�
Aš kovojau su psichine liga dviem dešimtmečiais, ir tai nėra kažkas, ką jūs galite tiesiog atsipalaiduoti. Nors žmonės turi geriausius ketinimus padėti, jie ne visada žino, kaip tai padaryti.
Tokių pasiūlymų kaip? Kodėl nevartojote ilgų vonių? Ar? Ar bandėte vaikščioti? gali būti globoja. O, tiesą sakant, tikriausiai nėra nieko, apie ką nesate girdėję, jei stengiatės kovoti su psichine sveikata. Mano atveju aš ieškojau neįprastų, unikalių, net keistų idėjų, kad ištuštintu voratinklius ir padėtų man eiti į pažangą.
Aš nesakau, kad žurnalas, pedikiūras ir meditacija nėra galingos savigynos priemonės. Tai viskas, ką reguliariai atlieku. Tačiau yra daugiau nei vienas būdas spręsti bet kokią problemą. Ir svarbu prisiminti, kad dalis jūsų savaiminio meilės kelionių apima galimybes, sugebėjimą pakeisti savo mintis tiek kartų, kiek norite, ir laisvė būti šiek tiek neįprasta, jei jaustumėtės.
Taigi, jei jūs ieškote kažkokio beprotiško, kad pridėti šiek tiek praleisti prie savo žingsnio dar kartą, pabandykite šiuos 10 juokingų būdų parodyti save meilę.
1. Nešiokite konfeti savo kišenėse
Kiekvieną kartą, kai jūs sakote (ar mąstote!) Tai, kas yra visiškai nuostabi, mesti sau šiek tiek šventės, išmesdami konfeti oro. Kodėl gi ne ?! (Pabandykite iš karto po to, kai tai reikalinga.)
Vaizdo šaltinis: Marija Anglija2. Dirbk su kūno teigiamumu, švęsdama "Naked Gardening Day"
Arba dar geriau, išplėskite neįprastą šventę, kuri paprastai vyksta tik kiekvieną gegužę ir tampa pasikartojančiu pomėgiu. Jei sodininkystė jus domina, apsvarstykite galimybę paversti kitą pradinį hobį plika.
3. Turėkite profesionalią fotografiją, dėvindami purvą aprangą
Pagalvokite, kad vištienos ir kostiumo lygis yra purvinas! Negalima tiesiog sustoti ten. Spausdinkite šias nuotraukas, padėkite aprangą ir viešai. Paimkite savo nuotraukas su savimi ir, kai kas nors žiūri, tarkim, "fotografuokite", jis truks ilgiau? kaip jūs pateikiate jiems nuotrauką.
Marijos Anglijos "Self-Love Coach" (@ uncustomarylove) pasidalijama nuotrauka 2017 m. Spalio 31 d. 13:16 PDT
4. Gaukite savo kūno judesį unikaliais būdais
Pamiršk viską, ką manai, kad žinojote apie pratimą - tiesiog padaryk tai, ką myli. Suknelė kaip Kevinas Bacon ir išskirtinai šokti apleistuose sandėliuose. Šokti, kai vaikščiate savo miesto gatvėmis ausinėmis savo tyliose diskotekose (bonusiniai taškai dramatiškai sinchronizuojami kartu).
Keliaukite į Filadelfiją ir paleiskite maršrutą "Rocky" iki kelio iki muziejaus žingsnių, o jūs turite automobilį sekti tave purtyti? "Tigro akis"? muzikiniam skatinimui. (Tiesą sakant, jūs galite tai padaryti bet kuriame mieste, jei turite muziką!) Gaukite idėją dar? Tol, kol jūsų kūnas juda ir jausite gerai, jūs darote tai teisingai!
5. Pretenduosi būti įžymybėmis
Kartą, kai pateksite į kabiną arba naudosite bendrą važiavimo paslaugą, dėvėkite didelius akinius nuo saulės, diskinę skrybėlę, "Groucho" akinius ir ūsus, paslėpkite ir veikite labai išprotėjusi, nes jūs tiesiog pabėgo iš gerbėjų gerbėjų. Padarykite vardą ir atsitiktinai paminėk porą (realių!) Pavyzdžių apie savo pasiekimus ir kvalifikacijas.
Jausmas drąsus? Suteikite vairuotojui "selfie" kaip ačiū jums už jus išplauti. Tada paprašykite jų palinkėti jums sėkmės, kai paliksite kitą kelionės tikslą. Daahlingas tu esi tokia žvaigždutė!
Paskelbta Marijos Anglijos "Self-Love Coach" (@ uncustomarylove) postas 2017 liepos 17 d. 14:34 PDT
6. Negalima dėvėti kelnių ant metro
Jei norite, kad įmonė tai atliktų, prisijungti prie savo artimiausio miesto grupės, kuri kiekvieną sausio mėnesį žiūri "Improv Everywhere No Pants Subway". Per daug šalta išsikelti be kelnių? Tiesiog praleiskite dieną be rankovių savo namuose arba važiuodami.
7. Užklijuokite visus savo namuose esančius veidrodžius su pastabomis, kurios sako: "Aš jau žinau, kad esu graži"
Jei kas nors paklaus, ar jie gali juos pašalinti, pasakykite jiems ne - ne, nes jie jau atrodo puikiai.
Vaizdo šaltinis: Marija Anglija8. Siųskite kasmetinę informacinę biuletenį savo draugams ir šeimos nariams
Įtraukite savęs nuotrauką, visų dalykų, kuriuos tu padarai, sąrašas buvo nuostabus tais metais, ir tavo tikslai kitais metais. (Pasirašymo pašto taškai, kurie sako? Jūsų vardas yra nuostabus.?)
9. Šokis renginyje, kuriame nėra muzikos
Gaukite dalykų, pradedant pirmuoju iš ten, ir darykite "Macarena".? "Kupidono atsitiktinumas"? ir? Dougie? taip pat yra puikus pasirinkimas.
Pašto, kurį "Mary England" "Self-Love Coach" (@ uncustomarylove) pasidalija 2017 m. Balandžio 1 d., 9:12 val., PDT
10. Išbandykite kai kuriuos drabužius parduotuvėje ir modeliuokite kaip manekeną
Jei jūs sugebėsite eiti į langą, nesukeliant pernelyg daug sužeidimų ar patekimo į bėdą, pasistenkite praeiti! Jūs netgi galite paprašyti darbuotojo, kur jie norėtų, kad jūs modeliuos drabužius, nes jie atrodo taip gerai tau ir manote, kad galite padidinti savo komisinius. Atminkite, kad tiesus veidas yra privalomas! (Arba, bent jau galite pabandyti tai padaryti be juoko!)
Atimti
Savęs meilė yra tas dalykas, apie kurį mes retai kalbėjome prieš dešimtmetį, ir dabar tai gana gerai žinomas terminas - tai nuostabu! Vienas iš dalykų, kurie, manau, yra pats svarbiausias, myliu save, yra pripažinti ir švęsti keistai viduje mus. Visi yra keista. Kas keista jums gali jaustis keistai, ir tai gražu. Jūsų prizai padarys jus dar gražesnį, ir jie turėtų būti švenčiami.
Jei esate kovojęs su psichine sveikata arba tiesiog jaučiatės į sąvartynus, nes nesate panašūs? Visi kiti? Prisiminti: tai suteikia galimybę būti keista, beprasmiška ir juokinga. Vienas iš nuostabiausių savaiminio meilės deklaracijų yra tai, ką jūs vis tiek norite padaryti, žinant, kad kažkas gali jus paskambinti? Keista.?
Atsakydami, tu sakai? Man nerūpi, ką tu galvoji. Tai man, ir aš labai myliu šią dalį manęs, aš jį metantį vakarėlį? Būtent tai yra savęs rūpinimasis ir meilės meilė.
Visiems atvaizdams skirta nuotrauka: Maura Housley fotografija
Marija Anglija yra kūrėjas Uncustomary.org, savarankiško ir psichinės sveikatos vadybos šaltinis. Ji, praėjus 20 metų kovodama su psichinėmis ligomis, dirba ir studijuoja psichologijos sritį penkerius metus, ji pradėjo Neįprasta pasidalinti ja asmenine ir profesine patirtimi su psichine sveikata tokiu būdu, kuris verčia savigynos. TaiJos misija padaryti kitus laimingus ir išplėsti meilę ir spalvą visame pasaulyje. Ji skatina visi, su kuriais ji susitinka įsitraukti į savo vidinį keistą. Sekite ją Instagram.
