Jei gyvenate išsėtinė sklerozė (MS), fitnesas gali būti iššūkis. Simptomai, tokie kaip skausmas, vaikščiojimas vaisingumu ar nuovargis gali užkirsti kelią norui naudotis. Kai susiduriate su iššūkiais, pvz., Su MS, svarbu galvoti apie tai, ką jūs gali vietoj to, kad sutelktumėte dėmesį į tai, ko negalite.
Atkreipkite įkvėpimą iš šių devynių socialinės žiniasklaidos žvaigždžių, kurie gyvena su MS ir kovoja nuo šokių iki kalnų į plaukimą. Sužinokite, kaip jie panaudojo savo "gali-do" požiūrį!
1. David Lyons
Diagnozavus MS su 47 metų amžiaus, Davidas Lyonsas suaktyvino savo aistrą kultūrizmui kovoti su jo liga. Po trijų metų jis varžėsi Nacionalinio kūno kultūros komiteto kultūrizmo konkurse ir buvo apdovanotas "įkvepiančiu kūno statytoju". Tarsi tai nėra įkvepiantis, jis taip pat įkūrė "MS Fitness Challenge" su savo žmona Kendra. Ši organizacija sujungia sertifikuotus profesionalius mokytojus su pacientais, turinčiais MS, kad padėtų jiems valdyti ligos padarinius naudojant fitnesą ir mitybą. Sekite "MS Fitness Challenge" per "Facebook" ar "Twitter".
2. Kayla Montgomery
Šis kolektyvinis bėgikas eina atstumą įveikti MS. Pasibaigus jos 15 metų diagnozavimui, Kayla Montgomery neleido MS išvilioti ją nuo savo aistros. Vidurinėje mokykloje ji tęsėsi tapti kryžiaus kraštovaizdžio ir lauko valstybės čempionu, o 5K lauko lauke - 17:22. Tai vidutiniškai 5:35 už mylią! Be to, kiekvienos rasės finišo linijoje ji patenka - patenka į jos trenerio išstumtus ginklus. 2014 m. Kayla pasakojo The New York Times, aš pradedu nuo normalaus jausmo, o tada mano kojos palaipsniui nudžiugina. Aš išmokiau save galvoti apie kitus dalykus, kai aš lenktyniauju, kad galėčiau išsipildyti. Bet kai aš nutraukiu judesį, aš negaliu jų kontroliuoti, o aš patenkau. Tęsdama puikų sportą, dabar ji yra Lipscomb universiteto Nashville, Tenesio atstovas. Sekite "Kayla" "Facebook", kad sužinotumėte daugiau apie savo kelionę.
3. Courtney Galiano
Taigi, jūs manote, kad galite šokti? Dėl Courtney Galiano atsakymo yra taip. 2012 m. Diagnozuota po MS po simptomų pasireiškimo septintojo sezono metu? Taigi, jūs manote, kad galite šokti? ji toliau judėjo. Kai kurie jos darbai gali būti rasti "Stand Up Guys"? "Rock of Ages" ,? ? Glee ,? ir "Grease Live !?" Kalbėdama apie kovą su valstybėmis narėmis, ji dirbo su Nacionaline MS bendruomene, kad pradėtų "The Beat MS Dance Walk" Los Andžele, Kalifornijoje. Dėl kai kurių fitneso įkvėpimo, eikite į Courtney "Twitter" arba spustelėkite čia, kad sužinotumėte daugiau apie The Beat MS Dance Walk renginį.
4. Conor Devine
Pasibaigus 28 metų diagnozavimui su MS, Conor Devine nelinkdavo gyventi su savo liga keturis metus, kol nusprendė imtis kontrolės. Conor kovoja su savo būkle per mitybą ir fizinį krūvį ir tampa ištvermingu sportininku. Iš dviejų knygų, kurias jis parašė, jo naujausias? Ironmind: Against All Odds? aptarė savo kelionę, kad užbaigtų du maratonus, du triatlonus, pusę ironmaną ir visą Ironman triatloną. "Conor" dalijasi savo istorija, kad padėtų įkvėpti kitus. Sekite jį "Facebook" ir "Twitter", kad sužinotumėte daugiau.
5. Lori Schneider
Jei valstybė narė mano, kad yra aukštesnė mūšis, ši moteris užkariavo kalną! Po 43 metų Lori Schneider buvo diagnozuotas MS. Ji nusprendė, kad liga nesibaigs. Šis avid kalnų alpinistas tapo pirmuoju asmeniu, su kuria susitiks Mt. Everestas ir pirmasis asmuo, turintis MS, užlipo į aukščiausias smailes kiekviename žemyne (vadinamas septyniais aukščiausio lygio susitikimais). Ji taip pat yra advokatas tiems, kurie serga neurologiniais sutrikimais ar negalia. Norėdami sekti savo nuotykius, raskite ją "Facebook" ar apsilankykite jos asmeninėje svetainėje.
6. Holly Stanbrough
Kovodamas su MS nuo 2002 m., Holis Stanbrovas neužkertamas kelias apdovanoti kultūrizmo ir fitneso varžybose. 2010 m. "Status Fitness Magazine" pavadino ją viena iš "Top 100 Sexiest" fitneso modelių. Norėdami sužinoti daugiau apie Holly ir jos kovą su MS, galite sekti jais "Facebook" puslapyje.
7. Stephanie Millward
Pavadinimas "Parolimpinė plaukikas" Stephanie Millward ir toliau plaukė, nepaisydamas savo MS diagnozės 17 metų amžiaus. Nors po jos diagnozės praėjo sunkus laikas, dėl ko ji išėjo iš baseino, ji galų gale grįžo į streikuoti auksą. Ji varžėsi 2008 m. Pekino parolimpinėse žaidynėse, o vėliau 2012 m. Londono parolimpinėse žaidynėse laimėjo keturis sidabro medalius ir vieną bronzos medalį. Naujausiame Rio de Žaneiro parolimpinėse žaidime ji laimėjo du aukso medalius, vieną sidabro medalį ir du bronzos medalius. Norėdami eiti su Stephanie kelione, sekite jai "Twitter" ir "Facebook".
8. Dave Bexfield
Dave'o Bexfieldo šūkis yra toks: "Būkite aktyvūs, būkite tinkami ir toliau tyrinėkite!" Diagnozuota 2006 m., Dave kovoja su savo liga ir neleidžia jai sulėtinti. Net ir kitą dieną po jo klinikinės diagnozės Daveas buvo snieglenčių šviežių miltelių. Nors jo liga gali sukelti neigiamas pasekmes, tai nebus sustabdyta jo valia likti aktyvi. Naudodamas savo dilbio raiščius, jis sako, kad gali tekti matuoti savo žygius metrais, o ne myliomis, tačiau jis vis dar juda - treniruojasi daugiau nei valandą kiekvieną dieną. Jis pradėjo svetainę ActiveMSers, kad padėtų kitiems kovoti su MS. Svetainėje pateikiama informacija apie tai, kaip išlikti aktyvi, įskaitant patarimus, gudrybes ir asmenines istorijas. Galite sekti ActiveMSers ir Dave "Facebook" ir "Twitter".
9. Talmadge Boyd
Jei manote jogą apie tai sudėtingas pozas, kurias matote Instagram, dar kartą pagalvokite! 2010 m. Su MS diagnozuota, Talmadge Boyd galiausiai išėjo iš kanapių į vežimėlį. Jo joga buvo būdas prisitaikyti prie kūno pokyčių, kuriuos sukelia MS. "Talmadge" dabar yra jogos terapeutas, kuris moko jogą žmonėms, kurie sėdi su savo programa "Yoga".Jis sako savo tinklalapyje: "Aš tikiu, jog jogas yra ne tik pozų. Tai yra apie atsakomybę už savo protą, kūną ir požiūrį. Norėdami sužinoti daugiau apie "Talmadge" ir "Yoga", pritaikytus tau, sekite jį "Twitter" ir "Facebook"
