Visi vaikai yra skirtingi, todėl šie skirtumai tampa unikalūs ir patrauklūs. Kaip tėvai, mūsų misija yra puoselėti šias išskirtines savybes ir padėti savo vaikams pasiekti visus dalykus, kuriuos jie supranta.
Kad padėtume jiems klestėti, mes dažniausiai pabrėžiame jų teigiamus rezultatus, neigiamai veikdami negatyvus. Problemos kyla, kai pastebime šiuos nepaprastus skirtumus.
Vaiko hiperaktyvumas gali atrodyti kaip neigiamas. Nors hiperaktyvumas ir kiti dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimai (ADHD) gali atsirasti produktyvumo ir dėmesio link, jie yra šio vaiko dalis ir, jei jie yra valdomi, taip pat gali leisti jiems augti ir klestėti.
Taigi, kokie yra geriausi būdai, kaip nuraminti savo vaiką nuo ADHD ir padėti jiems pasiekti sėkmės?
1. Vadovaukitės instrukcijomis
Jei jūsų vaikui diagnozuota ADHD ir jis pradeda gydytis, kaip tėvas, tai jūsų darbas laikytis rekomendacijose.
Jei nuspręsite, kad jūsų vaikas yra geriausias jums abiems, nuoseklumas yra labai svarbus. Svarbu žinoti, kad sunku pasakyti, ar vaiko gydymas veikia atsitiktinai. Taip pat svarbu bendrauti su savo gydytoju, jei turite susirūpinimą dėl vaistų pasirinkimo ir šalutinių poveikių.
Šiuo metu svarbu ieškoti kitų paslaugų, pvz., Tėvų mokymo, socialinių įgūdžių grupių ir vaiko gydymo, siekiant pagerinti jų simptomus.
2. Būkite nuoseklūs su tavo auklėjimu
Kaip ir jūs turite būti suderinamos su gydymo instrukcijomis, jūs turite būti nuoseklūs namuose. Vaikams, sergantiems ADHD, yra nuoseklios aplinkos. Tai reiškia, kad namuose turi būti būdingos struktūros ir įpročiai.
Galbūt pastebėsite, kad hiperaktyvumas tampa dar blogesnis nestruktūrizuotų laikų metu - be priežiūros, hiperaktyvumas gali padidėti iki pernelyg didelio lygio. Sukurdami įprastą lankstumą, sukursite mažiau galimybių sustiprinti hiperaktyvumą.
Laikui bėgant stabili struktūra gali tapti sveika praktika. Tai suteiks jūsų vaikui galimybę valdyti savo hiperaktyvumą. Nors jums nereikia mikrovaldymo, jums reikia įdėti tam tikrą pagrįstą tvarką į vietą.
3. Nutraukti namų darbus su veikla
Prašydamas ADHD asmenį sėdėti ir likti tyliai tam tikrą laiką, jis yra nejautrus. Geriau suskaidyti veiklą, reikalaujančią ramybės, kad laikas būtų sėkmingas.
Jei jūsų vaikas gali toleruoti tik keletą namų užduočių, paprašykite jų padaryti tą patį kiekį, kurį jie gali atlikti per minėtas minutes. Po darbo jie gali trunka per tris minutes pertrauką, pratęsti, apeiti arba nuspręsti, kol jie sėdės dar keletą minučių.
Šis požiūris užtikrina, kad jų sėdi laikas yra produktyvus, o jame yra pilna kramtymo ir pernelyg didelių judesių.
4. Formuoja elgesį
Formavimas yra psichologinis metodas, naudojamas elgesio ir pažinimo elgesio terapijoje. Formuojant, jūs sutinkate elgseną su savo bazine linija ir dirbate, kad padarytumėte nedidelių pakeitimų, naudodami armatūrą.
Jei norėjote įforminti ankstesnį namų darbų pavyzdį, pradėkite nuo šešių minučių, pertrauka, septynias minutes pertrauka, aštuonias minutes, kol jų namų darbai bus baigti.
Kai jūsų vaikas užfiksuos nustatytą laiką reguliariais aktyvumo lygiais, duosite atlygį. Apdovanojimai gali būti geri žodžiai, apkabinimas, nedideli pinigų kiekiai ar įdomus veiksmas vėliau. Šis procesas suteikia jūsų vaikui galimybę susieti ilgesnius norimus aktyvumo lygius su teigiamais rezultatais. Su nuoseklumu laikai tęsiasi ir taps ilgesni.
5. Leisk jiems atsipalaiduoti
Leisk savo vaikui atsipalaiduoti, užsiimant užduotimi, kuri reikalauja daug kantrybės. Gali leisti jiems žaisti su mažais žaislais, drabužių gabalais ar švelniu įrankiu (pvz., Beviltišku kubu), gali padėti pagerinti dėmesį ir sutelkti dėmesį, kartu mažinant veiklos lygį.
6. Leiskite savo vaikui žaisti prieš imdamasis didelių užduočių
Jūsų vaikas gali gerai veikti, jei jiems leidžiama sudeginti perteklinę energiją per grojimo laiką, kol jie bus sėdėti kelias minutes.
Pvz., Jei jūsų vaikas sėdėjo visą dieną ir išpilstymo energija, namų darbas, kai tik jie atvyksta į namus, gali būti neatsakytas. Vietoje to raskite jiems fiziškai reikalingų, įdomių ir įdomių veiksmų, kai jie pirmą kartą grįš į namus.
Leidžiant savo vaikui žaisti pusvalandį, gali daugiausia dėmesio skirti namų darbams, kad jis būtų efektyvesnis ir efektyvesnis.
7. Padėkite jiems atsipalaiduoti
Mokymasis apie vaikus, praktikuojantis ir mokantis apie poilsio metodus gali padėti geriau suprasti jų kūną, jausmus, elgesį ir hiperaktyvumą.
Tai gali būti gilios kvėpavimo pratimai, progresuojantis raumenų atpalaidavimas, sąmoningumo meditacija, vizualizacija ir joga. Čia taip pat yra daugiau poilsio būdų!
Norint rasti geriausius šių įgūdžių įgyvendinimo laikus, reikės bandymų, tačiau rezultatai bus verti.
NewLifeOutlook siekiama suteikti žmonėms, kurie gyvena su lėtinėmis psichinėmis ir fizinėmis sveikatos sąlygomis, ir paskatinti juos priimti teigiamą požiūrį, nepaisant jų aplinkybių. Jų straipsniuose yra pilna praktinių patarimų iš žmonių, kurie iš pirmo žvilgsnio patiria ADHD.
