Aš neseniai skaitau apie motiną, kuriam tariant traumuojama - tiesiogine prasme - vaiko auginimu. Ji sakė, kad kūdikių, naujagimių ir mažiems vaikams rūpintis metų iš tikrųjų sukėlė PTSS simptomus.
Štai kas nutiko: kai draugas paprašė jos pailsėti savo labai jauniems vaikams, ji iškart buvo pripildyta nerimo, iki ta vietos, kur ji negalėjo kvėpuoti. Ji tapo fiksuota ant jos. Nors jos vaikai buvo šiek tiek vyresnio amžiaus, manoma, kad vėl grįš į labai jaunus vaikus, kad pakeltų dar paniką.
Kai mes galvojame apie PTSS, veteranas, grįžęs namo iš karo zonos, gali prisiminti. Tačiau PTSS gali būti įvairių formų. Nacionalinis psichinės sveikatos institutas plačiau apibrėžia PTSS: tai sutrikimas, kuris gali atsirasti po bet kokio šokiruojančio, baisaus ar pavojingo įvykio. Tai gali pasireikšti po vieno šokiruojančio įvykio arba ilgai veikiant kažką, dėl kurio sukelia skrydžio ar kovos sindromą. Jūsų kūnas paprasčiausiai nesugeba apdoroti skirtumo tarp nemirtingų įvykių ir fizinių grėsmių.
Taigi, galbūt galvojatės: kaip tokį nuostabų dalyką kaip vaiko auginimas gali sukelti PTSS formą? Štai ką jūs turite žinoti.
Kas čia vyksta?
Kai kurioms motinoms, pirmieji tėvystės metai yra nieko panašūs į gražius, idiliškus vaizdus, kuriuos mes matome "Instagram", arba tinkuotos žurnaluose. Kartais jie yra labai apgailėtini. Visų dalykų, tokių kaip medicinos komplikacijos, neatidėliotini atvejai dėl cezario pjūvio, po gimdymo depresija, izoliacija, krūtimi maitinanti kova, kolika, vieniša, ir šiuolaikinio tėvystės spaudimas, gali sukelti labai realią motinos krizę.
Svarbu suprasti, kad nors mūsų kūnai yra protingi, jie negali atskirti streso šaltinių. Taigi, ar stresorius yra ginkluoto ugnies garsas ar kūdikio plikimas valandas mėnesių pabaigoje, vidinė streso reakcija yra ta pati. Bottom line yra tai, kad bet kokia traumatiška ar nepaprastai įtemptoji situacija iš tiesų gali sukelti stresinį sutrikimą. Po gimdymo motinos be stipraus paramos tinklo yra tikrai pavojingos.
Ryšys tarp auklėjimo ir PTSD
Yra keletas tėvystės situacijų ir scenarijų, dėl kurių gali atsirasti lengva, vidutinė ar net sunki PTSS forma, įskaitant:
- kūdikio sunki kolika, sukelianti miego trūkumą ir "skrydžio ar kovos" įjungimą? sindromas naktį po nakties, diena po dienos
- trauminis darbas ar gimimas
- po gimdymo komplikacijos, tokios kaip kraujavimas ar tarpinės pažeidimai
- nėštumo praradimas ar negyvas gimimas
- sunkūs nėštumai, įskaitant komplikacijas, tokias kaip lovos poilsis, hyperemesis gravidarum, arba hospitalizacijos
- NICU hospitalizacijos ar atsiskyrimas nuo kūdikio
- piktnaudžiavimo istorija, kurią sukelia gimdymo ar gimdymo laikotarpis
Be to, vienas tyrimas Amerikos širdies asociacijos leidinyje nustatė, kad vaikų, sergančių širdies defektais, tėvai yra PTSS rizika. Netikėta naujiena, šokas, liūdesys, paskyrimai ir ilgaamžė medicininė apžiūra išleidžia juos į didžiulį stresą.
Ar turite požeminio PTSS?
Jei nesate girdėję apie gimdymo požymių PTSS, jūs ne vieni. Nors apie tai nebuvo kalbėta tiek pat, kiek po gimdymo, bet ir vis dar yra labai tikras reiškinys. Šie simptomai gali rodyti po gimdymo PTSD:
- ryškiai sutelkiant dėmesį į praeities traumos įvykį (pvz., gimimą)
- prisiminimai
- košmarai
- vengimas visko, kas parodo įvykio prisiminimus (pvz., jūsų OB ar bet kurią gydytojo biurą)
- dirglumas
- nemiga
- nerimas
- panikos priepuoliai
- atskyrimas, jausmas, kad viskas nėra? reali?
- sunku susieti su savo kūdikiu
- apsimesti dėl nieko, susijusio su tavo vaiku
Identifikuoti savo veiksnius
Aš nenorėčiau pasakyti, kad turiu PTSS po vaikų. Bet aš pasakysiu, kad iki šios dienos, išgirdęs verkiančią kūdikį arba matydamas, kad kūdikis išsipūstų, man sukelia fizinę reakciją. Mes turėjome dukrą su sunkiomis kolikomis ir rūgšties refliuksu, ir ji praleido mėnesius verkti neapsiribojant ir smirdant smarkiai.
Tai buvo labai sunkus laikas mano gyvenime. Net po daugelio metų aš turiu kalbėti apie savo kūną, kai jis pasireiškia pabrėžė galvoti atgal į tą laiką. Tai man labai padėjo suprasti, kaip aš pradėjau veikti kaip mama. Mano praeityje yra tam tikrų dalykų, kurie šiandien daro įtaką tėvams.
Pavyzdžiui, aš praleidau daugelį metų izoliuotą ir prarastą depresiją, kad galiu labai lengvai paniką, kai aš vienas su savo vaikais. Tai kaip mano kūnas registruojasi panikos režimu? nors mano smegenys puikiai žino, kad jau nebėra kūdikio ir kūdikio motina. Tikslas yra tas, kad mūsų ankstyvoji auklėjimo patirtis formuoja, kaip mes tėveliai vėliau. Svarbu tai suprasti ir kalbėti apie tai.
Ar tėčiai gali patirti PTSD?
Nors moterims po gimdymo, gimdymo ir gydymo gali atsirasti daugiau traumų, PTSS taip pat gali pasitaikyti ir su vyrais. Svarbu žinoti apie simptomus ir palaikyti atvirą bendravimo su savo partneriu liniją, jei manote, kad kažkas yra išjungtas.
Bottom line: gaukite pagalbą
Nesijaudinkite ar manote, kad PTSS gali būti su tavimi? nuo tėvystės. Tėvystė ne visada gana. Be to, kuo daugiau mes kalbame apie psichinę sveikatą ir galimus būdus, kaip mūsų psichinė sveikata gali būti pažeista, tuo daugiau mes galime imtis žingsnių link sveikesnio gyvenimo.
Jei manote, kad jums gali prireikti pagalbos, pasitarkite su savo gydytoju arba suraskite daugiau išteklių per gimdyvės pagalbos liniją 800-944-4773.
Chaunie Brusie, BSN, yra registruotas slaugytoja darbo ir pristatymo, kritinės globos ir ilgalaikės slaugos klausimais.Ji gyvena Mičigane kartu su savo vyru ir keturiais mažais vaikais ir yra knygos autorius "Tiny Blue Lines".?
