Aš patyriau aura migreną, nes man buvo 6 metai. Įvairiose mano gyvenimo vietose mano pasaulis sukasi aplink, kai migrena atsitiks netinkamu laiku.
Migrena daugiausia yra nekontroliuojama. Galite eiti mėnesius (ar net metus) be vieno, o tada staiga pastebėsite nedidelius jūsų regėjimo, klausos, kvapo ar spaudimo pokyčius į galvą. Jūs tik žinote, kad ateis.
Migrenos simptomai ir sunkumas skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Man pasaulis sustoja tuo momentu, kai žinau, kad ateina migrena. Per 20-30 minučių aš būsiu skaudus skausmas.
Čia yra devynių dalykų, kuriuos gerai suprasite, jei taip pat patirsite migreną.
1. Šviesa yra priešas
Ar kada nors pažvelgėte į saulę ir tada greitai nusiminėte, nes jautėsi akli? Po kelių minučių jūs tikriausiai pastebėjote didelį tašką, kurį matote saule.
Būtent tai būna, kai prasideda aura migrena, išskyrus tai, kad tai ne tik vienas didelis taškas. Tai serija mažų juodų taškų ir raukšlių linijų, kurios užpildo jūsų viziją.
Prašau suprasti, kad viskas, panaši į ilgesnius taškus mūsų regėjime, išprovokuoja mus. Mes padarysime viską, kad galėtume išvengti net menkiausio pojūčio, kurį pradedama migrena.
2. Mano akiniai nuo saulės yra viskas
Net jei drumstas lauke, pamiršti, kad mano akiniai nuo saulės yra beveik pasaulio pabaiga.
Kodėl? Žr. Pirmiau pateiktą 1 punktą. Tie iš mūsų, kuriems yra migrena, iš tikrųjų darys viską, kad išvengtų saulės spindulių.
Ačiū, pone Maui Jim, dėl mano dvigubo poliarizuoto atspalvio!
3. Ar matote taškus?
Man buvo žinoma, kad vaikščioti aplink baltu gabalu popieriaus prieš mano veidą bandant nustatyti, ar ten buvo taškų mano vizija.
Jei draugas, kuriam pasireiškia migrena, klausia, ar matote taškus apie kažką, juokuokite juos ir pateikite jiems teisingą atsakymą.
4. Um, koks tas kvapas?
Migrenai sukelia įprastus kvapus. Ar kada nors turėjote kvapą, kuris tuoj pat susižavėjo? Sveiki atvykę į mūsų pasaulį.
5. Migrena pykinimas nėra jokio pokšto
Aš praleidau pirmąsias 17 savaičių mano nėštumo, sukiojančio per tualetą. Aš vis dar gali įsitikinti, kad niekas neskatina pykinimų, kurie sunaikina jus, kai prasideda migrena.
6. Atsiprašau, aš tavęs negirdžiu
Anksčiau šiais metais dalyvavau konferencijoje, kurioje laukiau mėnesių. Aš norėčiau susitikti su potencialių naujų klientų tonu, todėl geras pirmasis įspūdis buvo labai svarbus.
Per penkias minutes nuo atvykimo į saulėtoje San Diego renginį aš jaučiausi migrenos pradžią. Žinoma, palikiau savo saulės akinius namuose, todėl tikiuosi, kad tai tik atspindys, o ne tikrai aura.
Deja, buvau klaidinga. Netrukus mano regėjimas tapo neryškus. Garsai tapo toli. Slėgis mano galva nutraukė mano sugebėjimą bendrauti. Žmonės pradėjo diegti save (turėjome vardų žymas), todėl turėjau liestis nepatogiai uždaryti ir garsiai paaiškinti, kad negalėjau jų matyti ar girdėti.
Prašau suprasti, mes staiga nesvarstėme, todėl neturėjome pasikalbėti su jumis. Mes nuoširdžiai negalime jus matyti ar girdėti.
7. Tamsusis kambarys ne visada padeda
Kai buvau vaikas, mokyklos slaugytoja visada pasakytų mano mamai, kad mane nuvykęs į namus ir įdėti į tamsų kambarį. Kiekvieną kartą buvau protestas. Žinau, kad tai prieštaringi, bet man, sėdint tamsiame tyliame kambaryje, skausmas padidina tik 1000 procentų.
8. Tai yra geras dalykas, kai mūsų akių obuoliai yra pritvirtinti
Jei pastebėjote aura migreną, žinote, kad kai tik grįžta jūsų regėjimas ir klausa, jūs tik subraižote paviršių. Jei mūsų akių skilveliai nebūtų pritvirtinti, turėtume bijoti, kad jie spaudžiotų iš galvų.
9. Ne, dabar negaliu eiti tiesia linija
Migrena ne tik piktnaudžiauna jūsų regėjimu, klausos ir kvapu, jie taip pat nuleja jūsų pusiausvyrą. Tai prasminga, ar ne? Jei negaliu matyti ar girdėti labai gerai, kaip manote, kad vaikščiojau tiesia linija?
Bottom line
Kitą kartą, kai atsidursi su migrena artimaisiais, būk malonus. Siūlykite rasti jų vaistus, jei jie imsis bet kokių, duos jiems stiklines vandens ar padės sėdėti, kol jie vėl galės atkurti pusiausvyrą.
Monika Froese yra mama, žmona ir verslo strategas mama verslininkams. Ji turi finansų ir rinkodaros magistro laipsnį ir interneto dienoraščius Pakartotinai apibrėžta mamasvetainė, skirta padėti moms kurti klestinčią verslą internete. 2015 m. Ji keliavo į Baltuosius rūmus, kad apsvarstytų šeimai palankią darbo vietos politiką su prezidento B.Obamos vyresniaisiais patarėjais ir pasirodė keliose žiniasklaidos priemonėse, įskaitant "Fox News", "Scary Mommy", "Healthline" ir "Mom Talk Radio". Savo taktiniu požiūriu į šeimos ir internetinės verslo pusiausvyrą ji padeda motinoms kurti sėkmingą verslą ir tuo pačiu pakeisti savo gyvenimą.
