JAV "Track & Field" treniruočių treneris Jasonas Fitzgeraldas žino apie dvi operacijas. Kai jis nesugeba padėti kitiems bėgikai pasiekti realius gyvenimo etapus ir jo tinklalapyje StrengthRunning, jis pasakoja pasauliui, kodėl jis taip aistringai elgiasi su sportu.
Taigi, mes supratau, kad nėra geresnio asmens, kuris padėtų mums surinkti bėgikų galutines turtines. Čia yra "Fitzgerald" geriausi pasirinkimai, kaip bėgikas.
1. Swiftwick kojinės
"Swiftwick" kojines daugelį metų dėviau keliuose ir takuose. Jie labai gerai praleidžia bet kokį piktnaudžiavimą ir turi nuostabų, sklandų jausmą, kuris niekada netrukdo mano kojoms arba suteikia man lizdų. Jie taip pat turi gražų, tvirtą tvirtumą su švelniu arkos atrama, kuri išlaiko pakartotines plovimas.
2. Rankinis vandens butelis
Aš niekada nenorėjau bėgti su buteliu, bet kai kur ilgai važiuojant kalnuose trunka beveik tris valandas, tose didelėse aukštyje reikia daug!
Naudodami nedidelę rankinę diržo kišenę, kad nešioti savo automobilio raktą ir gelį, tai puikus būdas išlaikyti drėgmę ir tinkamai veikiant ilgąja eiga. Man tikrai patinka "Nathan SpeedDraw Plus" vandens buteliai.
3. "Patagonia Houdini" striukė
Jau keletą metų bandžiau rasti itin lengvą vėjo ir vandens atsparumą padengtą striukę, kuri vis dar turėjo tam tikrą kvėpavimą. Tai atitinka sąskaitą. Tai neįtikėtinai lengvas, bet nepaprastai atsparus elastingumui, jis gali būti suvyniotas ir laikomas savo kišenėje. Tai turi būti skirta visiems, kurie išeina greitai besikeičiančiame, nepalankiame ore.
4. Telefono apyrankę
Aš niekada nesibaigiau su savo telefonu iki neseniai, kai pradėjau naudoti laiką klausytis daugiau podcast'ų. Tai puikus būdas išmokti kažką naujo, o lengva paleisti. "LightRunner" universali apyrankė yra puiki galimybė bėgikams.
5. Amfiopodą atspindintis liemenė
Kaip dažnas anksčiau bėgikas, man beveik visada reikalinga atspindinti įrankis mano ankstyviems skrydžiams. Aš naudoju "Xinglet" atspindinčią liemenę metus. Tai mano mėgstamiausias iš visų, kurių aš turėjau (ir ten buvo daug). Man patinka, kaip minimalistinis, bet ir kaip atspindintis ir ryškus. Aš to nepastebėjau net vasaros ryte esančiame stickiest!
6. Puikus barai
Aš esu geras sporto mitybos baras, bet daugelyje jų yra per daug nenuoseklių ingredientų. "Picky Bars" sukūrė roko žvaigždės atletai Lauren Fleshman, jos vyras Jesse Thomas ir Stephas Bruce. Jie be glitimo ir pagaminti iš visų realaus maisto ingredientų. Dauguma jų skonių yra ir veganai.
Jie yra mano užkandžiai, kai man reikia ką nors greitai, prieš arba po važiavimo, ir man nereikia jausti kalti dėl dažnų jų valgymo!
Ar esi bėgikas? Kokie yra jūsų mėgstamiausi sveikie radiniai, kuriuos reikia keliauti?
Jasonas Fitzgeraldas yra 2: 39 maratonas, USATF pažymėtas treneris ir pagrindinis treneris Stiprumas veikia. Jūs galite sekti jį ne @ JasonFitz1 on Twitter on Instagram.�
