Sveikos gyvenimo būdo priėmimas dažnai reiškia atsisakymą daugybės mėgstamų kaltų malonumų. Dėl Annie Oliverio iš Neaprasto Vegano, tai reiškė, kad valgyti nerafinuotus ir perdirbtus maisto produktus, kurie yra visiškai be gyvulių.
Bet tu jos nepasakysi skundžiasi. Iš tikrųjų ji jums pasakys, kad ji yra sveikesnė ir laiminga nei bet kada. Taigi, ką ji džiaugiasi, kai kas nors trokšta? Blogai? Daug - ir niekada nėra rafinuota. Čia yra jos mėgstamiausių sveikų radinių.
1. Sojos garbanos
Netgi veganai patiria "mėsingą"? įkandimas dabar ir tada. Laimei, mes galime lengvai patenkinti šį troškimą su Soy Curls. Šie visi maisto dehidruotos sojos gabaliukai skanūs sriubose, čiliose ar troškintuose. Jie daro vietoje imituoti vištienos. Marinuoti ir kepami, jie yra rūkyti gyvuliai be doppelganger. Nebuvo nieko baisus ir šiuose blogiuose berniukuose. Jie yra 100 proc. Sojos pupelių. Nėra aliejaus, jokių konservantų.
2. Imbiero sirupas
Aš atsisakiau rafinuotų cukraus, bet tai nereiškia, kad atsisakiau savo desertų! Norėdami užpildyti cukraus vietą, aš naudoju stevia. Tai yra saldiklis, pagamintas iš augalo lapų, kurie yra saldesni nei cukrus. Oregonu įsikūrusi "NuNaturals" turi platų "stevia" produktų asortimentą, įskaitant miltelius, ekstraktus ir skysčius. Mano dabartinis mėgstamiausias yra jų imbiero sirupas. Tai puikus būdas saldinti kokteilius, pridedant šviežią imbiero šaknies gaivinimą.
3. Sveikos krekeriai
Maždaug 3 val. kiekvieną dieną, kai tokia troškimo išpuoliai įtrina mano ranką giliai į sultingų žetonų krepšį, aš darau sveikesnį pasirinkimą su savo mėgstamiausiais krekeriais. "Mary's Gone Crackers" yra sveiki grūdai, be glitimo, be riešutų ir be aliejaus. Jie taip pat tinkamai patenkina mano poreikį šiek tiek traukti. Su tvirtu skoniu, tokiu kaip žolė, juodieji pipirai, svogūnai ir kmynai, jie puikiai skanuoja. Jie dar geriau suplakti su kreminiu anakardiniu sūriu.
4. Vegano šokoladas
Kodėl myliu Lilio saldainių saldainius tiek daug? Kadangi veganiniai šokoladiniai saldainiai ir veganiniai šokoladiniai gruobeliai pasižymi gilia, tamsia, rafinuotu skoniu. Papildoma premija: jie saldinami su stevia, todėl galiu mėgautis aukščiausios kokybės šokoladu be rafinuotų cukraus. Dar geriau? "Lily's Sweets" dalį savo pelno paaukojo organizacijoms, remiančioms vaikų išgyvenusius vėžius.
5. Makaronų sriuba
Mano greitas ir lengvas vakarienė - tai Azijos įkvėpta makaronų sriuba: daržovių sultinys, gausu tarkuotu imbiero, česnako, juodųjų pipirų, turtingo miso pastos kaučiuko, bet kokio daržovių šokinėjime, ir poros "Meister's Free Glutin" "udon" makaronai. Aš nusipirkau juos dideliais kiekiais, todėl jie visada ranka maitinasi. Jie atrodo, jaučia ir skonį, kaip šviežiai pagamintas makaronai. Juose taip pat yra tik keletas ingredientų.
6. Kokosų aliejaus pagrindu pagamintas kūno sviestas
Būti veganu neapsiriboja virtuve. Tai pasirinkimas apie gyvenimo būdą, tai reiškia, kad viską, kas yra gyvūninės kilmės produktų, ar gyvūnus išbandyti, būtų užmušti. Būtent dėl to, kad "Ellovi" kokosų aliejaus pagrindu pagamintas kūnas sveria dalį savo savikontrolės tvarkos, jis buvo neprotingas. Jų šilkiniai ir lygūs sviestuose yra tik šeši ingredientai, ir nė vienas iš jų nėra neišmintingas. Be to, jie kvapo taip nuostabu, kad norėsite juos valgyti. (Bet jūs turėtumėte pabandyti ne.) Išbandykite pagrindines kalkes, šokoladas, vaniulę. Kad išvengtumėte alkio susitraukimų, eikite su jų pradiniu arba žiedo kvapu.
7. Medžio anglies pagrindu pagaminta veido forma
Neseniai aš šoktelėjau į anglies tendencijas. Aš nekalbu apie tai, kas degalų grilį kieme: smulkiai paruoštas anglis yra detoksikatorius. Kiekvieną vakarą aš nusipraudau su svaiginančia skysta veido išvaizda Destiny Boutique pavadinimu - tinkamai - "Charcoal Facial Detox". Ar man atrodo 10 metų jaunesni? Ne, bet man patinka kreminiai burbuliukai, lengvas pipirmėtės kvapas ir tai, kad jis nėra žiaurus ir neturi jokių dirbtinių ar keistų ingredientų.
Annie Oliverio yra maisto dienoraštis, receptų kūrėjas ir kūrėjas Neapdorotas Veganas. Ji apibūdina savo gyvenimo būdą kaip nebalintą, neapdorotą ir be žiaurumo, su nerafinu, augaliniais ir visais maisto receptais, kurie skatina kūną, smegenis ir sąžinę. Ji turi ypatingą desertų ir saldumynų silpnumą, tačiau jos meilė maistui yra toli siekianti. Rasti ją Instagram.�
