Maisto produktų gamintojai rado būdą, kaip sušvirkšti daugiau cukraus į savo produktus, tuo pačiu išlaikant gana sveikus mitybos etiketes: pridėtą cukrų. Pridėtas cukrus yra ingredientai, kurių sudėtyje yra maisto produktų ar gėrimų, kai jie yra perdirbami ar paruošti. Jie prideda skonio, kad gaminiai būtų labiau skanūs, tačiau juose yra nulinių pagrindinių maistinių medžiagų ir dėl to kyla daug problemų mūsų kolektyvinei sveikatai ir sveikatai.
Sveikos sąmoningi vartotojai negali iš karto matyti pridėto cukraus? apie maisto produktų parduotuvių elementų sąrašą, nebent jie žino 56 pavadinimus, į kuriuos pridėta cukraus.
Pažiūrėkite, ar galite nustatyti pridėtą cukrų iš ingredientų, esančių mūsų maiste ir gėrimuose. Štai "kicker": Yra daug ženklų pridėto cukraus, todėl pamatysime, ar galite pastebėti, kuris iš išvardytų ingredientų nėra vienas iš daugelio saldiklių, esančių maisto produktų etiketėse.
Jei norėtumėte apriboti savo suvartojamo cukraus kiekį, rasite reikiamą pagalbą "Healthline" vadove "Sugedimas su cukrumi".
