Kas yra haloterapija?
Haloterapija yra alternatyvaus gydymo būdas, kuris apima kvėpavimą sūrus oru. Kai kurie teigia, kad gali gydyti kvėpavimo takus, tokius kaip astma, lėtinis bronchitas ir alergijos. Kiti teigia, kad tai taip pat gali:
- susilpninti su rūkymu susijusius simptomus, tokius kaip kosulys, dusulys ir švokštimas
- gydyti depresiją ir nerimą
- išgydyti odos ligas, tokias kaip psoriazė, egzema ir spuogai
Halototerapijos kilmė prasideda viduramžių erai. Tačiau mokslininkai tik neseniai pradėjo studijuoti jo galimą naudą.
Haloterapijos metodai
Haloterapija paprastai suskirstoma į sausus ir drėgnus metodus, priklausomai nuo to, kaip vartojama druska.
Sausieji metodai
Sausas haloterapijos metodas paprastai atliekamas žmogaus sukurta druskos urve? tai be drėgmės. Temperatūra yra kieta, nustatyta 68 F (20 ° C) arba žemesnė. Sesijos paprastai trunka apie 30 - 45 minučių.
Prietaisas, vadinamas halogeneratoriumi, sumalkia druską į mikroskopines daleles ir išleidžia jas į kambario orą. Įkvėpus, manoma, kad šios druskos dalelės absorbuoja kvėpavimo sistemos dirgiklius, įskaitant alergenus ir toksinus. Advokatai teigia, kad šis procesas sulaužo gleives ir sumažina uždegimą, dėl kurio susidaro aiškūs kvėpavimo takai.
Manoma, kad druskos dalelės turi panašų poveikį jūsų odai, absorbuodamos bakterijas ir kitas priemaišas, dėl kurių atsiranda daug odos būklių.
Manoma, kad druska taip pat gamina neigiamus jonus. Tai teoriškai sukelia jūsų kūną išsiskirti daugiau serotonino - vienos iš cheminių medžiagų, susijusių su laimės jausmais. Daugelis žmonių naudoja Himalajų druskos lempas, kad gautų neigiamų jonų naudą namuose. Tačiau nėra įrodymų, kad šie žibintai turi kokių nors privalumų, išskyrus pridėtinę atmosferą.
Drėgnos metodai
Haloterapija taip pat atliekama naudojant druskos ir vandens mišinį. Drėgnos haloterapijos metodai apima:
- druskos vanduo
- geriamojo druskos vanduo
- maudytis druskos vandenyje
- naudojant druskos vandenį naziniam drėkinimui
- flotacinės talpos, užpildytos druskos vandeniu
Ką sako apie haloterapijos studijas?
Mokslas dar nepasiekė haloterapijos hype. Šioje temoje yra nedaug tyrimų. Kai kurie tyrimai parodė pažadą, tačiau dauguma tyrimų yra neišspręstų arba nesuderinami.
Štai ką kai kurie tyrimai sako:
- 2007 m. Tyrime žmonėms, sergantiems lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL), po haloterapijos pasireiškė mažiau simptomų ir pagerėjo gyvenimo kokybė. Vis dėlto, plaučių institutas nerekomenduoja, nes gydymo rekomendacijos nėra nustatytos.
- Pagal 2014 m. Apžvalgą dauguma haloterapijos tyrimų, susijusių su LOPL, yra trūkumų.
- Remiantis 2013 m. Atliktu tyrimu, haloterapija nepagerino plaučių funkcijos tyrimų rezultatų ar gyvenimo kokybės žmonėms, kuriems nėra cistinės fibrozės bronchiktazės. Tai yra būklė, dėl kurios sunku išvalyti gleivines iš plaučių.
- Pagal 2014 m. Tyrimą haloterapija sukelia priešuždegiminį ir prieš alerginį atsaką žmonėms, sergantiems bronchine astma ar lėtiniu bronchitu.
Beveik visi haloterapijos tyrimai dėl depresijos ar odos būklės yra anekdotai. Tai reiškia, kad tai pagrįsta žmonių asmenine patirtimi.
Ar haloterapija turi kokių nors pavojų?
Daugeliui galoterapijos yra greičiausiai saugi, bet jos saugumo tyrimų nėra. Be to, haloterapija paprastai atliekama SPA ar sveikatingumo klinikoje be apmokytų medicinos personalo rankomis, kad galėtumėte susidoroti su ekstremaliomis medicininėmis situacijomis. Turėkite tai omenyje, kai pasveriate haloterapijos privalumus ir trūkumus.
Nors manoma, kad gydant astmą, haloterapija taip pat gali suspausti ar sudirginti radialines bangas astmai sergantiems žmonėms. Tai gali sukelti kosulį, švokštimą ir blogesnį kvėpavimą. Kai kurie žmonės taip pat praneša apie galvos skausmą haloterapijos metu.
Haloterapija yra papildomas gydymas, skirtas naudoti su bet kokiais vaistiniais preparatais. Leiskite savo gydytojui žinoti, kad norite išbandyti šį požiūrį. Nenutraukite jokių vaistų, nepasitarę su gydytoju.
Haloterapijos rėmėjai teigia, kad tai saugu vaikams ir nėščioms moterims. Tačiau trūksta tyrimo, kaip paremti šį reikalavimą. Remiantis 2008 m. Atliktu tyrimu, 3 procentų fiziologinio tirpalo inhaliacija yra saugus ir veiksmingas bronchiolito kūdikių gydymas. Tačiau haloterapijos klinikose nėra standartizacijos. Vartojamos druskos kiekis gali labai skirtis.
Esmė
Haloterapija gali būti atpalaiduojantis SPA gydymas, tačiau yra mažai įrodymų, kaip tai gerai veikia. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali būti naudingas kvėpavimo sutrikimams ir depresijai. Tačiau dauguma gydytojų vis dar yra skeptiški.
Jei jus domina bandyti haloterapiją, pasitarkite su savo gydytoju. Įsitikinkite, kad atlikote su jais visus naujus požymius, kuriuos bandėte.
