Kas yra ciberžolė?
Kurkė, kartais vadinama indų šafranu arba auksiniu prieskoniu, yra aukštas augalas, augantis Azijoje ir Centrinėje Amerikoje.
Cirmerija, kurią matome lentynose ir prieskonių spintelėse, yra pagaminta iš augalo žemės šaknų. Švelni geltona spalvos apdorota ciberžolė įkvėpė daugybę kultūrų naudoti kaip dažų. Žemės ciberžolė taip pat yra pagrindinė kario miltelių sudedamoji dalis. Kapsulės, arbatos, milteliai ir ekstraktai - tai komerciniai produktai iš kurkmedžių.
Kurkuminas yra aktyvi sudedamoji ciberžolė, turinti stiprių biologinių savybių. Ajurvedos vaistas, tradicinė indų gydymo sistema, rekomenduoja ciberžolę dėl įvairių sveikatos būklių. Tai apima lėtinį skausmą ir uždegimą. Vakarų medicina pradėjo tyrinėti ciberžolę kaip skausmą malšinanti ir gydanti medžiaga.
Laikykitės svarstymo, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip ciberžolė gali būti naudinga jūsų sveikatai, taip pat kai kurie iš jo neigiamų šalutinių poveikių.
Teigiamas šalutinis cirkonio poveikis
Tai priešuždegiminis
Fondas artritas nurodo kelis tyrimus, kuriuose ciberžolė sumažina uždegimą. Tokie priešuždegiminiai gebėjimai gali sumažinti susitraukimų, kuriuos patiria artritas, sąnariuose. Fondas siūlo vartoti nuo 400 iki 600 miligramų (mg) ciberžolių kapsules iki trijų kartų per dieną uždegimui.
Tai gali sumažinti skausmą
Daugelis žmonių, įskaitant gydytojus, nurodo savo anekdotinę patirtį su kurkumu kaip skausmą malšinančia patirtimi. Spice yra žinoma, kad taip pat sumažintų artrito skausmą.
Tyrimai, atrodo, palaiko ciberžolę skausmui malšinti, kai vienas pastebi, kad jis veikia taip pat kaip ir ibuprofenas (Advil) žmonėms, sergantiems artritu. Nors dozavimo rekomendacijos skiriasi, tyrėjai dalyvavo kasdien 800 mg ciberžolės formos kapsulėse.
Tai pagerina kepenų funkciją
Cukrus neseniai susiduria dėl savo antioksidacinių savybių. Antioksidacinis ciberžolių poveikis yra toks galingas, kad jis gali sustabdyti jūsų kepenų pažeidimą toksinų. Tai gali būti gera žinia žmonėms, kurie vartoja stiprių vaistų nuo diabeto ar kitų sveikatos būklių, galinčių pakenkti jų kepenims, jei jie vartojami ilgą laiką.
Tai gali padėti sumažinti vėžio riziką
Kurkuminas pažadėjo kaip vėžio gydymas. Tyrimai rodo, kad jis turi apsauginį poveikį nuo kasos vėžio, prostatos vėžio ir daugybinės mielomos.
Tai gali padėti jūsų virškinimui
Iš dalies dėl to, kad ciberžolė yra kario milteliuose, ji prideda maisto skonį. Tačiau ciberžolė taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį virškinant šį maistą. Dėl savo antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, ciberžolė gali prisidėti prie sveiko virškinimo.
Jis naudojamas ajurvedos medicinoje kaip virškinamojo gijimo agentas. Dabar Vakarų medicina pradėjo tyrinėti, kaip ciberžolė gali padėti žarnyno uždegimui ir žarnų pralaidumui, dvi jūsų virškinamojo efektyvumo priemonės. Cirozė netgi tiriama kaip dirgliosios žarnos sindromo gydymas.
Neigiami šalutiniai ciberžolės padariniai
Tai gali pažeisti skrandį
Tokie patys cirurgo vaistai, kurie palaiko virškinamąją sveikatą, gali sukelti didelį dirginimą. Kai kurie tyrimo dalyviai, norėdami sužinoti, kaip naudoti ciberžolę vėžio gydymui, turėjo atsisakyti, nes jų virškinimas buvo taip neigiamai paveiktas. Ciberžolė stimuliuoja skrandį gaminant daugiau skrandžio rūgšties. Nors tai padeda kai kuriems žmonėms virškinti, jis tikrai gali padaryti daug kitų.
Tai kraujas tuščia
Cukrinių gryninimo savybės gali taip pat padėti jums kraujuoti. Neaišku, kodėl taip nutinka. Kitos siūlomos ciberžolės naudos, pvz., Sumažėjęs cholesterolio kiekis ir sumažėjęs kraujospūdis, tikriausiai turi kažką panašaus į cirkonio funkciją kraujyje.
Žmonės, vartojantys kraujo teršiančius vaistus, tokius kaip varfarinas (Coumadinas), turėtų vengti vartoti didelių ciberžolių dozių.
Tai gali paskatinti susitraukimus
Gali būti, kad girdėjote, kad valgomasis maisto produktas, pagardintas kario, gali paskatinti darbą. Nors yra mažai klinikinių duomenų, kurie patvirtintų šį teiginį, tyrimai rodo, kad ciberžolė gali palengvinti PMS simptomus. Taigi senų žmonų pasakos gali būti kažkas.
Vien tik nėščioms moterims dėl vienintelio kraujo sluoksnio poveikio būtina vengti vartoti ciberžolių papildų. Nedideli kiekiai ciberžolės kaip prieskonių maiste neturėtų būti problema.
Ištrauka
Atrodo, kad nauda sveikatai apima ir ciberžolių vartojimą dietoje. Auksinė prieskonė palaiko imuninę sveikatą, padeda sumažinti skausmą ir, be kitų dalykų, gali padėti virškinti. Tačiau dėl tam tikro šalutinio poveikio kai kuriems žmonėms gali būti nereikėtų vartoti ciberžolės.
Svarbu atsargiai spręsti, ar ciberžolė yra kažkas, ko reikia išbandyti. Kaip ir bet kokio kito gydymo metu, pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti ciberžolę, kad galėtumėte gydyti bet kokią jūsų sveikatos būklę.
