Kaip mes matome pasaulio formas, kurias mes pasirenkame, ir dalintis įspūdingomis patirtimis, mes galime suprasti, kaip elgiamės vieni su kitais, kad geriau. Tai yra galinga perspektyva.
"Tiesiog leisk man kvėpuoti sekundę?" Aš šnabždau, nes mano partnerio burnas yra keli centimetrai nuo mano.
Mes abu pradedame kvėpuoti, didelis įkvėpimas, vienas iškvėpimas. Aš uždarau akis ir bandau atsipalaiduoti. Mano raumenys įtempimas yra toks stiprus, skausmingas. Aš juos atleisiu.
Bet dar kartą mano kūnas veikia kaip barikadas sekso metu. Mano makšties raumenys yra stiprūs ir pasiryžę užkirsti kelią bet kokiam patekimui į mano kūną.
Turėdamas ką nors pabandyti įsilieti į mane per seksą, jis buvo kaip fiziškai ir dažnai emociškai stengiantis sieną.
Štai kaip aš jaučiausi aš aštuonerius metus kovojau su vaginimu.
Man atrodo, kad mano iššūkiai, susiję su vaginimu, dabar mano, kad jie formuoja visą mano seksualinę tapatybę.
Eksperimentuodami su savo partneriais taip, kaip galėčiau neturėti, jei lytiniai santykiai nebuvo skausmingi - naujos pozicijos, foreplay, skverbimas, burnos seksas - pasitikėjau miegamuoju.
Vaginismis: greita apžvalga
Kai kurios moterys patiria netyčinį makšties raumenų susitraukimą, vadinamą vaginimu. Dugno raumenys sugriežtėja taip, kad objektui sunku patekti.
Vaginismo simptomai yra:
- deginimas, šveitimas ir gilus skausmas bandant įsiskverbti
- nesugebėjimas įdėti tamponą, pirštą ar falicą
- jei prasiskverbimas yra galimas, plyšimas ar gilus skausmas po to
Galų gale, sekso metu, mano kūnas pradėjo numatyti skverbimosi skausmą. Mano tikimastis sukėlė dar blogesnę patirtį, mano kūnas, užsikimšęs dar prieš lytinius santykius, net bandė.
Vaginizmas moterims dažnai patiria stresą, nerimą, paniką ir depresiją, nes seksas - ir neturint penetruoto sekso - gali kelti nerimą.
Vaginismui moterims yra du būdai:
- Pirminis vaginis yra tada, kai makšties įsiskverbimas niekada nebuvo pasiektas.
- Antrinis vaginismis yra tada, kai įvyko trauma, chirurgija ar stresorė, dėl kurios negalima susivokti lytinių santykių, kai tai buvo įmanoma.
Nors emociniai veiksniai, trauma ir gimdymas buvo susiję su vaginimu, ne visada yra priežastis. Manau, kad jaunasis amžius buvo pirminis vaginismis, nes niekada negalėjau įterpti tampono, bet vis dar nesu įsitikinęs, kas tai sukėlė.
Gydymas gali apimti:
- fizioterapija jūsų dubens raumenims
- apsilankydamas psichologui, jei įvyko trauma ar piktnaudžiavimas
- naudojant dilatatorius, kurie padeda perpilti dubens raumenis
- jogos, dubens pratimai ir meditacija
Vaginismas yra gydomas. Jei pasireiškiantis seksas yra skausmingas arba jaučiamas neįmanomas, paskubėkite su savo gydytoju.
Susipažinimas su lytimi yra ne pasirinkimas
Vaginismas pirmiausia veikia jūsų lytinį gyvenimą ir santykius, nes makšties bendravimas tampa beveik neįmanomas.
Kaip jaunasis seksualinis žmogus mano vėlyvoje paauglystėje, aš jaučiau nugalėtas. Kai prieš trejus metus aš pirmą kartą pradėjau rašyti apie vaginizmą, vis dar buvo piktas mano kūne, šiuo neapsaugoto sutrikimo atveju, dėl šios negalios, kuriomis nusibėgė metai nuo mano seksualinės jaunystės. Jaučiausi apiplėšti, izoliuoti ir atsikratyti.
Šiuo metu aš pažvelau į vaginiusmą kaip visą savo tapatybę formuojantį. Ši izoliacija ir atsiskyrimas prisidėjo prie mano obsesiškaus tyrimo, kai viskas buvo seksualinė. Tai atvėrė duris man seksualiai.
Vienas iš didžiausių susirūpinimą keliančių su vaginimu susijusių žmonių - suprantama - yra pažintys. Daugelis žmonių žino, kaip jie gali išlaikyti santykius arba paaiškinti sutrikimą naujam partneriui.
Mano patirtis yra sudėtinga. Bet ne neįmanoma.
Vaginismas teigiamai paveikė mano seksualumą įvairiais būdais
Mano pirmieji santykiai su sunkiu vaginimu - tai reiškia, kad niekas nieko nevyksta - vis dar yra mano ilgiausias ryšys su šia diena. Per pastaruosius ketverius metus mes turėjome penetracijos seksą tik tris kartus.
Mes improvizavome, eksperimentavome su spontaniškumu ir tapo neįtikėtinai kvalifikuotomis su foreplay ir oraliniu seksu - kaip dažnai kreipiasi į kankinančius seksualinius sutrikimus.
Šiuo metu dažnai nesvarbu, ar skvarba nebuvo pasirinkta. Mano orgazmas iš oralinio sekso ir klitorinės stimuliacijos man vis dar buvo žvaigždžių. Dėl šio eksperimento aš sužinojau, ko nori ir nori mano kūnas.
Tam tikrais būdais, kai kuriais metais atgal, galiu pasakyti, kad vaginismas teigiamai paveikė mano seksualumą ir kaip aš vertinu save kaip seksualinį žmogų.
Sutikimas - kelis kartus sekso metu - yra labai svarbus
Kaip ir bet koks seksualinis partneris, bendravimas yra pagrindinis dalykas. Tačiau kai seksas yra neįmanomas ar skausmingas, pirmiausia reikia bendrauti.
Svarbu bendrauti su savo partneriu, ar esate skausmas.
Nesijaudinkite, kaip nužudyti nuotaiką, jei jūsų kūnas verkia pagalbos. Taip pat svarbu turėti partnerį, kuris patikrins jus žodžiu ir vizualiai.
Kartais maniau, kad galėčiau patirti jausmą, kad lytiniai santykiai greitai taptų nepakeliami. Ir iš pradžių man ne visada buvo patogu tai išreikšti.
Kai buvau jaunesnis ir mokiausi, kaip elgtis su šia būkle, man būtų visiškai užšalęs skausmas. Dažnai norėčiau pasilikti silpnoje vietoje, negalėdamas išreikšti, koks buvo smarkus skverbimasis. Jautriai atrodė, kad mano kūnas buvo suplėšytas į vidų, o degantis pojūtis paliko mane sukrėstas.
Dėl skausmo galų gale privertė mane sustabdyti savo partnerį, ašaros ar panikos.
Kadangi bet koks nejudantis judėjimas gali pakeisti mano komforto lygį, mano partneris turėjo būti pokalbis per kiekvieną rompą, kad būtų išvengta tolesnio skausmo, užduoti klausimus kaip? Ar tai jaučiasi gerai? Arba, jei aš tai padarysiu?
Kiti sekso aspektai gali atrodyti jaudinantys
Kadangi prasiskverbimas man buvo per skausmingas, mes turėtume improvizuoti. Po kurio laiko supratau, kad seksas? nereiškia prasiskverbimo lyties ar lyties, kuri apima falic objektą. Seksas yra skystis, kaip ir mano besivystantis seksualumas.
Aš buvau labai jautriai reaguojantis į skausmą ir malonumą, ir aš atsipalaidavau, kokiose mano kūno srityse buvo linksma ir kaip jie norėjo bučiuotis. Aš supratau, kad bučiavosi pusvalandį, arba stimuliatorius gali būti intymus ir labai erotinis.
Susipažinimas su savo kūnu ir tai, kas man atrodė gerai, sukūrė mano pasitikėjimą savimi ir jausmą, netgi per vaginizmo iššūkius. Nors tai nebūtinai buvo mano idealus kelias sužinoti, ką man patiko miegamasis, tai kelionė, kurią turiu sutikti.
Mokydamas tiesioginį bendravimą lovoje man įvaldė mano malonumą
Tai nereiškia, kad visi mano santykiai buvo sėkmingi kalbant apie vaginizmą, ypač todėl, kad aš daugiausia įsipareigojau heteroseksualių cis vyrų.
Kai mano kūnas buvo įtemptas, susitraukė raumenys, daugelis partnerių, kurie taip pat verčia save, išgydė šią būklę. Daugiau jėgos turėjo daugiau sėkmės jų pabaigoje. Tačiau jėga sukėlė daugiau problemų, daugiau skausmo, daugiau atstumo ir nepakankamo pasitikėjimo mūsų santykiais.
Su keliais partneriais, kuriems patikėjau, mano fizinis jautrumas leido man apibūdinti tai, ką man patiko ir ką ne.
Mano skausmas davė man balsą, kurį aš paaiškinau, kas jaučiasi gerai tavo kūnui.
Kadangi visos kūnai yra skirtingos, bendravimas ir toliau tarnauja man gerai - net ir per be skausmo lytinį gyvenimą. Tačiau aš naudoju savo balsą buvo labai svarbus, kai kalbėjau su vaginimu, kai mano kūnas atrodė kaip labiausiai kitoks.
Daugiau apie tai? Ar? Ne, kaip šis, leisk man parodyti tau? Norėčiau pasakyti partneriams, kurie prisijungs prie manęs. Tam tikru būdu mano vaginismas mane suteikė labiau kontroliuoti savo seksualinius troškimus.
Labai svarbu turėti supratimo partnerę, kai patiriamas skausmas sekso metu. Be paciento ir empatinio partnerio, vaginismas gali būti nepakeliamas santykių aspektas.
Taip pat svarbu bendrauti ne miegamojo metu. Norėčiau pasiūlyti savo partneriui pateikti literatūrą, paaiškinančią vaginizmo įtampą ir išeitį, ir apie tai kalbėdamas.
Mėgau lėtesnį seksą visą gyvenimą
Lėtesnis seksas yra dar vienas metodas, kurį šiandien vis dar įtraukiu į savo be skausmo seksualinį gyvenimą.
Sekso skubėti man nėra malonu, bet atrodo, kad greitas ir įprotis yra metodas, į kurį daugėja žmonių.
Lėtesnis seksas leidžia man kontroliuoti savo kūną, prisitaikyti, kai kažkas nejaučia.
Atsižvelgdamas į savo laiką, aš taip pat galiu sutelkti dėmesį į visus veiksnius, kurie dirbo ir toliau dirba naudai mano kūnui: tepimo, traukos, varpos dydžio ir kiek man pasitiki (t. Y. Situacinis vaginismas).
Nepaisant to, vaginismui yra sunku. Tai silpnėja, prisidėjo prie mano libido praradimo, sukėlė mane neįtikėtinai manijos ir paliko mane supainioti apie savo kūną.
Seksas yra natūrali funkcija. Tai euforija ir sukuria ryšį su jūsų partneriu. Negalima smarkiai paveikti asmens pragyvenimo šaltinių. Bet tai nereiškia, kad aš ne seksualiai.
Būti santykiuose, kai mano vaginismas išnyko
Mano dabartinis partneris niekada nebuvo patyręs skausmo. Jis nežino, kokį nusivylimą aš susidorojau daugelį metų.
Jis susitiko su mumis, kai aš sunkiai dirbau, kad galėčiau gydyti save pleistrus, gydymą ir ryžtą. Už tai aš esu dėkingas. Su juo, aš esu visų tų metų kulminacija, su kuriais kovojau ir išaugau, o aš iš naujo apibrėžiau savo seksualumą.
Dabar jaučiuosi labiau susietas su kūnu, kai žinau, kad tai silpnumas, bet ir jo stiprybė.
Per daugelį metų darbo, švelnumo ir nelaimės, aš labiau sutinku su savo seksualumu ir aš, kaip seksualinis žmogus, nei anksčiau. Ir aš pralaimiuosi tais nesėkmių ir niūrių naktimis.
Aš taip ilgai jaučiausi svetimą savo kūne. Jo mechanizmai buvo nekontroliuojami, bet dabar aš paėmė šią galią. Ši kūnas yra mano.
S. Nicole Lane yra sekso ir moterų sveikatos žurnalistai, įsikūrę Čikagoje. Jos rašymas pasirodė "Playboy", "Rewire News", "HelloFlo", "Broadly", "Metro UK" ir kituose interneto kampuose. Ji taip pat praktikuoja vizualinis menininkas kuris dirba su nauja medija, asortimentu ir lateksu. Sekite ją Twitter.
