Pasirodo iš savo įprasto paprikos riebalinių ryžių tešlos ar kepimo duonos kukurūzų tortilijų, jūs gana greitai suprasite, kad besimėgaujantys gluteno neturinčiais būdais reguliuoja receptus ir technologijas virtuvėje. Štai keletas gerų naujienų: mes sukaupėme 10 geriausių glitimo neturinčių kucharakų, kad padėtume jums kuo geriau pereiti prie gyvenimo be glitimo būdo.
Gluteno nemokamai virimas dviem: 125 mėgstamiausių
Carol Fenster atlieka visą sunkų darbą šioje knygoje, o tai reiškia, kad jums nereikia virtuvės matematikos. Jei rengiate glitimo neturinčius patiekalus jums ar jūsų partneriui, "Gluten-Free Cooking for Two"? vadovauja jums sandėliuojant sandėlius ir naudojantis tinkamo dydžio puodus, keptuves ir indus. Peržiūrėkite daugiau nei 125 receptus be glitimo tvisto, tinkamo dydžio vienai ar dviem. "Fenster" yra klasika, tokia kaip lasagna, prancūzų duona ir morkų pyragas.
"Dėl visų grūdų": "Made Simple" patiekalai: be glitimo, be pieno ir "Paleo" receptai, kad bet kuriuo metu
Danielle Walkeris yra gerai žinomas maisto dienoraštis, ir ši kucifikacinė knyga yra tolesnė tema "New York Times" geriausiu pardavėju "Against All Grain": "Delectable Paleo Recipes to Eat Well & Feel Great"? "Walker" požiūris yra tai, kad grūdai nemokamai patiekiami lengva ir maloni. Šioje antrosios pakopos knygoje ji pateikia aštuonių savaičių vakarienės idėjas, įskaitant pirkinių sąrašus ir receptus, kuriuos galima pagaminti iš likusių. Jos patiekalai yra kūrybingi, tačiau paprasta, o patiekaluose yra receptai, tokie kaip kiaulienos ragas, kepsninė lašiša su persikų salsa ir jautienos stroganoff.
Kaip tai gali būti glitimo nemokama receptai: Revoliucinės technologijos, revoliucinės receptūros
Amerikietiška virtuvėlė suteikia skaitytojams receptų be glitimo, lazanijos, šviežių makaronų ir net kepta vištienos? Kaip tai gali būti glitimo nemokama recepto knyga? Garso per daug gerai, kad būtų tiesa? Geriausi maisto produktai be glitimo ne tik reikalauja naujų ingredientų, bet ir naujų metodų. Amerikos bandymo virtuvė išbandė tūkstančius receptų, kad tobulintų šią techniką, ir jie dalijasi, kas veikia (ir kodėl).
Glutenų nemokama receptų knyga šeimoms: sveiki receptai per 30 minučių ar mažiau
Nesvarbu, ar nėra glitimo, puikiai tinka, tačiau ne kiekvienas turi laiko praleisti valandas sudėtinguose, daug laiko reikalaujančiuose receptuose. "Pamela Ellgen" kūrybinė knyga "Glutenų nemokama receptų knyga", skirta šeimoms? Ji siūlo šeimos draugiškus receptus, kurie yra sveiki, biudžetiniai ir greiti. Su daugiau nei 150 receptų galite rasti pusryčių, pietų ir vakarienės parinkčių, taip pat užkandžių, padažų ir šoninių patiekalų. Ellgeno knyga taip pat parodo, kaip naudotis šiuolaikiniais virtuvės prietaisais ir kasdieniais ingredientais, kad gautumėte puikų maistą be glitimo.
Gluteno be sumušimo: 125 paprastų receptų valgyti gerai, pigiai
Gluteno neturintys ingredientai gali greitai brangti, o Nicole'o Hunno patiekalų knygelė "Gluten-free on Shoestring"? sprendžia šią problemą. Kepimo knygelėje yra 125 nebrangių vakarienių, desertų, komforto maisto produktų ir pinigų taupymo paslapčių receptai. Sumažinkite špinatų, mėlynių kepenėlių, vištienos puodelio pyragą, tortiljių sriubą ir kitus mėgstamus daiktus - viską be glitimo, ir viską, nenusileidę specialių ingredientų.
Gluteno be rankų duona per penkias minutes per dieną: kepimo revoliucija tęsiasi su 90 naujų, skanių ir lengvų receptų, pagamintų iš miltų be glitimo
Geriausiai parduodama knyga "Artisan" duona per penkias minutes? įrodė, kad žmonės mėgsta gaminti savo duoną, bet kaip apie žmones, kurie vengia glitimo? Autoriai Jeff Hertzberg ir Zo? Fran? Ois atsakė į didžiulius skaitytojo prašymus su tolesne versija, "Gluteno be rankų" duona penkias minutes per dieną.? Jame yra daugybė puikių galimybių, nuo sumuštinių kepinių iki Europos valstiečių duonos ir prancūziškų batų į Challah. Čia yra skanus, be glitimo duonos variantas visiems.
Gluteno be migdolų miltų receptas
Migdolų miltai yra populiari alternatyva kviečiams, o maisto dienoraštis "Elana Amsterdam" daro švytėjimą. "Gluteno be migdolų miltų". Naršykite 99 šeimyniniam, be glitimo receptus, įskaitant blynus, šokoladinį pyragą ir baklažanų "Parmesan". Amsterdamo receptai yra mažai cholesterolio ir pieno, daug baltymų ir skaidulų, todėl jie yra puikus pasirinkimas visiems.
Azijietiška virtuvė be glitimo: makaronų receptai, koldūnai, padažai ir dar daugiau
Ar "glitimo neturintis" reiškia atsisakyti Azijos maisto amžinai? Jau nebe. Laura B. Russell parodo jums, kaip padaryti skanius pavasario ritinius, puodus, koldūnus, koldūnus ir kitus Azijos mėgstamus daiktus be glitimo. Azijos virtuvėje be glitimo. Ir čia yra premija - patiekalų knyga yra suprojektuota lengvai savaitės vakarienei. Sužinokite apie Azijos ingredientų papildymus ir papildymus, taip pat patarimus, kaip naršyti maisto prekių parduotuvę.
Valgyk Happy: Gluten Free, Grain Free, Low Carb receptai, džiaugsmingas gyvenimas
Su 154 receptais be grūdelių, glitimo ir perdirbto cukraus? Valgyk Happy? padeda suprasti komforto maisto produktus, kurie padeda jūsų organizmui jaustis puikiai. Autorius Anna Vocino dalijasi receptais, kurie patenkina, yra skanūs ir lengvai pagaminti. Ji apima mėgstamus, pavyzdžiui, aviganių pyragą, imbiero ryžius, aitvarus ir net picas.
Tiesiog glitimo 5 ingredientų recepto knyga: greita, šviežia ir paprasta! 15 minučių receptai
Paruoškite skanius, greitus ir lengvai valgomus be glitimo patiekalus su Carol Kicinski'u "Just Gluten Free 5 Ingredient Cookbook". Ji dalijasi daugiau kaip 175 receptais, įskaitant makaronų, duonos ir desertų pasirinkimą be glitimo. Kepimo knygelėje yra patarimų, metodų ir komentarų, kurie padės jums išmokti valgyti be glitimo.
Džesika rašo apie nėštumą, tėvystę, fitnesą ir dar daugiau. Maždaug prieš 10 metų reklamos agentūroje ji buvo kopijavimo rašytojas prieš pereidami į laisvai samdomų vertėjų raštu ir redagavimą. Kiekvieną dieną ji galėjo valgyti saldžiųjų bulvių. Sužinokite daugiau apie jos darbą www.jessicatimmons.com.��
