Apžvalga
Vitaminas A palmitatas yra vitamino A forma. Ji randama gyvūninės kilmės produktams, tokiems kaip kiaušiniai, vištiena ir jautiena. Jis taip pat vadinamas iš anksto paruoštu vitaminu A ir retinilo palmitatu. Vitaminas A palmitatas yra gaminamas papildas. Skirtingai nuo kai kurių vitaminų A rūšių, vitamino A palmitatas yra retinoidas (retinolis). Retinoidai yra biologiškai prieinamos medžiagos. Tai reiškia, kad jie lengvai patenka į kūną ir naudojami efektyviai.
Vitaminas A palmitatas ir vitaminas A
Vitaminas A nurodo maistines medžiagas, kurios suskirstytos į dvi konkrečias grupes: retinoidus ir karotinoidus.
Karotenoidai yra pigmentai, kurie suteikia daržovių ir kitų augalinių produktų, jų ryškių spalvų. Skirtingai nuo retinoidų, karotinoidai nėra biologiškai prieinami. Kad jūsų kūnas galėtų juos naudoti maistine forma, jis turi paversti juos retinoidais. Kai kuriems žmonėms šis procesas gali būti sudėtingas, įskaitant:
- ankstyvieji kūdikiai
- maiste neapsaugoti kūdikiai ir vaikai (kuriems trūksta pakankamai maistingo maisto)
- maistui pažeidžiamos nėščios moterys ar maitinančios krūtimi (kurių trūksta galimybės gauti pakankamai maistingo maisto)
- žmonės su cistine fibroze
Kai kuriais atvejais genetika gali atlikti tam tikrą vaidmenį.
Abi vitamino rūšys padeda palaikyti akių sveikatą, odos sveikatą, imuninę sistemą ir reprodukcinę sveikatą.
Dažnas naudojimas ir formos
Vitamino A palmitatas gali būti imamas papildomoje formoje, siekiant palaikyti ir išlaikyti optimalią akių sveikatą, imuninės sistemos sveikatą ir reprodukcinę sveikatą. Tai taip pat galima įsigyti injekcijomis tiems, kurie negali vartoti tabletes.
Jis dažnai naudojamas kaip multivitaminų sudedamoji dalis ir yra vienintelis priedų formos ingredientas. Šie priedai gali būti paženklinti kaip paruoštas vitaminas A arba retinilo palmitatas. Etiketėje etiketėje nurodytas vitamino A kiekis, kurio sudėtyje yra produkto ar papildo, IU (tarptautiniai vienetai).
Vitamino A palmitatas randamas visų rūšių gyvūninės kilmės produktuose, pavyzdžiui:
- kepenys
- kiaušinių tryniai
- žuvis
- pienas ir pieno produktai
- sūris
JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) rekomenduoja, kad žmonės vyresni nei keturiasdešimt metų sunaudotų 5000 IU vitamino A iš maisto produktų, pagamintų iš tiek gyvūnų, tiek augalų šaltinių (retinoidų ir karotinoidų).
Galimos naudos sveikatai
A vitamino palmitatas tirtas keliomis sąlygomis ir gali turėti naudos sveikatai keliose srityse, įskaitant:
Retinitis pigmentosa
Klinikiniai tyrimai, atlikti Harvardo medicinos mokykloje, Masačusetso akių ir ausų ligoninėje, nustatė, kad gydymas, derinamas su vitamino A palmitatu, riebiąja žuvimi ir liuteinu, pridėjo 20 metų naudingos vizijos žmonėms, kuriems diagnozuota keletas akių ligų, tokių kaip pigmento retinitis ir Asherio tipo 2 ir 3 tipo sindromas. Dalyviai kasdien gavo papildą, kuriame yra 15 000 TV vitamino A palmitato.
Saulės pažeista oda
Tyrime, kuris buvo paskelbtas žurnale Cosmetic Dermatology, buvo išnagrinėtas vietinio poveikio vitamino A palmitatas ir aliejaus drėkiklis, kurio sudėtyje yra antioksidantų. Ištirtos kūno sritys: kaklas, krūtinė, rankos ir apatinės kojos. Tyrimo dalyviai, kuriems buvo duotas vitamino A palmitato mišinys, parodė, kad bendrasis odos kokybės pagerėjimas prasideda po 2 savaičių, o padidėjimas pagerėja ir toliau didėja per 12 savaičių.
Aknė
Vietinis receptinių vaistų, kurių sudėtyje yra retinoidų, vartojimas parodė veiksmingumą mažinant spuogus. Retikoliai taip pat parodė, kad jie mažiau dirgina odą nei kitų spuogų gydymo būdų, tokių kaip tretinoinas.
Yra mokslinis susidomėjimas vitamino A palmitato gebėjimu palaikyti žaizdų gijimą ir imuninę apsaugą, kai jis taikomas lokaliai. Reikia daugiau mokslinių tyrimų šiose srityse.
Šalutinis poveikis ir pavojus
Vitaminas A palmitatas yra riebaluose tirpus ir išlieka laikomas organizmo riebaluose. Dėl šios priežasties gali padidėti toksiškumas ir kepenų liga. Tai dažniau atsiranda dėl papildomo vartojimo nei iš maisto. Žmonės su kepenų ligomis neturėtų vartoti vitamino A palmitato papildų.
Per didelio dozių papildai vitaminu A yra susiję su gimdymo defektais, įskaitant akių, plaučių, kaukolės ir širdies formavimąsi. Nėščioms moterims tai nerekomenduojama.
Žmonės su tam tikrų rūšių akių ligomis neturėtų vartoti papildų, kurių sudėtyje yra vitamino A palpitato. Jie apima:
- Stargardt liga (Stargardt makulinė distrofija)
- Kūgio stiebo distrofija
- Geriausia liga
- Tinklainės ligos, kurias sukelia genai Abca4 mutacijos
Vitaminas A palpituoti papildai taip pat gali trukdyti tam tikriems vaistams. Jei vartojate receptinius vaistus, pvz., Tuos, kurie vartojami psoriazei, ar bet kokius vaistus, perduodamus per kepenis, aptarkite jo naudojimą su savo gydytoju arba vaistininku. Tam tikri vaistai be recepto taip pat gali būti draudžiami, pvz., Acetaminofenas (tylenolis).
Outlook
Vitamino A palpitatai papildai nėra tinkami visiems, pvz., Nėščioms moterims ir pacientams, sergantiems kepenų liga. Tačiau jie atrodo naudingi tam tikroms sąlygoms, tokioms kaip pigmento retinitis. Valgyti maisto produktus, kuriuose yra vitamino A palpitato, yra saugus ir sveikas. Papildomų vaistų vartojimas gali būti problemiškas per didelėmis dozėmis. Pasitarkite su savo gydytoju apie šio ar bet kurio papildo naudojimą.
