Mes pasirenkame šiuos elementus, atsižvelgdami į produktų kokybę, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trūkumus, kurie padės jums nustatyti, kurie jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis bendrovėmis, kurios parduoda šiuos produktus, o tai reiškia, kad "Healthline" gali gauti dalį pajamų, kai ką nors nusipirkite naudodamiesi žemiau pateiktomis nuorodomis.
Daugelis tėvų ištisus metus išleidžia bandydami kontroliuoti, kiek cukraus vartoja vaikai, tik norėdami, kad Helovinas naktį keliaudavo. Kalbant apie pridėtus cukrus, kainos yra didelės. Laimei, čia yra alternatyvų.
Naujausi Amerikos širdies asociacijos gairės rodo, kad vaikai turi valgyti ne daugiau kaip 25 gramus ar 6 arbatinius šaukštelius cukraus per dieną. ? Pridėta cukraus? ar cukraus gamintojai prideda grūdus, sultis, želė, salotų padažas ir kečupas - ir tai greitai padidėja.
Tiesą sakant, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai apskaičiavo, kad pridėtas cukraus kiekis yra 14 procentų vidutinio žmogaus dienos kalorijų Jungtinėse Amerikos Valstijose. Pasak jų, toks didelis cukraus vartojimas gali paskatinti vaikų nutukimo epidemiją ir vaikams kelti didesnę riziką dėl 2 tipo cukrinio diabeto ir širdies ligų.
Taigi, ką tėvas turi daryti? Pradėk nuo pjovimo. Pridėto cukraus nėra tas pats kaip natūralus cukrus, randamas vaisiuose ir piene, tačiau kai etiketėje yra cukranendrių cukraus, kukurūzų sirupo, palmių cukraus ar didelio fruktozės kukurūzų sirupo (be kitų), galite norėti pasisukti.
Kalbant apie Halloween, šie receptai įrodo, kad jums nereikia perteklinių cukraus kiekio, kad būtų kokia nors baisi įdomus! Pažiūrėkite šį gėrimų sąrašą:
Geresnės nei piliakalniai šokolado kokosų puodeliai
Paveikslėlio šaltinis: "All Day I" svajonė apie maistąAr jūsų fiktyvus ar tvarkymo prietaisus, pavyzdžiui, Reese gabalus ar piliakalnius? Tai 2 už 1 su šiuo receptu, kuris taip pat bus gerokai suaugęs. Visą dieną "Svajonė apie maistą" padaro juos nesaldinto kokoso ir saldiklio, vadinamo "Swerve".
Gauk receptas!
Arbūzas smegenis
Vaisiai yra puikus gydymas, kuris atsitiks būti saldus be pridėto cukraus, ir šis vadovas, skirtas "arbūzų smegenims" gaminti? tikrai padės Helovinas įdomus. Kai tavo mažylis vagys bus alkanas, apversk smegenis ir išmesk vidines puses!
Gauk receptas!
Halloween mėlynės ir kremo mumijos slapukai
Vaizdo šaltinis: be cukraus mamaŠie baisūs? Mumijos? iš cukraus neturinčios mamos yra suvyniotos į be cukraus balto šokolado, ir turi mažai mėlynių akims. Trick-or-treaters patinka tai!
Gauk receptas!
Minkštos moliūgų slapukai
Slapukai visada yra saugus statymas vaikams ir suaugusiems! Šie maži moliūgų slapukai iš "Whole New Mom" yra tikri, prašome. Jie naudoja cukraus pakaitalą, ir tai būtų puikus sprendimas be cukraus, kuriuo būtų galima patekti į mokyklos Halloween vakarėlį arba perduoti apgauti arba valyti.
Gauk receptas!
4 ingredientų karameliniai obuoliai
Vaizdo šaltinis: Vestuvių šventėKarameliniai obuoliai be cukraus? Vestuvių festivalis sugeba tai padaryti, naudodamas medžioti datą vietoj cukraus. Šis receptas yra be cukraus, žalias ir veganas, todėl puikiai tinka daugybei specialių dietų.
Gauk receptas!
Moliūgų barai
Šios yummy moliūgų barai iš Briana Thomas naudoti stevia vietoj cukraus. Desertas yra geras visą sezoną - jis taip pat gali būti patiekiamas Padėkos vakarienėje kaip Helovinas vakarėlis!
Gauk receptas!
Tailando Spiced Deviluoti kiaušiniai
Praleisti vakarėlį? Skrudinti kiaušiniai visada eina greitai, o šie Halloween tematikos tajų kepiniai kiaušiniai nėra išimtis. Užpildas atrodomas kaip moliūgai, todėl dar grazus ir malonus.
Gauk receptas!
Raganų Brew Pusryčių pudingas
Helovinas yra vienos dienos reikalas, ir jūs galite pradėti savo vaikų dieną su šiuo baisu išvaizduotu pusryčių pudingu. Jis naudoja vaisius saldinimui ir apima sveikus ingredientus, tokius kaip jogurtas, moliūgų sėklos, špinatai ir linų sėklos.
Gauk receptas!
Raganų pirštų slapukai
Štai dar vienas puikus receptas iš Cukraus mama! Raganų pirštinės slapukai yra baisu Halloween klasika, tačiau ši versija yra tiek cukraus, tiek glitimo.
Gauk receptas!
Skurdus Moliūgų Spice Latte
Tėvai neturėtų eiti per Helovyną be savo specialaus gydymo, o čia yra be cukraus moliūgų prieskonių latte, kuris nesulaužys banko (ar jūsų cukraus pašalpa). Jis naudoja sviestą, moliūgų pyrago prieskonius ir net šiek tiek konservuotų moliūgų, kad turtingas ir atsipalaidavęs gėrimas atšaldytų rytą.
Gauk receptas!
