaip įprasta, bet kas nors kitas). Su insulino šūviais tvarkau kasdien, kelis kartus per dieną. Aš taip pat išbandu savo cukraus kiekį kraujyje ir bando valgyti teisingai ir naudotis (pagrindinis žodis "pabandykite"!) Ir įsitikinkite, kad einu į įprastą gydytoją, odontologą ir akių susitikimus.
Sarah MacLeod, 26
1 tipo cukrinis diabetas, diagnozuotas 2005 m
? Atverdamas savo širdį ir protą asmeninės perspektyvos pokyčiams, aš galėjau suvokti potencialą man, kad galėčiau atsirasti skausmą, kuris, kaip mano diabeto diagnozė, manė, į kažką, kas paskatino mano esamą tikslą. Neatskiriama vidinės pertvarkos dalis, dėl kurios aš prižiūrėjau savęs rūpestį po daugelio metų nepaisymo ir piktnaudžiavimo, buvo ryšys su bendraamžiais, kuriuos radau diabeto online bendruomenėje. Mano sąmoningas sprendimas sukelti daugiau teigiamumo per savo gyvenimą ir aplinkinį pasaulį, pasirodė esąs unikalus ir apčiuopiamas patyrimas. Diabetas suteikė man galimybę tapti bendruomenės bendraamžių palaikymo grupės lyderiu. Tai paskatino mane patvirtinti "advokato" etiketę ir netgi įkvėpė man pasidalyti savo istorija su kitais per mano T1D skirtą dienoraštį "What Sarah Said". Tai gali būti ne tas gyvenimas, kurį tikėdamasi gyventi prieš diagnozę 15 metų, bet tai yra kelionė, kurią aš dabar priimu su pasididžiavimu ir entuziazmu.
Risa Pulver, 51
1 tipo cukrinis diabetas, diagnozuotas 1985 m
Gyvenimas gali keistis akimirksniu su šia liga. Valdymas gali būti labai įtemptas, nes yra kartų, kai rezultatus, kuriuos bandote pasiekti, sunku pasiekti ir išlaikyti. Stresas, hormonai, maistas, per mažas ar per daug insulinas, kitos ligos gali daryti įtaką kraujo cukrų. Susirūpinimas dėl komplikacijų kelia daugiau streso. Tačiau ryškioje pusėje aš viską džiaugiuosi, kad galėčiau laimėti ir mėgautis gyvenimu ir neleisti diabetu kontroliuoti manęs.
