Vaikščioti į gydytoją gali būti stresinė patirtis visiems. Tai gali būti ypač tuo atveju, jei kartu su kito tipo fiziniais simptomais ar būkle susiduria su nerimu. Galite bijoti, kad po to, kai atkreipėte dėmesį į savo nerimą, jūsų gydytojas atleidžia kitus simptomus, nes yra jūsų galvoje. Dar blogiau, jūs galbūt jau girdėjote apie tai prieš kitą gydytoją.
Jaustis kaip atleidžiamas iš darbo, nepaisant galimų skundų, nėra neįprasta.
Tyrimai rodo, kad gydytojai gali skirtingai gydyti pacientus, net nežinodami apie tai, remdamiesi rasės ar lyties šališkumu. Iš tikrųjų nevienodo požiūrio į moteris ir vyrus sveikatos priežiūros srityje, pavyzdžiui, moterų, mažiau tikėtina, nei vyrams, gauti tam tikrą gydymą tokiomis pačiomis sąlygomis, taip pat buvo tinkamai dokumentuota mokslo darbuotojų ir žiniasklaidos priemonių.
Tačiau svarbu pažymėti, kad kiekvienas gydytojas yra kitoks. Jei turėjote neigiamą patirtį, tai nereiškia, kad jums bus garantuota pakartotinė patirtis kitą kartą. Taip pat yra keletas dalykų, kuriuos galite atlikti prieš ir per susitikimą, kad padėtų pagerinti bendravimą tarp jūsų ir savo gydytoju.
Štai keli patarimai, padėsiantys jums pasiruošti kitam susitikimui.
Pasiruošimas apsilankyti
Gydymas prieš gydytojo paskyrimą yra dvigubas: jis padeda sušvelninti nerimą ir užtikrina, kad esate pasirengęs su visa informacija, kurią jums reikės savo gydytojui.
1. Gaukite medicininius įrašus
Jei pirmą kartą matote naują gydytoją arba ketinate kreiptis į specialistą, svarbu, kad tas asmuo matytų jūsų įrašus iš ankstesnių susitikimų. Kartais, net paprašius, įrašai neleidžia jai perkelti į naują biurą laiku.
Dr. Barbara Bergin, ortopedijos chirurgas "Texas Orthopedics", rekomenduoja į biurą visus įrašus įrašyti į savo biurą, jei turite. Tokiu būdu jūs žinote, kad tai padarė jūsų gydytojui.
2. Turėkite planą, kaip spręsti savo nerimą
Jei jau kurį laiką susidūrėte su nerimu, tikriausiai turėjote sužinoti, kaip tai daro jūsų protą ir kūną. Jūs norite pranešti savo gydytojui, kad žinote apie savo nerimo simptomus, tačiau šie kiti simptomai jaučiasi skirtingi.
Kad padėtumėte gydytojui atskirti nerimo diagnozę nuo fizinio simptomo, kurį turėjote, Vinita Mehta, Vašingtono klinikų psichologo klinika, rekomenduoja laikytis nuotaikos dienoraščio.
Įrašykite, kai jaučiate nerimą, fizinius simptomus, mintis, kurios vyksta protą, ir situaciją? sako dr. Mehta. Tai gali būti labai naudinga nustatant, ar turite ypatingų nerimo priežasčių ir nerimo tipo.?
Savo nuotaikų dienoraščio galite pritraukti į savo paskyrimą arba sudaryti simptomų ir trigerių, susijusių su nerimu, sąrašą. Gebėjimas aptarti jūsų nerimo ypatumus gali padėti gydytojui geriau suprasti jūsų istoriją.
3. Žinokite savo kalbančius taškus
Jūs ir jūsų gydytojas turėsite tiek daug akis į akį per apsilankymą. Nori pasinaudoti visa tai. Vienas tyrimas parodė, kad gydytojai skiria vidutiniškai 17,5 minutės pacientui.
Prieš pradėdami susitikti, užsirašykite simptomų, kuriuos norėtumėte aptarti, sąrašą ir klausimus, kuriuos turite savo gydytojui. Savo apsilankymo metu tai duokite kaip vadovą.
Jūsų vizito metu
4. Pasirinkite paskyrimą du ar tris klausimus
Jei atliksite keletą dalykų, jūsų gydytojas gali nesugebėti išspręsti šios problemos per vieną paskyrimą. Gydant ilgą kiekvieno skausmo ar problemos sąrašą, gali būti sunku sutelkti savo gydytojo dėmesį.
Lėtinės ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas ar fibromialgija, dažnai gali prireikti kelis gydytojo apsilankymus, kol gydytojas gali surinkti pakankamai informacijos diagnozei nustatyti. Jie taip pat gali sukelti įvairius simptomus, kurie gali pasirodyti skirtingais laikais.
Kad išvengtumėte nusivylimo abiem pusėms, Dr. Bergin rekomenduoja pasirinkti du ar tris skausmingiausius ar simptomus, kad galėtumėte kreiptis dėl vieno paskyrimo. Tada galite planuoti tolesnius veiksmus, kad išspręstumėte papildomus klausimus.
5. Padovanok gerą istoriją
Būkite pasirengę tikrai išaiškinti savo simptomus. Pradėkite nuo pat pradžių ir atlikite savo kelią iki dabartinės dienos. Dr Berginas sako, kad gydytojams tai labai kerinčiųsi, kai pacientai šokinėja savo simptomus laiku arba iš vieno kūno į kitą.
6. Būti aprašomuoju
Stenkitės būti kuo apibūdinančiu ir tiksliu, kai kalbame apie skausmą, tai, ką jis jaučiasi, ir kaip tai įtakoja jūsų kasdienį gyvenimą. Jei jums kyla problemų paaiškinant skausmo lygį, dr. Berginas sako pasakęs gydytojui, kas gali jaustis kaip gali padėti. Palyginkite jį su kita patirtimi, pvz., Tai yra blogiau nei tada, kai turėjau kūdikio? ji sako.
7. Leiskite savo gydytojui pirmiausia pateikti pasiūlymus
Teikdami savo gydytojui nurodymus rūpintis ar pasakyti jiems, ko nenorite prieš išklausydami savo vertinimą, gali kilti problemų dėl bendravimo. Jūsų gydytojas gali jaustis kaip nepažįstamas jų žiniomis ir gali būti greičiau atmesti tai, ką turite pasakyti.
Atsakę į savo klausimus ir pateikę savo simptomų aprašymą, leiskite savo gydytojui paaiškinti savo rekomendacijas dėl papildomų tyrimų ar gydymo. Kai tai padarysi, iškvieskite savo rūpesčius ar pageidavimus. Dr Berginas sako, kad taip pat yra tinkamas laikas paprašyti savo gydytojo apie informaciją ar gydymą, kuriuos skaitėte apie internetą.
Atimti
Daugelis priežasčių gali paskatinti neigiamą paciento ir gydytojo bendravimo patirtį. Prieš pradedant diagnozę, taip pat gali būti atliekami keli testai ir apsilankymai, ypač retesnių lėtinių ligų atveju. Tačiau esmė yra tai, kad jūs nusipelno būti išklausytoms ir rimtai vertinamoms. Tu žinai savo kūną - ir kai kas nors tiesiog nesijaučia.
• Užduokite tiek daug klausimų, kiek manote, kad reikia? sako dr. Mehta. ? Jei vis tiek jaučiatės, kad nesate išklausytas, gaukite antrą nuomonę.?
