�
Mes pasirinkome šias programas atsižvelgdami į jų kokybę, naudotojų atsiliepimus ir bendrą patikimumą žmonėms, kurie mėgsta veikti. Jei norite priskirti programą šiam sąrašui, rašykite mums adresu [email protected].
Tinkamai veikianti programa gali truputį lengviau pasiekti jūsų fitneso tikslus. Nesvarbu, ar jūs norėtumėte įsitvirtinti ar pradėti rimtai mokytis būsimose lenktynėse, geras veikimas yra turbūt viena iš pigiausių ir efektyviausių įrankių. Ir jų trūksta - nuo didelių prekių ženklų, tokių kaip "Nike" ir "Under Armor" iki išbandytų ir tikri skaitmeninių veikiančių partnerių, mes ieškojome aukščiausią ir žemiausią kiekį geriausių.
Nike + Run klubas
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Naudodamiesi naudingais priedais, "Nike" veikianti programa tvarko visus pagrindus: atsekamumą, atstumą, maršrutą, tempą, padidėjimą, vidutinį širdies ritmą ir apskaičiuotas kalorijas. "Leaderboards" leidžia lengvai palyginti ir konkuruoti su kitais bėgikiais, dalijimasis yra visiškai pritaikomas, o muzikos valdymas yra paprastas, o paleidimo būsenos atnaujinimai pridedami prie jūsų melodijų. Programa leidžia jums išsaugoti pastabas, sekti ir saugoti savo darbus ir įrašus bei įvesti tikslus ir tinkamumo lygius pritaikytuose treniruočių planuose.
MapMyRun
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Under Armour's MapMyRun daro tai, ką žada. Naudodamas savo telefono GPS, jis seka maršrutą, atstumą, laiką, kalorijas sudegindamas, aukštį ir dar daugiau. Programa siūlo atsiliepimus ir statistiką po kiekvienos mylių, kad būtų lengviau rinktis savo veiklą. Programa taip pat leidžia lengvai surasti naujus maršrutus, išsaugoti ir dalintis savo mėgstamiausiais bei dirbti naujiems veikiantiems tikslams.
Strava
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Suprojektuota bėgikams, dviratininkams ir aktyviems lauko tipams, "Strava" leidžia lengvai sekti statistiką, pvz., Greitį, atstumą, tempą, įgulos kėlimą ir kalorijas, sudegintus veikiant ir po jo. Segmentų funkcija leidžia analizuoti konkrečius jūsų paleidimo skiltis, pvz., Ši brutalią vertikalią arba ilgą laiką. Programa taip pat turi mėnesinių iššūkių papildomai motyvacijai. Galite bendrauti su draugais ir prisijungti prie socialinių mokymų klubų. "Strava" taip pat puikiai tinka daugeliui įrenginių, pvz., Jūsų mėgstamiausio "GPS" bėgimo laikrodžio ar veiklos sekimo.
RunKeeper
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
"RunKeeper" garso signalai realiuoju laiku padeda reguliuoti tempą ir pagerinti jūsų atstumą bei laiką. Ši daugialypė programa taip pat padeda jums sukurti tvarkaraštį, kuris tinka jūsų tvarkaraštyje ir gyvenimo būdo (naudingų priminimų, kai jums to reikia). Galite surasti, išsaugoti ir kurti naujus maršrutus, prisijungti prie veikiančių grupių, dalyvauti iššūkiuose, integruoti su "Spotify" arba "iTunes", kad galėtumėte judėti ir stebėti patalpų širdį chronometru režimu. Žvelgiant į jūsų pažangą tiesiai ten delną jūsų ranka gali būti būtent motyvacija, kurią reikia pasiekti tuos fitneso tikslus, ir "RunKeeper" lengviau.
Zombiai, paleisk!
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Jei esate tokio tipo, kuris baiminasi tavo paleisti, šis siaubingas tvistas gali būti žaidimų keitiklis. Tu esi herojaus misijoje, kurioje zombiai karšta ant uodegos, o įkvepianti garso dramos dalis išlaikys adrenalino aukštį, kai atstatysite savo bazę ir kartu surinksite kritines reikmenis. Šioje treniruotės programoje yra visi puikūs zombių žaidimo įvykiai ir įdomus dalykas, kuriame yra daugiau kaip 260 istorinių misijų, kad viskas būtų šviežia. Nesvarbu, kaip greitai eisi - vaikščioti, vaikščioti ar paleisti, istorija atskleidžia tarp jūsų mėgstamų takelių.
RockMyRun
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Teisingas tempas gali padaryti viską, ko gero, paleistis, o šioje programoje yra DJ-kultuojamų melodijų, kad jus judėtų. Reguliuojama RPM ir unikali kūno kryptingos muzikos technologija sinchronizuoja muziką su jūsų žingsniais ar širdies ritmais ir leidžia rankiniu būdu reguliuoti ritmą pagal pageidaujamą kadenciją. Pagrindinė pratybų tyrimų laboratorija išbandė programą, o rezultatai parodė, kad ji gali padidinti malonumą ir motyvaciją iki 35 proc. "RockMyRun" taip pat stebi jūsų atstumą ir tempą, siūlo individualius muzikos pasiūlymus, sukuria tempą, kad atitiktų jūsų treniruotę, ir sinchronizuoja su mėgstamomis programomis.
10K bėgikas
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Daugiau nei 1,2 milijono žmonių naudojo 10K Runner užkariauti savo pirmąjį 10K ir taip pat galite. Naudingame programoje yra alternatyvūs važiavimo / paleidimo intervalai, kurie palaipsniui didina veikiančius segmentus. Jis taip pat siūlo įmontuotą garso treniruotę, kuri puikiai susimaišo su jūsų muzika. Visos jo savybės yra skirtos padėti jums nuo sofos iki 10K per 14 savaičių. "10K Runner" yra lengva naudoti ir optimizuota svorio mažinimui, su važiavimo patarimais ir geriausia praktika. Jūs galite pasidalinti savo pažangą su draugais ir užsidirbti ženklelius, kad pakeltumėte papildomą motyvaciją.
iSmoothRun
"iPhone" įvertinimas: ?????
Kaina: 4,99 $
Tarp savo GPS ir žingsnio rodiklio, "iSmoothRun" seka kiekvieną savo mokymo etapą. Tiksliai stebėkite savo laiką, atstumą, vietą, greitį, ritmą, širdies ritmą, galingumą ir aukštį ir gaukite garso atnaujinimus, kai norite juos laiko ar atstumo intervalais. Peržiūrėkite savo treniruotės statistiką su pritaikytomis diagramomis. Jūs netgi galite stebėti savo batų ridą. Integruotas metronomas padeda stebėti ir tobulinti jūsų veikimo greitį, o automatinė pristabdyta funkcija reiškia, kad neužsiblokuotos sijungos šviesos. "iSmoothRun" taip pat sinchronizuoja su jūsų mėgstamomis programomis, kad galėtumėte bendrinti savo duomenis.
PEAR asmeninis treneris
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
"PEAR" suteikia jums realaus laiko asmeninio mokymosi, kad galėtumėte greičiau pasiekti savo fitneso tikslus. Nemokamas 14 dienų testas suteikia jums laiko rasti treniruotę, kurią jums patinka, ir teisę treneris eiti su juo. Po to galite kas mėnesį atnaujinti iki 5,99 JAV dolerių arba 39,99 JAV dolerių per metus. Treniruotes pritaikysite savo našumui, taigi tiksliai žinote, kada paspartinti ar sulėtinti. PEAR dirba pagal jūsų tvarkaraštį, o pasirengus užsakymui treniruočių metu.
Runtastic
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Stebėkite pasivaikščiojimus, bėgiojimus ar paleiskite "Runtastic" ir tiksliai matykite, kaip toli ir greitai einate. Nustatykite kasmet veikiantį tikslą, o programa padės jums pasiekti šį tikslą. Kitos funkcijos yra balso treneris, perduodantis garso atsiliepimus apie savo pirmąją mylių vietą, draugiškų varžybų laimėtojų lentelė, integruotoji muzika ir batų stebėjimas, kad žinotumėte, kada yra laiko naujajai porai. "Runtastic" integruojasi su "Apple Health" ir "MyFitnessPal", ir jame yra gyva "cheering" dalis, skirta jūsų draugams paskatinti kitą kartą paleisti.
Džesika rašo apie nėštumą, tėvystę, fitnesą ir dar daugiau. Maždaug prieš 10 metų reklamos agentūroje ji buvo kopijavimo rašytojas prieš pereidami į laisvai samdomų vertėjų raštu ir redagavimą. Kiekvieną dieną ji galėjo valgyti saldžiųjų bulvių. Sužinokite daugiau apie jos darbą www.jessicatimmons.com.
